Ar šaldyta duona yra sveikesnė už šviežią duoną? Štai ką sako ekspertai
Užšaldant duoną išlaikoma 97-99 % jos pirminės maistinės sudėties, o baltymų, angliavandenių ir skaidulinių medžiagų kiekis išlieka beveik…
Kūdikiai turi 100 kaulų daugiau nei suaugusieji – kaip tai paaiškina evoliucija
Dėl evoliucijos prisitaikymo naujagimiai turi maždaug 300 kaulų, o suaugusieji – 206. Šis skirtumas atsiranda dėl to, kad…
Citrinų trąšos orchidėjoms – nedidelis pokytis, dideli žiedai
Orchidėjų augintojai vis dažniau ieško netradicinių, natūralesnių metodų augalų priežiūrai. Vienas iš pastaruoju metu aptarinėjamų būdų – vandens…
Kodėl neturėtumėte spausti miego mygtuko – viena klaida, kuri sunaikina visos dienos energiją
Paspaudus snaudimo mygtuką sutrikdomas miego ciklas, nes pradedamas naujas ciklas, kuris lieka neužbaigtas. Tai trukdo tinkamai išsiskirti kortizoliui,…
Mokslininkai paaiškina, kodėl laikrodis „eina greičiau“ su amžiumi – tai ne iliuzija
Mokslininkai atrado, kad su amžiumi pagreitėjusio laiko pojūtis atsiranda dėl faktinių neurobiologinių pokyčių. Senstant mažėja dopamino kiekis ir…
Ar dauguma saulės kremų yra kenksmingi? Gydytojai įspėja apie pavojingą ingredientą
Daugelyje apsaugos nuo saulės priemonių yra oksibenzono, cheminės medžiagos, susijusios su galimais hormonų veiklos sutrikimais ir žala aplinkai.…
Ežiuolės arbata – kiek puodelių per savaitę reikia išgerti, kad pajustumėte poveikį?
Tyrimai rodo, kad profilaktiniam imuniteto palaikymui reikia gerti 7-10 puodelių ežiuolės arbatos per savaitę, o ūmios ligos laikotarpiu…
Arterijas užkemšantys riebalai: gydytojai įspėja apie 5 pavojingiausius jų tipus
Kardiologai išskiria penkis riebalus, labiausiai kenkiančius arterijų sveikatai: perdirbtuose maisto produktuose esantys transriebalai, perkaitintuose aliejuose esantis oksiduotas cholesterolis,…
Kava ir žalioji arbata gali išgelbėti po širdies smūgio ar insulto – štai ką rodo naujausi tyrimai
Naujausi tyrimai rodo, kad saikingas kavos (3-4 puodeliai) ir žaliosios arbatos (2-3 puodeliai) vartojimas gali gerokai pagerinti atsigavimą…
80/20 taisyklė: paprastas būdas numesti svorio be dietos ir streso
80/20 svorio valdymo taisyklė siūlo 80 % laiko valgyti visavertį maistingą maistą, o likusius 20 % leisti sau…
Kaip tapti gražesne ir jaunesne per 30 dienų: dermatologų patarimai
Dermatologai rekomenduoja nuosekliai prižiūrėti odą, įskaitant kasdienį SPF 30+ apsauginį kremą nuo saulės, švelnų valymą du kartus per…
Pavojingi miego ritualai: kodėl po 40 metų negalima ignoruoti šių taisyklių
Po 40 metų įprasti miego įpročiai tampa vis žalingesni. Alkoholio vartojimas trikdo REM miegą ir blogina miego apnėją.…