„Du šaukšteliai kasdien ir pamiršite, kad turite sąnarius”
Sąnarių skausmas – problema, su kuria susiduria milijonai žmonių visame pasaulyje. Chroniškas sąnarių skausmas ne tik apriboja…
Gėrėm, gersim ir žinom kur gauti dar
Ryškiai raudonos spalvos burokėlių sultys nuo seno žinomos kaip tikras sveikatos eliksyras. Šis gėrimas, kurio vienas puodelis…
Kokie grikiai naudingiausi: nevirti ir neskrudinti
Mitybos specialistė papasakojo, kokia grikių rūšis yra naudingiausia ir kaip teisingai paruošti maistingą košę. Kvapnūs grikiai yra…
KLAUSIATE – ATSAKOME: Ar šaltalankio uogos iš tiesų yra stebuklingas vaistas?
Skaitytojai klausia, ar teisinga informacija, kad šaltalankio uogos gali padėti gydyti diabetą ir nutukimą. Atsakome remiantis naujausiais…
Saldūs kopūstai žiemai „su paslaptimi”: šiam receptui nėra lygių — paruošite per naktį
Marinuoti kopūstai paruošiami labai greitai ir tik dviem etapai Traškūs marinuoti kopūstai žiemai, skirtingai nuo raugintų kopūstų,…
6 minutės aštriam protui: kaip trumpi pratimai iš tiesų keičia jūsų smegenis ir atmintį
Naujausi neurologijos mokslo tyrimai meta iššūkį tradiciniam požiūriui į smegenų treniravimą. Šešios minutės koncentruotų protinių pratimų, atrodo, yra…
Kaip sustiprinti silpnus rankų raumenis neišeinant iš namų: 6 geriausi pratimai
Rankų jėga svarbi kasdieninėms veikloms, nuo maisto produktų nešimo iki užsispyrusių stiklainių atidarymo. Daugelis žmonių kovoja su silpnomis…
Paprasčiausias būdas įgyti gerą atmintį
Atminties gerinimui nereikia sudėtingų sistemų ar ypatingų pastangų. Tyrimai rodo, kad nuoseklūs, paprasti įpročiai duoda didžiausią naudą kognityviniams…
Ekspertas paaiškina: kodėl vištienos kepenėlės yra labai naudingos jūsų sveikatai
Mitybos mokslininkai laiko vištienos kepenėles vienu iš gamtos labiausiai koncentruotų būtinų maistinių medžiagų šaltinių. Ši dažnai nepastebima organinė…
Subalansuota sveika mityba: maistas formuoja mūsų sveikatą ir gerovę
Kalbėdami apie sveiką mitybą, dažnai susidūriame su prieštaringais teiginiais ir vis kintančiomis rekomendacijomis. Viena dieta šiandien skelbiama revoliucine,…
SVARBUS SIGNALAS: Niežtintys delnai gali būti rimtos sveikatos būklės požymis
Delnų niežėjimas – simptomas, kurį daugelis žmonių patiria, tačiau retai kada skiria jam pakankamai dėmesio. Nors dažniausiai…
Su šiais pusryčiais jūs netrukus numesite 5 kilogramus!
Tvirtinimas, kad konkretus pusryčiai gali padėti greitai numesti 5 kilogramus svorio, reikalauja kritiško vertinimo. Mitybos mokslas rodo, kad…