Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
Tikrosios alergijos alkoholiui pasireiškia imuninės sistemos reakcija, kurios simptomai gali būti pavojingi gyvybei, pavyzdžiui, dilgėlinė, pasunkėjęs kvėpavimas ir…
Keli rytiniai įpročiai gali pakenkti svorio metimo pastangoms, nepaisant mitybos apribojimų. Daug kalorijų turintys kavos priedai, pusryčių praleidimas…
Penkių kategorijų maisto produktų niekada negalima kepti, nes iš karto susidaro kenksmingų junginių. Krakmolingos daržovės kancerogeninį akrilamidą gamina…
Psichologai nustatė, kad tinkamai apdorotos neigiamos emocijos atlieka svarbiausias gydomąsias funkcijas. Tyrimai rodo, kad tokių jausmų kaip liūdesys,…
Tradicinę išmintį apie raugintų kopūstų naudą širdžiai patvirtino šiuolaikinis mokslas. Raugintuose kopūstuose yra probiotikų, kurie mažina uždegimo žymenis,…