Liepos žiedai mieste: kaip juos saugiai rinkti ir kam jie labiausiai tinka
Liepų žiedus, atpažįstamus pagal širdelės formos lapus ir saldų kvapą, galima saugiai skinti miestuose trumpo žydėjimo laikotarpiu nuo…
Ar saikingas vyno vartojimas gali būti siejamas su ilgaamžiškumu?
Vynas nuo senų laikų buvo vartojamas įvairiose kultūrose, tačiau šiandien, kalbant apie sveiką gyvenimo būdą, jo vieta kelia…
Burokėliai kraujospūdžiui: kiek jų reikėtų suvartoti per savaitę?
Tyrimai rodo, kad 3-5 burokėlių porcijos per savaitę gali padėti sumažinti kraujospūdį. Tyrimai rodo, kad 150-250 g virtų…
Pirmieji požymiai, kad jūsų smegenys kenčia nuo cukraus perteklių – gydytojo komentaras
Perteklinis cukraus vartojimas paveikia smegenis anksčiau, nei atsiranda akivaizdžių sveikatos problemų. Neurologai pastebi ankstyvus įspėjamuosius ženklus: netikėtus atminties…
Riešutai smegenims: kurie yra geriausi?
Graikiniai riešutai pirmauja smegenų sveikatos srityje dėl didelio ALA kiekio ir įrodyto teigiamo poveikio atminčiai. Migdolai suteikia vitamino…
7 mažai žinomos mėtų arbatos savybės: tyrimais patvirtinta nauda
Mėtų arbata, be gaivinančio skonio, turi septynis nepaprastus privalumus. Tyrimai patvirtina, kad mentolis pasižymi priešvėžinėmis savybėmis, gerina kognityvines…
Nauja karta keičia taisykles: kodėl jauni žmonės atsisako alkoholio (ir ką renkasi vietoj to)
Nauja realybė: alkoholis – nebe savaime suprantamas pasirinkimas Vis daugiau jaunų žmonių Lietuvoje ir pasaulyje renkasi gyvenimą be…
Psichologai įspėja: šie požymiai rodo, kad jūs gyvenate nuolatinėje nerimo būsenoje
Psichologai nuolatinius fizinius simptomus, tokius kaip raumenų įtampa, virškinimo problemos ir sutrikęs miegas, įvardija kaip pagrindinius nerimo rodiklius.…
Žalias detoksas: eglių spyglių nauda žarnynui ir virškinimui
Kai kalbame apie organizmo valymą ir žarnyno sveikatą, dažniausiai galvojame apie brangius papildus, egzotinius supermaistus ar detoksines dietas.…
Ar girdėjote? Vienas arbatos rūšis padeda sumažinti kraujospūdį, išgėrus vos 2 puodelius per dieną.
Ibisų arbata veiksmingai mažina kraujospūdį vos dviem puodeliais per dieną. Tyrimai rodo, kad šis rūgštus, rubino spalvos gėrimas…
Svorio metimas po 50 metų yra sunkesnis: gydytojai nurodo 5 kliūtis ir kaip jas įveikti
Svorio metimas po 50 metų tampa dar sudėtingesnis dėl penkių pagrindinių gydytojų nustatytų kliūčių. Menopauzės ir andropauzės metu…
Kaip korėjietiška kosmetika pakeitė moters odą po 45? Be chirurgijos
Jurgitai buvo 46, kai ji pirmą kartą pabandė paakių kaukę iš Korėjos. Iki tol – tik drėkinamasis kremas…