Kokios kavos neturėtumėte gerti: dietologai įspėja apie 9 dažniausiai daromas klaidas
Mitybos ekspertai išskiria devynias dažniausiai pasitaikančias klaidas, susijusias su kavos vartojimu, kurios gali pakenkti sveikatai ir mitybai. Tai…
Mitybos specialistai: 8 maisto produktai, skirti vyresniems nei 40 metų žmonėms, kurie stiprina sveikatą ir prailgina gyvenimą
Senėjimas sukelia fiziologinius pokyčius, dėl kurių reikalingas tikslingas mitybos palaikymas. Po 40 metų organizmas palaipsniui praranda raumenų masę,…
Vasaros gaiva žiemą: Užšaldytas arbūzas – natūralus sveikatingumo desertas be cukraus
Norite išsaugoti vasaros gėrybes ir jų naudingąsias savybes šaltajam sezonui? Arbūzas – vienas vertingiausių vasaros vaisių, kurį…
Vyras per 4 metus numetė 90 kilogramų: štai jo 4 sėkmės paslaptys
Po medicininio įspėjimo jis pakeitė ekstremalų badavimą į savo kūno priežiūrą, tada atstatė jėgą, judrumą ir medžiagų apykaitą…
Imunologai atskleidžia: 7 vitamino C šaltiniai, kuriuos dauguma žmonių kasdien nuvertina
Vitaminas C išlieka būtinas imuninei funkcijai, tačiau daugelis nepastebi jo įvairių šaltinių, išskyrus citrusinius vaisius. Neseniai imunologų komisija…
3 kepenų ligos požymiai, kurių negalite ignoruoti: kol dar ne per vėlu
Nuolatinis nuovargis ir nepaaiškinama silpnumas, trukdantys kasdieniam gyvenimui, gali reikšti daugiau nei paprastą pavargimą. Subtilūs virškinimo pokyčiai –…
SVARBUS SIGNALAS: Niežtintys delnai gali būti rimtos sveikatos būklės požymis
Delnų niežėjimas – simptomas, kurį daugelis žmonių patiria, tačiau retai kada skiria jam pakankamai dėmesio. Nors dažniausiai…
Maisto produktai, kurie suteiks organizmui ilgalaikį energijos antplūdį
Šiandieniniame greitai besikeičiančiame pasaulyje ilgalaikis energijos lygis išlieka esminis optimalaus našumo užtikrinimui. Tinkami maisto produktai gali suteikti ilgalaikį…
Žalioji adžika „Smaragdas” – gardesnė už bet kokį pirktinį padažą
Tokią adžiką gaminu iš žaliosios paprikos – gaunasi labai gražus ir originalus padažas, puikiai tinkantis įvairiems patiekalams.…
Geriausi pusryčių maisto produktai jūsų žarnynui: jau po savaitės jausitės lengviau
Pusryčiai, pritaikyti žarnynui, gali pakeisti savijautą per kelias dienas. Praktiniai pasirinkimai — skaidulų turintys grūdai, probiotinis jogurtas, lengvi…
Česnako marinavimo receptas: Paruošimas be nemalonaus kvapo – gurmaniškas žiemos užkandis
Marinuotas česnakas ilgą laiką buvo vienas mėgstamiausių ir tradicinių užkandžių ant mūsų stalų. Šis receptas atskleidžia, kaip…
Kodėl pilvo raumenų treniruotės neduoda rezultatų: treneris pateikė atsakymą
Fitneso industrija puoselėja nuolatinį mitą: begaliniai pratimai sukuria matomus raumenis. Tačiau treneriai nuolat stebi, kaip klientai atlieka šimtus…