Pomidorai vakarienei gali sukelti nemigą – štai kodėl gydytojai vengia jų naktimis
Pomidorai gali sutrikdyti miegą per kelis mechanizmus. Juose yra tiramino, kuris stimuliuoja nervų sistemą, ir solanino, kuris trikdo…
Ką jūsų rankos paspaudimas atskleidžia apie jūsų sveikatą ir kodėl tai gali būti raudona vėliava
Tvirtas rankos paspaudimas reiškia ne tik socialinį pasitikėjimą – jis rodo bendrą sveikatos būklę. Tyrimai rodo, kad rankos…
Kodėl netinkamai laikomos bulvės sode ar rūsyje kelia pavojų sveikatai
Netinkamai laikomose bulvėse susidaro solanino ir chakonino– toksiškų junginių, kurie koncentruojasi žaliuose plotuose ir daiguose. Bloga ventiliacija, drėgmė…
Špinatai darže, bet kada juos skinti, kad išsaugotumėte gydomąsias savybes?
Špinatų derliaus nuėmimo laikas turi tiesioginės įtakos jų gydomųjų junginių profiliui. Kūdikių špinatai (21-28 dienos) padidina liuteino, beta…
Kodėl česnakas vadinamas natūraliu antibiotiku?
Česnakas yra stiprus natūralus antibiotikas, nes jo veiklioji medžiaga alicinas susidaro susmulkinus skiltelę. Tyrimai patvirtina, kad jis veiksmingai…
Miego trūkumas siejamas su 4 vėžio rūšimis – ar jums gresia pavojus?
Moksliniai tyrimai rodo, kad lėtinis miego trūkumas didina storosios žarnos, krūties, prostatos ir plaučių vėžio riziką. Prastas miegas…
Svogūnų lukštai – tai, ką išmetate, gali sustiprinti imunitetą
Svogūnų lukštuose yra iki šešių kartų daugiau kvercetino nei valgomajame svogūno svogūnėlyje, todėl jie pasižymi stipriu antioksidaciniu ir…
Pastaruoju metu negalite susikaupti? Šis gėrimas gali tyliai išsunkti jūsų protinę energiją
Alkoholio vartojimas, net ir saikingas, labai pablogina pažinimo funkciją, nes sutrikdo neuromediatorių aktyvumą prefrontalinėje žievėje. Tyrimai rodo, kad…
Kodėl arbūzo sėklų niekada nereikėtų išmesti – jos vadinamos natūraliu multivitaminu
Arbūzų sėklose yra įspūdingų maistinių medžiagų, įskaitant baltymus, magnį, B grupės vitaminus, geležį, cinką ir antioksidantus. Šiose mažytėse…
Kaip sodo žirnių daigai gali pakeisti rytinę kavą
Žirnių daigai yra natūrali alternatyva kavai, nes juose gausu B grupės vitaminų, aminorūgščių ir chlorofilo. Šios maistingosios medžiagos…
Pastarnokai – pamirštas supermaistas, stiprinantis imunitetą ir raminantis nervų sistemą
Pastarnokai yra daug maistinių medžiagų turinčios šakniavaisinės daržovės, pasižyminčios didele nauda sveikatai. Didelis vitamino C kiekis (17 mg…
Kasdien valgykite šį prieskonį ir svoris pradės kristi – tyrimų rezultatai stebina
Ciberžolė iš tiesų gali padėti numesti svorio dėl savo veikliosios sudedamosios dalies kurkumino. Tyrimai rodo, kad jis padeda…