Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

1176 posts
MMityba
Skaityti daugiau

    Nuolat pavargęs, nors miegi? Gali būti, kad kaltas šių dviejų medžiagų trūkumas

    • byMantas
    • 2025-07-02
    Tą naktį sukiausi nuo šono ant šono. Išjungiau telefoną. Uždariau langą. Skaičiavau kvėpavimus. Nieko. Miegas taip ir neatėjo.…
    MMityba
    coffee dehydrates in heat
    Skaityti daugiau

      Ar žinojote, kad karštu oru kava veikia kaip dehidratuojanti medžiaga?

      • bySodininkas Antanas
      • 2025-07-02
      Nors kavoje yra kofeino, kuris pasižymi švelniomis diuretinėmis savybėmis, moksliniai tyrimai paneigia įsitikinimą, kad kava gerokai dehidratuoja organizmą.…
      MMityba
      Skaityti daugiau

        5 paprasti žingsniai link pilnavertės mitybos net ir skubančiam

        • byVisuomenės balsas
        • 2025-07-02
          Šiuolaikinis žmogus moka viską – daug dirbti, dar daugiau spėti, multitaskinti, keliauti, bėgti, jungtis, perjungti. Bet… ar…
        MMityba
        processed foods alter brain structure
        Skaityti daugiau

          Perdirbti maisto produktai keičia jūsų smegenų struktūrą – šokiruojantys tyrimų rezultatai

          • byRomanas
          • 2025-07-02
          Naujausi neurobiologiniai tyrimai rodo, kad itin apdorotas maistas fiziškai keičia smegenų struktūrą, ypač prefrontalinėje žievėje ir hipokampe. Tokie…
          MMityba
          healthy weight loss without dieting
          Skaityti daugiau

            Norite sveikesnio kūno be dietų? Šie 6 įpročiai padės jums natūraliai numesti svorio.

            • byRomanas
            • 2025-07-02
            Tvarus svorio metimas nereikalauja griežtų dietų. Šeši įrodymais pagrįsti įpročiai gali natūraliai pakeisti kūno sudėtį: teikti pirmenybę baltymams…
            MMityba
            gut friendly blackberry superfood revelation
            Skaityti daugiau

              Mitybos specialistai atskleidžia: gervuogės – nepakankamai įvertintas supermaistas jūsų žarnynui

              • byRomanas
              • 2025-07-02
              Mitybos specialistai pabrėžia, kad gervuogės yra išskirtinės žarnyno sveikatos puoselėtojos dėl savo unikalaus maistinio profilio. Viename puodelyje yra…
              MMityba
              cocoa promotes longevity deliciously
              Skaityti daugiau

                Mokslininkai: kakava yra ne tik skani, bet ir skatina ilgaamžiškumą

                • byRomanas
                • 2025-07-01
                Mokslininkai rado įtikinamų įrodymų, kad kakava skatina ilgaamžiškumą. Daug flavanolių ir polifenolių turinti kakava gerina širdies ir kraujagyslių…
                MMityba
                fruit juices reduce cancer risk
                Skaityti daugiau

                  Mitybos specialistai nustatė: šios vaisių sultys gali sumažinti vėžio riziką

                  • byMonika Veronika
                  • 2025-07-01
                  Mitybos specialistai pabrėžia kelias vaisių sultis, pasižyminčias su vėžiu kovojančiomis savybėmis. Granatų sultyse yra punicalaginų, kurie gali slopinti…
                  MMityba
                  morning drinks improve digestion
                  Skaityti daugiau

                    Gydytojai nustatė: šie rytiniai gėrimai stiprina žarnyną ir virškinimą

                    • byMonika Veronika
                    • 2025-07-01
                    Medicinos ekspertai pripažįsta keletą rytinių gėrimų, kurie gerina virškinimo sveikatą. Šiltas citrinų vanduo švelniai suaktyvina virškinimo sistemą po…
                    MMityba
                    meat healthier than vegetables cautioned
                    Skaityti daugiau

                      Gydytojai įspėja: ši mėsa yra sveikesnė už daržoves, tačiau daugelis vis dar jos vengia

                      • byMonika Veronika
                      • 2025-07-01
                      Gydytojai vis dažniau pabrėžia, kad organinė mėsa, ypač kepenys, yra maistinių medžiagų šaltinis, pranokstantis daugelį daržovių. Jautienos kepenyse…
                      MMityba
                      recommended daily sugar consumption limit
                      Skaityti daugiau

                        Ar žinote, kiek cukraus per dieną galima vartoti? Gydytojai pateikė tikslius skaičius

                        • byRomanas
                        • 2025-06-30
                        Sveikatos organizacijos nurodo konkrečias cukraus kiekio per parą ribas. Amerikos širdies asociacija rekomenduoja 25 g (6 arbatinius šaukštelius)…
                        MMityba
                        heart healthy leafy greens
                        Skaityti daugiau

                          Lapinės daržovės mažina širdies ligų riziką – štai kodėl jas reikėtų valgyti kasdien

                          • byMonika Veronika
                          • 2025-06-30
                          Lapinės daržovės ženkliai sumažina širdies ligų riziką dėl kelių mechanizmų. Didelis kalio kiekis jose reguliuoja kraujospūdį, o nitratai…
                          Naujausi komentarai
                          • Vytautas apie Kodėl skruzdėlės naikina obelis: viena gudrybė apsaugos sodą
                          • Alvydas apie Gydytojai nustatė 3 maisto produktus, kurie greičiausiai tirpdo pilvo riebalus
                          • Nuomonė apie Pigu ir sveika: kuri žuvis turi mažiausiai gyvsidabrio, bet daugiau Omega-3 nei graikiniai riešutai
                          • Visuomenės balsas apie Ne grikiai ir ne avižos: mokslininkai atskleidė grūdą, kuris stiprina širdį ir lėtina senėjimą
                          • Veruté apie Ne grikiai ir ne avižos: mokslininkai atskleidė grūdą, kuris stiprina širdį ir lėtina senėjimą

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Karščio bangos metu šaltas dušas gali būti žalingas – gydytojų rekomendacijos gali jus nustebinti 2025-07-02
                          • Šiluma ir miegas: kodėl jūsų smegenys naktį neatsigauna – neurologų paaiškinimas 2025-07-02
                          • Ar esate pasiruošę savaitgaliui, kai temperatūra pakils iki +33 °C? Štai ką gydytojai sako apie žmogaus organizmo ribas. 2025-07-02
                          • Pirmieji požymiai, kad jūsų kūnas perkaito: juos ignoruoja net 70 % žmonių 2025-07-02
                          • Karščio banga sode: požymiai, apie kuriuos niekas nekalba 2025-07-02
                          • Tropinis stebuklas moterų sveikatai 2025-07-02
                          • Stebuklinga priemonė jūsų orchidėjoms 2025-07-02
                          • Nuolat pavargęs, nors miegi? Gali būti, kad kaltas šių dviejų medžiagų trūkumas 2025-07-02
                          • Ar žinojote, kad karštu oru kava veikia kaip dehidratuojanti medžiaga? 2025-07-02
                          • Gydytojai įspėja: karštis sutrikdo širdies veiklą – pavojingiausias laikas nuo 14 iki 18 val. 2025-07-02
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.