Trys produktai, kuriuos ekspertai vadina ilgaamžiškumo raktu
Ilgaamžiškumo ekspertai nuolat pabrėžia tris svarbiausius produktus, padedančius prailginti sveiką gyvenimą: pirmojo spaudimo alyvuogių aliejų (30-60 ml…
Mokslininkai atskleidžia: šis desertas gali kasdien prailginti jūsų gyvenimą
Nauji tyrimai rodo, kad juodasis šokoladas, kuriame yra ne mažiau kaip 75 % kakavos, gali pailginti gyvenimo trukmę.…
Kofeinas kovoja su senėjimu: tyrimas atskleidžia, kaip jis veikia ląsteles
Naujausi tyrimai atskleidė, kad kofeinas pasižymi puikiomis senėjimą stabdančiomis savybėmis ląstelių lygmeniu. Šis junginys suaktyvina autofagiją, kuri pašalina…
Nuolat pavargęs, nors miegi? Gali būti, kad kaltas šių dviejų medžiagų trūkumas
Tą naktį sukiausi nuo šono ant šono. Išjungiau telefoną. Uždariau langą. Skaičiavau kvėpavimus. Nieko. Miegas taip ir neatėjo.…
Kofeinas ne tik pažadina: nauji tyrimai rodo, kad jis lėtina senėjimą
Naujausi tyrimai rodo, kad kofeinas ne tik didina energijos kiekį, bet ir lėtina ląstelių senėjimą. Tyrimai rodo, kad…
Mokslininkai atskleidžia: šis arbatos ingredientas gali prailginti gyvenimą dešimtmečiais
Naujausiais tyrimais nustatyta, kad arbatoje esanti aminorūgštis L-teaninas gali pailginti gyvenimo trukmę 18-24 %. Mokslininkai nustatė, kad šis…
Ekspertai sako: šis prieskonis mažina uždegimą ir gerina atmintį – vartokite jį kasdien
Ciberžolės sudėtyje yra kurkumino, junginio, kuris iki 43 % sumažina uždegimą ir pagerina atminties funkciją. Tyrimai rodo, kad…
Mokslininkai nustatė: kaip citrusai veikia vitaminą C – tiesa apie citrinas ir apelsinus
Citrusiniai vaisiai – vieni populiariausių pasaulyje. Citrinos, apelsinai, greipfrutai dažnai pristatomi kaip pagrindinis vitamino C šaltinis. Tačiau ar…
Vitaminų perdozavimas – pavojinga tendencija: vitamino D ribos, kurias reikia žinoti
Vitamino D perdozavimas kelia realų pavojų sveikatai. Skirtingai nei vandenyje tirpių vitaminų, vitamino D perteklius kaupiasi organizme ir…
DNR „klijai“: mokslininkai tiria junginį, galintį sulėtinti senėjimo procesus iki 30 %
Mokslininkai atrado natūralią medžiagą, veikiančią tarsi molekuliniai „klijai“, kurie gali padėti sulėtinti kai kuriuos senėjimo procesus. Šis telomerų…
Vitamino A papildai – pavojus plaučiams? Mokslininkai pateikia stebinančius duomenis
Naujausi tyrimai kvestionuoja tradicinį požiūrį į vitamino A papildus. Nors tinkamomis dozėmis vitaminas būtinas plaučių sveikatai, nauji tyrimai…
Gydytojai: šie maisto papildai veikia kaip placebas – laikas peržiūrėti savo mitybą
Daugeliui populiarių maisto papildų trūksta mokslinių įrodymų, patvirtinančių jų veiksmingumą. Tyrimai rodo, kad tokie produktai kaip vitaminas C,…