Magnetinės audros ir emocijos: ar tikrai jaučiame jų poveikį organizmui?
Kai kurie moksliniai įrodymai rodo, kad magnetinės audros gali turėti įtakos žmogaus biologijai ir emocijoms. Tyrimais nustatyta, kad…
Akrilamidas kepiniuose – ar turėtume nerimauti?
Akrilamidas susidaro krakmolinguose kepiniuose, kepamuose aukštoje temperatūroje, vykstant Maillard’o reakcijai. Remiantis tyrimais su gyvūnais, šis junginys klasifikuojamas kaip…
Ar vartojate per daug cukraus? Šie 3 požymiai tai atskleidžia dar prieš atlikus tyrimus
Trys pagrindiniai požymiai gali rodyti per didelį cukraus vartojimą dar prieš tai, kai jį patvirtina medicininiai tyrimai. Nepaaiškinamas…
Baltyminė dieta be mitų: ką iš tiesų galite valgyti ir kaip tai veikia jūsų organizmą
Į baltymus orientuota mityba palaiko raumenų vystymąsi ir idealią kūno sudėtį, nekenkdama sveikiems inkstams. Rekomenduojama suvartoti nuo 0,8…
Kodėl kai kurie žmonės yra linkę į depresiją ir nerimą? Mokslas turi atsakymą
Mokslas atskleidė, kad polinkį į depresiją ir nerimą lemia daugybė veiksnių. Genetiniai polinkiai lemia 30-40 proc. rizikos dėl…
Ar žinote savo idealų svorį? Šis skaičiuoklis atskleidžia daugiau nei svarstyklės
Tradicinės svarstyklės matuoja tik bendrą kūno masę, neatsižvelgdamos į tokius svarbius veiksnius, kaip raumenų sudėtis, kaulų tankis ir…
Prieš vasarą numeskite svorį be streso: ką pakeisti per 14 dienų, kad jūsų kūnas būtų pasiruošęs
Kad per 14 dienų pasiruoštumėte vasarai, sutelkite dėmesį į tvarius pokyčius: padidinkite baltymų kiekį kiekvieno valgymo metu, kad…
7 naudingiausi angliavandenių neturintys maisto produktai vakarienei
Vakarienės be angliavandenių patiekalai yra maistingi be perteklinio cukraus ar krakmolo. Žiediniai kopūstai virsta ryžių ar bulvių košės…
Skauda skrandį? Šis natūralus būdas padeda greičiau nei tabletės
Imbiero arbata dėl natūralių priešuždegiminių junginių greitai malšina skrandžio skausmą. Tyrimai rodo, kad veikliosios imbiero sudedamosios dalys-gingeroliai ir…
Apetitą slopinantys maisto produktai – gydytojai nustatė veiksmingiausius
Mediciniškai veiksmingi apetitą slopinantys maisto produktai skirstomi į kelias pagrindines kategorijas. Liesi baltymai, tokie kaip vištiena ir žuvis,…
Šis arbata mažina cukraus kiekį, apsaugo širdį ir prailgina gyvenimą – ką geriate?
Žalioji arbata pasižymi moksliškai patvirtinta nauda sveikatai įvairiose sistemose. EGCG junginiai gerina jautrumą insulinui, mažina gliukozės kiekį kraujyje…
Ar kava apsaugo skrandį nuo riebalų? Nauji tyrimai atskleidžia netikėtus poveikius
Naujausi tyrimai paneigia tradicinį požiūrį į kavą kaip virškinimą dirginančią medžiagą. Tyrimai rodo, kad kavoje esančios chlorogeninės rūgštys…