Gydytojai sudarė sąrašą maisto produktų, kurie degina pilvo riebalus
Medicinos ekspertai nustatė keletą maisto produktų, kurie specialiai veikia visceralinius pilvo riebalus. Tai uogos, kuriose yra polifenolių, reguliuojančių…
Populiarus pusryčių maistas padeda deginti kalorijas visą dieną – tiesa ar mitas?
Teiginys, kad bet koks pusryčių maistas labai pagerina medžiagų apykaitą visai dienai, iš esmės yra mitas. Tyrimai rodo,…
Kodėl nuolat norisi valgyti? Gydytojas paaiškina svarbiausią priežastį
Nuolatinis alkis dažnai kyla dėl hormonų disbalanso, o ne dėl valios trūkumo. Organizmo apetito reguliavimo sistemą sudaro leptinas…
Dietologė pataria: 7 įpročiai, kurių turi atsisakyti tie, kurie rimtai nori numesti svorio
Norint sėkmingai numesti svorio, reikia pašalinti septynis neproduktyvius įpročius. Tai beprasmiškas valgymas prie ekranų, valgymo praleidimas siekiant „sutaupyti”…
Kodėl negalima maišyti alkoholio ir antibiotikų – pavojingo derinio paaiškinimas
Alkoholio maišymas su antibiotikais gali sukelti sunkias reakcijas – nuo pykinimo ir paraudimo iki pavojingo kraujospūdžio padidėjimo. Kai…
Atskleista minties galios paslaptis, padedanti natūraliai numesti svorį
Naujausiais tyrimais patvirtinta, kad mąstymo modeliai daro tiesioginę įtaką medžiagų apykaitai ir valgymo įpročiams per neuroendokrininius kelius. Mąstymo…
Aguonų arbata: karti, bet naudinga – kada ją verta gerti?
Aguonų arbata turi senas gydomąsias šaknis, siekiančias šumerų civilizacijos laikus. Nepaisant istorinio naudojimo skausmui malšinti, šiuolaikiniai medikai ją…
Agurkai nėra tokie sveiki, kaip visi manė – štai ką slepia jų sudėtis
Nors agurkai dažnai laikomi sveikais, juose esantis 95 % vandens kiekis suteikia minimalią maistinę vertę – 100 g…
Atraskite, kaip švaresnio oro revoliucija namuose gali pakeisti jūsų gyvenimo kokybę
Mūsų aplinka pilna nematomų veiksnių, kurie kasdien veikia mūsų sveikatą. Vienas svarbiausių, tačiau dažnai nepastebimų elementų – oras,…
Jūsų skrandžio garsai – ir ką jie iš tikrųjų reiškia
Šie gurgždantys skrandžio garsai, vadinami borborygmi, atsiranda virškinimo trakte judant orui ir skysčiui. Paprastai jie būna garsiausi, kai…
Nustatytas idealus vakarienės laikas, kuris prailgina gyvenimą
Nustatytas idealus vakarienės laikas, kuris prailgina gyvenimą Mokslininkai neseniai nustatė geriausią vakarienės laiką, užtikrinantį ilgaamžiškumą: nuo 17.00 iki…
Jei pasikeitė jūsų prakaito kvapas, jūsų organizmas gali rodyti rimtų sutrikimų požymius.
Kūno kvapo pokyčiai dažnai lieka nepastebėti, tačiau jie gali atskleisti svarbią informaciją apie sveikatą. Kai sutrinka vidaus sistemų…