LLigos Skaityti daugiau Kodėl jūsų rankos tirpsta naktį: neurologė paaiškino priežastis ir kaip tai sustabdytibyMonika Veronika2026-04-14 Kelis mėnesius budavau vidurnaktį nuo keisto jausmo – rankos tirpo, dilgčiojo, lyg būtų „nutirpusios”. Galvodavau, kad tiesiog blogai…
LLigos Skaityti daugiau Tokios žuvys – gryni antibiotikai ir hormonai” – mitybos specialistė perspėjabyMonika Veronika2026-04-14 Tilapija – viena populiariausių ir pigiausių žuvų Lietuvos parduotuvėse. Pirku ją reguliariai, nes kaina patraukli ir ruošti paprasta.…
LLigos Skaityti daugiau Kasdieniai galvos skausmai nėra normalūs – neurologė pasakė, kada laikas susirūpintibyMonika Veronika2026-04-14 Galvos skausmai tapo mano kasdienybe. Ryte – silpnas, vakare – stipresnis. Gerdavau tabletkę ir gyvenau toliau. „Visi taip…
LLigos Skaityti daugiau Kaip lipti laiptais nekenkiant širdžiai ir keliams: kardiologo patarimaibyMonika Veronika2026-04-14 Po širdies operacijos tėvas bijojo laiptų kaip ugnies. Gyveno pirmame aukšte, vengė bet kokio kilimo. Kai kardiologas Paulius…
LLigos Skaityti daugiau Pirtys ir karštos vonios gali kenkti vyrų vaisingumui – ką atskleidė tyrimaibyMonika Veronika2026-04-13 Mėgstu pirtį. Mėgstu karštą vonią vakare. Tai buvo mano ritualas – savaitgaliais į pirtį, o darbo dienomis –…
LLigos Skaityti daugiau Proktologas paklausė vieno klausimo – ir aš supratau, kodėl mane kamuoja hemorojus jau trejus metusbyMonika Veronika2026-04-13 Trejus metus. Tiek laiko kentėjau diskomfortą, kurį ignoravau. „Praeis”, galvojau. Nepraėjo. Kai pagaliau nuėjau pas proktologą, tikėjausi ilgo…
LLigos Skaityti daugiau Mokslininkų įspėjimas: yra šokolado riba, kurios negalima viršyti – ypač vaikamsbyMonika Veronika2026-04-13 Šokoladas – viena iš nedaugelio saldumynų, apie kuriuos sakoma, kad jie gali būti net naudingi. Antioksidantai, gerosios medžiagos,…
LLigos Skaityti daugiau Kardiologas pasakė: „Po 18:00 nedarykite šių 6 dalykų” – kai supratau kodėl, pakeičiau savo vakarusbyMonika Veronika2026-04-13 Kai šeimos gydytojas pasakė, kad mano kraujospūdis „truputį per aukštas”, nesusirūpinau. 38 metai, jokių simptomų. „Tiesiog stresas”, pagalvojau.…
LLigos Skaityti daugiau Gėriau dietinį gazuotą gėrimą kasdien – kol gydytojas parodė, kas vyksta mano kepenimsbyMonika Veronika2026-04-13 „Zero” kalorijų. „Be cukraus.” „Dietos draugas.” Taip reklamuojami dietiniai gazuoti gėrimai. Ir aš tikėjau. Vienas per dieną –…
LLigos Skaityti daugiau Gydytojas paklausė, kokia viryklė mano bute – kai atsakiau „dujinė”, jis paaiškino, kodėl dukra nuolat sergabyMonika Veronika2026-04-13 Trys metai. Tiek laiko dukra sirgo bronchitais, kosuliu, nuolatiniu sloga. Alergologai, pulmonologai, tyrimai – viskas rodė „kažką”, bet…
LLigos Skaityti daugiau Gėriau 5 puodelius kavos per dieną ir didžiavausi – kol gydytojas parodė, kas vyksta mano smegenysebyMonika Veronika2026-04-13 „Tu kavos neišgeri – tu ją inhaliuoji”, – juokaudavo kolegos. Ir jie buvo teisūs. Penki puodeliai per dieną…
LLigos Skaityti daugiau 12 valandų taisyklė: po kiek laiko stiklinėje stovintis vanduo tampa nesaugus – mikrobiologas paaiškinobyMonika Veronika2026-04-12 Stiklinė vandens ant naktinio stalelio. Kas iš mūsų jos neturi? Atsibundi naktį, išgeri gurkšnį, vėl užmigi. Bet vieną…