Mitybos specialistai rekomenduoja prieš valgant sutrinti moliūgų sėklas – ir štai kodėl
Ar dažnai mėgaujatės moliūgų sėklomis kaip užkandžiu? Jei valgote jas sveikas, tikėtina, kad negaunate visų maistinių medžiagų, kurias…
Jūsų sąjungininkas kovoje su cholesteroliu: kaip žaliosios pupelės gali pakeisti jūsų sveikatą per 30 dienų
Ar jaučiatės pavargę nuo nuolatinio rūpesčio dėl cholesterolio rodiklių, kurie, nepaisant pastangų, niekaip nepagerėja? Dauguma iš mūsų, sulaukę…
Netikėtas atradimas: kodėl avokado žievelė gali būti vertingesnė už mėsą
Ar kada susimąstėte, išmetę avokado žievelę, kad išmetate galbūt vertingiausią šio vaisiaus dalį? Daugelis mūsų kasdien skundžiamės nuovargiu,…
Kodėl tamsus šokoladas su riešutais yra idealus užkandis smegenims: neurobiologas pavadino šį derinį produktyvios dienos formule
Neurobiologai teigia, kad tamsus šokoladas su riešutais – ne tik skanus užkandis, bet ir moksliškai pagrįstas būdas pagerinti…
Būtina šaltam laikotarpiui: 9 konservuoti maisto produktai, kuriuos verta laikyti žiemą
Konservuoti produktai – ne tik ekonomiškas, bet ir sveikas sprendimas šaltajam sezonui. Tinkamai parinkti konservai užtikrina subalansuotą mitybą…
Reguliuoja cholesterolio kiekį ir riebalus: kardiologai pavadino „numeris vienas” baltymu, naudingu širdžiai
Žuvis – geriausias baltymų šaltinis širdies sveikatai. Kardiologai rekomenduoja valgyti žuvį mažiausiai 2 kartus per savaitę, nes ji…
Ne prieskoniai ir ne pienas: tik vienas šaukštas šio papildo paverčia kavą jaunystės eliksyru
Kava su kolagenu – naujas grožio ritualas, kuris užkariauja pasaulį. Vienas šaukštelis kolageno miltelių rytinėje kavoje gali pagerinti…
Dėl širdies ir imuniteto: kodėl svogūnai naudingi ir kaip juos įtraukti į mitybą
Svogūnai – ne tik virtuvės pagrindas, bet ir tikras vaistas. Mokslininkai įrodė, kad reguliariai valgant svogūnus, galima sumažinti…
Kas nutinka, jei visiškai atsisakote druskos per mėnesį: pasekmės
Visiškas druskos atsisakymas – kraštutinumas, kuris gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Nors daugelis vartoja per daug druskos, jos…
Kodėl reikėtų valgyti lašinius pusryčiams: senovės slavų paslaptis, kaip išlikti lieknam, pamiršta šimtmečius
Rytų Europoje lašiniai pusryčiams – ne tik tradicija, bet ir protinga mitybos strategija. Nedidelės porcijos sūdytų kiaulienos riebalų…
CUKRAUS KONTROLĖ BE VAISTŲ: 8 rudens produktai, kurie veikia geriau nei kai kurie vaistai nuo diabeto
Ar pastebėjote, kad po pietų jaučiatės taip, lyg kažkas būtų išjungęs jūsų energijos mygtuką? Ar priešpiečiams suvalgę bandelę,…
Gydytojai atskleidžia: ar iš tikrųjų pavojinga gerti vandenį valgant?
Vanduo – gyvybiškai svarbus elementas mūsų organizmui, tačiau dažnai kyla klausimų, kada ir kaip jį geriausia vartoti. Vienas…