Tyrimas rodo: miego kokybė lemia svorio netekimą labiau nei fizinis aktyvumas
Neseniai atliktas 12 savaičių trukmės tyrimas atskleidė, kad miego kokybė iš esmės pranoksta mankštos veiksmingumą mažinant svorį. Dalyviai,…
Cinamonas degina pilvo riebalus per kelias savaites: naujas tyrimas nustebino ekspertus
Naujausi tyrimai rodo, kad Ceilono cinamonas gali padėti sumažinti centrinį nutukimą. 12 savaičių trukmės tyrimas parodė, kad dalyviams,…
Urologai įspėja: šie produktai gali pratęsti vyrų gyvenimą 10 metų
Urologai nurodo keletą pagrindinių veiksnių, kurie galėtų pailginti vyrų ilgaamžiškumą šalinant lyčių sveikatos skirtumus. Pažangios prostatos stebėsenos priemonės,…
Ar žinote, kiek valandų reikia miegoti, kad miegant degintumėte riebalus?
Suaugusiems žmonėms reikia 7-9 valandų kokybiško miego naktį, kad maksimaliai padidėtų riebalų deginimo potencialas. Gilaus miego metu organizme…
Ekspertai nustatė: kodėl jaučiatės pavargę net po poilsio – paslėptos priežastys
Ekspertai nustatė kelias paslėptas nuolatinio nuovargio, nepaisant tinkamo poilsio, priežastis. Subklinikiniai skydliaukės funkcijos sutrikimai, tylus maistinių medžiagų trūkumas…
Pirmadieniai yra mirtini: stresas darbe padidina širdies priepuolio riziką 20
„Pirmadienio širdies sindromas” – tai užfiksuotas medicininis reiškinys, kai darbo savaitės pradžioje širdies priepuolio rizika padidėja 20 %.…
Indijos mokslininkai įvardijo 5 smegenų veiklą gerinančius maisto produktus – įtraukite juos į savo meniu
Indijos mokslininkai nustatė penkis smegenų veiklą gerinančius maisto produktus, kuriuos verta įtraukti į kasdienį maistą. Ciberžolės sudėtyje yra…
6 gėrimai, kuriuos gydytojai rekomenduoja vartoti kasdien širdžiai ir kepenims
Gydytojai rekomenduoja šešis gėrimus idealiai širdies ir kepenų sveikatai: žaliąją arbatą (joje gausu katechinų EGCG), kavą (10-15 %…
Dietologai patvirtina: šių rūšių makaronai mažina juosmens apimtį ir riebalų kaupimąsi
Dietologai patvirtina, kad kelios makaronų rūšys gali padėti siekti svorio valdymo tikslų, jei jie vartojami apgalvotai. Viso grūdo…
Naujas tyrimas: populiarus maistas veiksmingiau nei tabletės malšina nugaros skausmą
Neseniai atliktas tyrimas rodo, kad tam tikri priešuždegiminiai maisto produktai gali veiksmingiau malšinti nugaros skausmą nei įprasti vaistai.…
Gydytojai sako: šie trys alkoholio vartojimo būdai yra ypač pavojingi širdžiai
Kardiologai įspėja, kad trys alkoholiniai gėrimai kelia didelę riziką širdžiai. Kokteiliai su cukrumi pažeidžia arterijų sieneles dėl gliukozės…
Mokslininkai atskleidžia: ši kraujo grupė yra susijusi su ilgesniu gyvenimu
Naujausi Kopenhagos universitete atlikti tyrimai rodo, kad O grupės kraujas yra susijęs su ilgesniu amžiumi. Daugiau nei milijono…