Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

2011 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
LLigos
memory boosting products
Skaityti daugiau

    Neurologai daro išvadą: šie 7 produktai lėtina atminties praradimą ir demenciją

    • byRomanas
    • 2025-07-12
    Naujausiuose neurologiniuose tyrimuose nustatyti septyni produktai, kurie gali sulėtinti pažinimo funkcijų silpnėjimą. Tai omega-3 papildai, kurkumino preparatai, specializuoti…
    MMityba
    oat flakes impede weight reduction
    Skaityti daugiau

      Dietologai atskleidžia: avižiniai dribsniai gali trukdyti numesti svorį

      • byRomanas
      • 2025-07-12
      Dietologai įspėja, kad avižiniai dribsniai, nepaisant jų sveikos reputacijos, gali trukdyti lieknėti. Komercinėse rūšyse dažnai būna 10-15 g…
      LLigos
      four autism types gene dependent
      Skaityti daugiau

        Genetinis tyrimas: 4 autizmo tipai priklauso nuo specifinių genų mutacijų

        • byRomanas
        • 2025-07-12
        Naujausiais genetiniais tyrimais nustatyti keturi skirtingi autizmo spektro sutrikimo potipiai, kurių kiekvienas yra susijęs su tam tikromis genų…
        SSportas
        prolonged sitting harms physical well being
        Skaityti daugiau

          Sėdite ilgiau nei valandą? Mokslininkai paaiškina, kaip tai kenkia jūsų sveikatai

          • byRomanas
          • 2025-07-11
          Vos 60 minučių trunkantis sėdėjimas gali sukelti žalingus fiziologinius organizmo pokyčius. Tyrimai rodo, kad ilgas sėdėjimas 90 %…
          MMityba
          heart failure risk reduced
          Skaityti daugiau

            Šis mitybos įprotis mažina širdies nepakankamumo riziką – tyrimo rezultatai

            • byRomanas
            • 2025-07-10
            20 metų trukusiame tyrime nustatyta, kad griežtai laikantis Viduržemio jūros regiono dietos širdies nepakankamumo rizika sumažėja 42 %.…
            GGrožis
            multipurpose baking soda benefits skin
            Skaityti daugiau

              Soda nėra skirta tik valymui: jos poveikis jūsų odai gali jus nustebinti

              • byRomanas
              • 2025-07-10
              Sodos poveikis odos priežiūrai yra ir naudingas, ir rizikingas. Jos šarminis pH (apie 9) gali laikinai sumažinti spuogus…
              LLigos
              vitamin promotes cancer development
              Skaityti daugiau

                Šokiruojantis faktas: vienas vitaminas gali skatinti vėžio vystymąsi

                • byRomanas
                • 2025-07-10
                Nors įprastomis dozėmis vitaminas E veikia kaip antioksidantas, tyrimai rodo, kad per didelis jo vartojimas gali skatinti vėžio…
                SSvorio metimas
                flat stomach doctor approved weight loss diet
                Skaityti daugiau

                  Norite plokščio pilvo? Gydytojai siūlo dietą, kuri tikrai veikia

                  • byRomanas
                  • 2025-07-10
                  Gydytojai rekomenduoja Viduržemio jūros regiono dietą, kad būtų pasiektas plokščias pilvas, sprendžiant pilvo pūtimo ir visceralinių riebalų problemas.…
                  MMityba
                  nuts boost longevity research confirms
                  Skaityti daugiau

                    Riešutai ilgaamžiškumui: kiek jie gali prailginti gyvenimą, remiantis tyrimais

                    • byRomanas
                    • 2025-07-10
                    Daugelio svarbių tyrimų duomenimis, reguliarus riešutų vartojimas gali pailginti gyvenimo trukmę maždaug 2-3 metais. Harvardo slaugytojų sveikatos tyrimo…
                    MMityba
                    sesame seeds surprising health effects
                    Skaityti daugiau

                      Kas nutinka, jei kasdien valgote sezamo sėklas: šokiruojanti tiesa

                      • byRomanas
                      • 2025-07-10
                      Kasdienis sezamo sėklų vartojimas yra naudingas sveikatai dėl jų turtingos maistinės sudėties. Šios mažytės sėklos gali sumažinti MTL…
                      MMitai ir faktai
                      apple cider vinegar controversy debated
                      Skaityti daugiau

                        Obuolių sidro actas – stebuklas ar pavojus? Ekspertai priėjo prie netikėtos išvados

                        • byRomanas
                        • 2025-07-10
                        Ekspertų teigimu, obuolių sidro actas nėra nei stebuklas, nei grėsmė. Tyrimai rodo nedidelę naudą svorio kontrolei, cukraus kiekio…
                        GGrožis
                        homemade eye patches reduce dark circles
                        Skaityti daugiau

                          Ekspertai: šie namuose pagaminti pleistrai padeda greičiau atsikratyti tamsių ratilų po akimis

                          • byRomanas
                          • 2025-07-10
                          Dermatologai rekomenduoja keletą veiksmingų naminių akių pleistrų tamsiems ratilams greitai sumažinti. Agurkų ir alijošiaus pleistrai akimirksniu suteikia vėsinančią…
                          Naujausi komentarai
                          • Margarita apie Klausiate – atsakome: kas čia per padaras su leopardinėmis dėmėmis? Ne gyvatė, o sodo keistuolis
                          • Margarita apie Klausiate – atsakome: kas čia per padaras su leopardinėmis dėmėmis? Ne gyvatė, o sodo keistuolis
                          • Elena apie Ši piktžolė yra komposto stebuklas: ji maitins visą sodą
                          • Sve apie Itališka kava – ką italai mano apie kapučino po pietų?
                          • Gintaras apie Ar valgote kiaušinius? Štai kas vyksta jūsų organizme – gydytojų analizė

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Neurologai daro išvadą: šie 7 produktai lėtina atminties praradimą ir demenciją 2025-07-12
                          • Dietologai atskleidžia: avižiniai dribsniai gali trukdyti numesti svorį 2025-07-12
                          • Plūdena: vandens paviršiaus stebuklas – senovės išmintis šiuolaikinei sveikatai 2025-07-12
                          • Genetinis tyrimas: 4 autizmo tipai priklauso nuo specifinių genų mutacijų 2025-07-12
                          • Klausiate – atsakome: Kas per kenkėjas ir ką daryti? 2025-07-11
                          • Vasaros hitas: cukinijų suktinukai su grietinėlės sūriu – tobuli užkandžiai karštai dienai 2025-07-11
                          • Vasaros derliaus išsaugojimas: rauginti agurkai žiemai 2025-07-11
                          • Iš sodo į užkandžių dėžutę: kaip paversti vasaros uogas skaniais vaisių traškučiais 2025-07-11
                          • Sėdite ilgiau nei valandą? Mokslininkai paaiškina, kaip tai kenkia jūsų sveikatai 2025-07-11
                          • Šis mitybos įprotis mažina širdies nepakankamumo riziką – tyrimo rezultatai 2025-07-10
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.