Šviežios ar džiovintos dilgėlės – kurios turi daugiau naudos?
Tiek šviežios, tiek džiovintos dilgėlės teikia unikalią naudą jūsų sveikatingumui. Šviežios dilgėlės turi daugiau vitamino C, chlorofilo ir…
Astronautų dieta: kaip per 10 dienų numesti 10 kg ir jaustis lengvai kaip kosmose?
Mitybos specialistai nuolat ieško naujų būdų, kaip efektyviai mažinti svorį, nekenkiant organizmui. Viena iš labiausiai intriguojančių strategijų –…
JOKIU BŪDU NEDĖKITE ŠIŲ VIŠTIENOS DALIŲ Į SULTINĮ: GALI UŽKRĖSTI PARAZITAIS IR TOKSINAIS
Naminiai sultiniai – sveiko ir skanaus maisto pagrindas, tačiau ar tikrai viską apie juos žinome? Mitybos specialistai įspėja,…
5 maisto produktai, padedantys reguliuoti cukraus kiekį kraujyje (ir 3, kurie slapta jį padidina)
Penki maisto produktai, padedantys reguliuoti cukraus kiekį kraujyje: daug skaidulų turinčios ankštinės daržovės, cinamonas ir kiti prieskoniai (ciberžolė,…
Vitaminas D3: kokia jo nauda, palyginti su kitomis vitamino D formomis?
Vitaminas D3, arba cholekalciferolis, veiksmingiau nei vitaminas D2 didina ir palaiko vitamino D kiekį kraujyje. Jis gaunamas iš…
Svorio metimas be kančių: lengvi pokyčiai, kurie duoda didelius rezultatus
Svorio metimas dažnai siejamas su alinančiomis dietomis ir ilgametėmis pastangomis, kurios galiausiai baigiasi nusivylimu. Tačiau sveikas ir efektyvus…
Stiklinė vandens prie puodelio kavos: kodėl tai svarbu jūsų sveikatai
Kavos gėrimo ritualas yra neatsiejama daugelio žmonių dienos dalis. Tačiau mažai kas atkreipia dėmesį į paprastą, bet svarbų…
Dantų protezai – ar jie vis dar atrodo nenatūraliai? Naujausios technologijos stebina!
Daugelis žmonių, netekę dantų, delsia priimti sprendimą dėl protezavimo, nes prisimena senus, nepatogius ir dirbtinai atrodančius protezus. Ilgą…
Tapo žinoma, kaip geriausia gerti kefyrą: ryte arba vakare, tuščiu skrandžiu arba po valgio
Kefyras gali būti naudingas tiek ryte, tiek vakare, priklausomai nuo jūsų tikslų. Rytinis vartojimas tuščiu skrandžiu optimizuoja probiotikų…
Gražu, bet mirtina? Lietuviškas miško augalas, kurį liečiant rizikuojate sveikata
Gražūs miškų žiedai dažnai vilioja praeivių žvilgsnius, skatina fotografuoti, o kartais – net parsinešti namo. Tačiau ar kada…
Dilgėlių sultys: kaip jas paruošti ir kokią naudą jos duoda organizmui?
Dilgėlių sultys – tai galingas gydomųjų junginių, kuriuos jūsų organizmas natūraliai atpažįsta ir pasisavina, mišinys. Jose gausu chlorofilo,…
Tiesa apie retinolį – ar jis tikrai saugus kasdieniam naudojimui?
Retinolį saugu naudoti kasdien, jei laikotės tinkamų naudojimo rekomendacijų ir palaipsniui ugdote toleranciją. Klinikiniai tyrimai rodo, kad 87…