Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

2692 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
SSvorio metimas
Skaityti daugiau

    Kaip apgauti savo kūną ir priversti jį numesti svorio miego metu: tam reikia tik vieno prieskonio

    • byRomanas
    • 2025-11-11
    Ar įsivaizduojate, kad galite deginti kalorijas tiesiog miegodami? Naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia, kaip paprastas virtuvės prieskonių spintelės ingredientas…
    PPsichologija
    exposure rejection vulnerability abandonment
    Skaityti daugiau

      4 dalykai, kurių narcizai mirtinai bijo: psichologo įžvalgos

      • byRomanas
      • 2025-11-11
      Narcizmas – viena labiausiai aptariamų, bet dažnai klaidingai suprantamų asmenybės savybių. Nors iš išorės narcizai atrodo pasitikintys savimi,…
      MMityba
      dark chocolate with nuts
      Skaityti daugiau

        Kodėl tamsus šokoladas su riešutais yra idealus užkandis smegenims: neurobiologas pavadino šį derinį produktyvios dienos formule

        • byRomanas
        • 2025-11-10
        Neurobiologai teigia, kad tamsus šokoladas su riešutais – ne tik skanus užkandis, bet ir moksliškai pagrįstas būdas pagerinti…
        SSodas ir daržas
        cleaned honey mushrooms perfectly
        Skaityti daugiau

          Medaus grybai be smėlio ir lapų: paprastas valymo būdas, kuris visada veikia

          • byRomanas
          • 2025-11-10
          Kiekvienas grybų mylėtojas žino, kad medaus grybai yra tikras miško delikatesas, tačiau jų paruošimas valgiui gali tapti tikru…
          PPsichologija
          Skaityti daugiau

            Ne sportas ar meditacija. Mokslininkai nurodė veiklą, kuri gerina psichinę būklę

            • byRomanas
            • 2025-11-10
            Naujausias tyrimas atskleidė netikėtą psichinės sveikatos gerinimo būdą, kuris daugeliui gali būti paprastesnis nei sportas ar meditacija. Trumpas…
            SSodas ir daržas
            speeds compost decomposition significantly
            Skaityti daugiau

              Šis agentas kelis kartus pagreitina komposto skilimą

              • byRomanas
              • 2025-11-10
              Kiekvienas sodininkas svajoja apie greitai bręstantį kompostą, bet daugelis nežino, kad paprastas azoto papildas gali procesą pagreitinti net…
              NNamai
              glossy cabinets show grease
              Skaityti daugiau

                Blizgios virtuvės spintelės yra gražios, bet nepraktiškos: ilgai ieškojau vieno produkto, kuris pašalintų riebalų žymes

                • byRomanas
                • 2025-11-10
                Blizgios virtuvės spintelės atrodo prabangiai ir moderniai, tačiau kiekvienas, kas jas turi, susiduria su ta pačia problema –…
                SSodas ir daržas
                Skaityti daugiau

                  Ką sėti žiemą 2025 m., kad gėlynai pražystų anksčiau? Kasmet tuo stebinu savo kaimynus

                  • byRomanas
                  • 2025-11-10
                    Praktiškas sodininkas žino, kad sėjant tinkamas sėklas žiemą, pavasarį gėlės pražysta anksčiau, yra tvirtesnės ir gėlynai atrodo…
                  RReceptai
                  five egg substitutes for baking
                  Skaityti daugiau

                    Kuo pakeisti kiaušinį kepant: 5 netikėti alternatyvūs variantai, kurie veikia geriau

                    • byRomanas
                    • 2025-11-10
                    Ar kada nors atsitiko, kad įpusėjus kepinį supratote, jog trūksta kiaušinių? O gal laikotės veganinės mitybos ar turite…
                    SSodas ir daržas
                    protect lily bulbs from freezing
                    Skaityti daugiau

                      Lelijų paruošimas žiemai – patarimai, kaip apsaugoti svogūnėlius nuo užšalimo

                      • byRomanas
                      • 2025-11-09
                      Lelijos – vieni gražiausių sodo augalų, bet žiema jų svogūnėliams gali būti pražūtinga. Tinkamas paruošimas rudenį užtikrins, kad…
                      NNamai
                      Skaityti daugiau

                        500 gramų druskos + 5 lauro lapai: padėjau ant palangės ir dabar neturiu jokių rūpesčių – visi kaimynai mane pamėgdžiojo

                        • byRomanas
                        • 2025-11-09
                        Paprastas stiklainis su druska ir lauro lapais ant palangės išsprendė problemą, kuri vargino daugelį – juodi pelėsiai ant…
                        OOdontologija
                        store toothbrush upright covered
                        Skaityti daugiau

                          Kaip laikyti dantų šepetėlį, kad nepadarytumėte sau žalos

                          • byRomanas
                          • 2025-11-09
                          Dauguma žmonių nė nesusimąsto, kad netinkamai laikomas dantų šepetėlis gali tapti bakterijų lizdu ir sukelti burnos infekcijas. Tinkamas…
                          Naujausi komentarai
                          • Irma apie Lengvas ir purus: obuolių pyragas su kefyru. Viršijo visus lūkesčius – paruošiamas per 5 minutes
                          • Rimas apie Aš tiesiog įmetu vieną maišą į rūsio kampą – ir drėgmė dingsta: sienos išdžiūsta, derlius nesupūna ir neapipelėja
                          • Vardukas apie 40 metų patirties agronomo paslaptis: kodėl po grūdų turėtų būti auginamos tik bulvės
                          • Arūnas apie Darau šį kokteilį kiekvieną pirmadienį: šeima neserga jau antri metai
                          • Elena Rauzienė apie Lapkričio mėnesį sudeginta 8 maišai sodo atliekų – 70% mažiau kenkėjų pavasarį: švaraus sklypo taisyklė

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Hibiskų priežiūra — kaip pasiekti nuolatinį žydėjimą 2025-11-11
                          • Greitasis maistas 50+: ką būtina išbraukti iš meniu 2025-11-11
                          • Kaip nustatyti, ar stikliniai indai tinka naudoti mikrobangų krosnelėje 2025-11-11
                          • Mitybos specialistai rekomenduoja prieš valgant sutrinti moliūgų sėklas – ir štai kodėl 2025-11-11
                          • Rudenį geniu vynuogių lapus, o kitą pavasarį gaunu dvigubai didesnį derlių – sodininko patirtis 2025-11-11
                          • Kodėl neturėtumėte valgyti karštos duonos: gydytojai skambina pavojaus varpais dėl šio įpročio 2025-11-11
                          • Kodėl česnakas iš tikrųjų gali padėti priaugti svorio: mitybos specialistų įžvalgos 2025-11-11
                          • 5 puodeliai kavos kasdien: mokslininkai atskleidžia, kas iš tiesų vyksta jūsų organizme 2025-11-11
                          • 5 minučių marinatas: virėjų paslaptis, kuri padarys bet kokią mėsą neįtikėtinai minkštą 2025-11-11
                          • Aš naudoju šį „baltąjį auksą” ir nebeatpažįstu lysvių – močiutės 27 metų senumo paslaptis 2025-11-11
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.