Norite gyventi iki šimto metų? Štai maisto produktai, kurių turėtumėte vengti
Norėdami kuo ilgiau gyventi, venkite penkių pagrindinių maisto produktų kategorijų. Perdirbtoje mėsoje yra kancerogeninių nitrozaminų, kurie priskiriami 1…
7 vakarienės maisto produktai, kurie padės jūsų organizmui aktyviau deginti riebalus
Septyni vakarienės maisto produktai gali pagreitinti riebalų deginimą miegant. Liesi baltymai didina termogenezę ir mažina potraukį maistui. Kryžmažiedės…
Tyrimas: mėsėdžiai yra psichologiškai stabilesni nei veganai – kodėl?
Kai kurie tyrimai rodo, kad mėsą valgančių žmonių depresija ir nerimas pasireiškia rečiau nei besimaitinančiųjų augaline mityba, tačiau…
Mokslininkai įvardijo 4 maisto produktus, kurie lėtina senėjimą
Mokslininkai nustatė keturis maisto produktus, kurie gali sulėtinti senėjimo procesus. Ciberžolėje yra kurkumino, kuris kovoja su uždegimu ir…
Sveikatinamosios sodo augalų savybės: šie 3 augalai valo kraują ir kepenis
Trys paplitę augalai pasižymi puikiomis kraujo ir kepenų valymo savybėmis. Kiaulpienė palaiko kepenų funkciją junginiais, skatinančiais tulžies gamybą…
Mokslininkai: 100 % sveikos mitybos nėra
Dabar mokslininkai pripažįsta, kad nė viena dieta nėra visuotinai sveika visiems. Nutrigenomikos ir mikrobiomo tyrimai atskleidžia, kad žmonės…
Mokslininkai atrado paprastą būdą, kaip išvengti širdies nepakankamumo
Mokslininkai nustatė, kad 30 minučių kasdienis greitas ėjimas labai sumažina širdies nepakankamumo riziką net 47 %. Mayo klinikos…
Ekspertai nustatė geriausią laiką vaisiams valgyti
Mitybos specialistai teigia, kad vaisius geriausia valgyti ryte, nes per naktį trunkantį pasninką organizmas maksimaliai įsisavina maistingąsias medžiagas.…
Geriausi prieskoniai, pagreitinantys riebalų deginimą ir svorio mažėjimą
Geriausi riebalus deginantys prieskoniai yra kajeno pipirai, kurie padidina medžiagų apykaitą iki 5 %, ciberžolė, kuri kovoja su…
Žmonės, vyresni nei 40 metų, nustatė penkis rytinius įpročius, kurie padeda jiems gyventi ilgiau
Tyrimai rodo, kad penki rytiniai įpročiai daro didelę įtaką vyresnių nei 40 metų žmonių ilgaamžiškumui. Šie įpročiai: ankstyvas…
Penki gėrimai, kurie padeda pagreitinti medžiagų apykaitą ir numesti svorio
Keletas gėrimų gali natūraliai pagreitinti medžiagų apykaitą ir padėti numesti svorio. Žaliojoje arbatoje yra katechinų, kurie padidina riebalų…
Kaip gerti tirpią kavą nekenkiant sveikatai
Gerti tirpią kavą gali būti sveika, jei tai daroma apgalvotai. Rinkitės aukštos kokybės prekės ženklus su minimaliu kiekiu…