Ši uoga auga kiekvieno lietuvio sode – bet jos tikrą vertę sužinojau tik kai gydytoja patikrino kraują
Vasarą rinkau gervuoges iš savo sodo. Kaip visada – į stiklainį, užšaldyti žiemai. Nieko ypatingo. Rudenį gydytoja patikrino…
Mėnesį vietoje ryžių valgiau grūdus, kurių net pavadinimų nežinojau – štai kas nutiko
Ryžiai – mano pagrindas jau dešimt metų. Patogu, pigu, visada pavyksta. Bet skaičiau apie glikemijos indeksą, apie nepilną…
Pediatrė pasakė: „Šitų dalykų reikia kiekvienoje šeimoje su vaikais” – ir davė sąrašą
„Daktare, ar galima kažką natūralaus, kai vaikas peršąla?” Pediatrė nusišypsojo. „Galima. Ir netgi reikia.” Ji ištraukė lapelį ir…
Miego specialistė pasakė vieną sakinį apie ramunėles – ir supratau, kodėl ankščiau neveikė
„Ramunėlės neveikia”, – galvojau daugelį metų. Gerdavau arbatą prieš miegą, bet užmigdavau taip pat sunkiai kaip ir be…
30 dienų gėriau šiltą vandenį su citrina kiekvieną rytą – rezultatas nustebino ne tuo, kuo tikėjausi
Internetas pilnas straipsnių apie stebuklingą citrinos vandens poveikį: numesi svorio, oda švytės, energija šoks į viršų. Nusprendžiau patikrinti…
Visą gyvenimą gėriau imbiero arbatą virškinimui – pasirodo, yra 5 geresni variantai
Dvidešimt metų kiekvieną vakarą po sunkesnio valgio užsiplikydavau imbiero arbatos. Mama taip darė, močiutė taip darė – atrodė…
6 savaites kiekvieną rytą gėriau tą patį gėrimą – kraujo tyrimai parodė tai, ko nesitikėjau
Pusmetį vartojau omega-3 kapsules, nes gydytojas sakė, kad uždegimo rodikliai per aukšti. Rezultatai buvo, bet kuklūs – CRP…
Visą gyvenimą kovą valgiau netinkamus produktus – štai 5 daržovės, kurios šį mėnesį yra geriausios
Kovą visi bėga pirkti vitaminų, nes „pavasario nuovargis”. O aš dešimtmečius dariau tą patį – ir vis tiek…
Mitybos specialistė pažiūrėjo į mano papildų sąrašą ir išbraukė 4 iš 5 – liko tik vienas
Keturis mėnesius gėriau vitamino C tabletes, geležies papildus, kalcio kapsules ir multivitaminus. Kiekvieną rytą – keturios tabletės, keturios…
Dietologė pažvelgė, kaip valgau pietus, ir pasakė: „Štai kodėl jūs nuolat alkana” – vienas įprotis keitė viską
Žvilgtelėdami į maistą skubėdami per dieną, ukrainiečiai dažnai persivalgo — sužinokite netikėtą fiziologinę priežastį ir kaip mažos įpročiai pagrobia apetitą.
Dvidešimt metų gėriau vaistus nuo cholesterolio – kol gydytoja parodė vieną daržovę
Kiekvieną rytą – tabletė. Kas pusmetį – tyrimai. Cholesterolis vis tiek svyruodavo ties riba. Gydytoja žiūrėjo į rezultatus…
Dešimt metų gėriau aspiriną kasdien – kol gydytojas davė 2 kivius ir liepė pamesti tabletes
Dešimt metų gėriau aspiriną kasdien. Skrandis graužė, bet galvojau – taip reikia, juk širdžiai. Kol gydytojas pažvelgė į…