Kur baigiasi grožis ir prasideda sveikata: kiek kosmetikos iš tikrųjų reikia odai?
Dauguma mūsų vonios lentynėlėje suskaičiuotų ne vieną ir ne dvi kosmetikos priemones. Drėkiklis, prausiklis, serumas, akių kremas, apsauga…
Harvardo lėkštė: paprastas valgymo metodas svorio metimui ir žarnyno sveikatai
Pagal Harvardo lėkštės metodą patiekalai skirstomi paprastomis proporcijomis: pusė daržovių ir (arba) vaisių, ketvirtadalis baltymų ir ketvirtadalis pilno…
Kodėl nustojus vartoti miltus galima pakeisti pavojingą ligą – paaiškinti nauji tyrimai
Neseniai žurnale „Journal of Autoimmunity” paskelbti tyrimai rodo, kad kvietinių miltų atsisakymas gali pakeisti autoimunines ligas. Trejus metus…
Tyla, miškas ir ratai: kemperis kaip pigiausia terapija nuo streso
Gimė iš nuovargio. Iš ilgo žiūrėjimo į ekraną, kai jau nebesupranti, ar skauda galvą nuo šviesos, ar nuo…
Keistas skrandžio garsas, kuris gali reikšti kažką rimto
Nenormalūs skrandžio garsai gali rodyti rimtas būkles. Aukšto dažnio gurguliavimas gali rodyti žarnyno užsikimšimą, ypač jei jį lydi…
Kas pasikeitė 2025-aisiais: naujos taisyklės, kurios pakeis jūsų pasiruošimą KET
Bandai atspėti – važiuoti ar sustoti? Nežinojimas kelia ne tik sumaištį, bet ir tiesioginį stresą. Tokiose situacijose kvėpavimas…
Vitaminas A ir beta karotinas: Kokia jų nauda imuninei sistemai?
Vitaminas A ir beta karotinas yra labai svarbūs imuninei sistemai stiprinti. Jie palaiko imuninių ląstelių, pavyzdžiui, T-ląstelių ir…
Kaip valgyti linų sėmenis: viskas, ką turite žinoti apie šį supermaistą
Linų sėmenys yra viena vertingiausių sėklų, kurias galima įtraukti į kasdienį mitybos racioną. Turtingi omega-3 riebalų rūgštimis, skaidulomis…
Kai numetate svorio, kur jis iš tikrųjų dingsta? Mokslinis žvilgsnis į svorio netekimą
Daugelis žmonių, pradėję sportuoti ir sveikiau maitintis, džiaugiasi skaičiaus svarstyklėse mažėjimu. Tačiau ar kada susimąstėte, kur tiksliai dingsta…
Ar keičiasi jūsų odos spalva? Neignoruokite – tai gali būti vidinis signalas
Odos spalvos pokyčiai dažnai tarnauja kaip ankstyvoji įspėjimo apie vidaus sveikatos problemas sistema. Medicinos specialistai pripažįsta, kad šie…
Kavos su pienu poveikis odai: Dermatologų įspėjimas
Dermatologai įspėja, kad kava su pienu gali sukelti uždegimines odos reakcijas. Šis derinys sukuria baltymų ir polifenolių kompleksus,…
Jūsų kraujo grupė gali nulemti jūsų gyvenimo trukmę – štai ką nustatė mokslininkai
Tyrimai rodo, kad kraujo grupė turi įtakos gyvenimo trukmei dėl polinkio į ligas. O grupės asmenys paprastai gyvena…