Draugas visada galėjo išgerti daugiau nei visi prie stalo. Niekada nesijautė blogai, niekada neprarado kontrolės. O kitas – po kelių taurių jau ieškojo kitos.

Ilgai galvojau, kad tai charakterio klausimas. Kol perskaičiau tyrimą apie kraujo grupes ir alkoholį. Pasirodo, biologija lemia daugiau nei manėme.

O grupė: skrandis kenčia pirmiausia

O kraujo grupės žmonės turi natūraliai padidėjusį skrandžio rūgštingumą. Tai reiškia, kad alkoholis jų virškinimo sistemą pažeidžia greičiau ir stipriau.

Priklausomybė gal ir nesusiformuoja taip greitai, bet kepenys ir širdis kenčia nuo pat pradžių.

„O grupės žmonėms net saikingas gėrimas gali sukelti ilgalaikių pasekmių,” aiškino gydytojas. „Jų biochemija tiesiog nėra pritaikyta alkoholiui.”

Jei esate O grupės – tai ne priežastis visiškai atsisakyti, bet priežastis būti atsargesniems nei kiti.

A grupė: greičiausias kelias į priklausomybę

Štai kur situacija rimčiausia. A kraujo grupės žmonės turi sumažėjusią antinksčių funkciją, dėl kurios pablogėja gliukozės reguliavimas.

Ką tai reiškia praktiškai? Kai cukraus kraujyje nukrenta – organizmas ieško greito sprendimo. Alkoholis tą sprendimą duoda akimirksniu.

Taip susiformuoja modelis: stresas – gėrimas – palengvėjimas. Ir tas modelis greitai virsta priklausomybe.

Tyrimai rodo, kad A grupė sudaro daugumą klinikinių alkoholikų. Ne todėl, kad jie silpnesni – todėl, kad jų biologija stumia ta kryptimi.

AB grupė: didžiausia tolerancija

AB grupės žmonės gali gerti daugiau ir jaustis geriau nei kiti. Jų organizmas geriau prisitaiko prie alkoholio, mažiau reaguoja į jo poveikį.

Skamba gerai? Ne visai.

Tolerancija nereiškia, kad alkoholis nekenkia. Kepenys, širdis, smegenys – vis tiek kenčia. Tiesiog nejuntate to taip greitai.

„AB grupės žmonės dažnai pervertina savo galimybes,” perspėjo gydytojas. „Jie galvoja, kad jiems nieko nebus. O tada ateina pasekmės – vėliau, bet sunkesnės.”

Ką tai reiškia praktiškai

Jei esate O grupės – stebėkite virškinimo sistemą. Bet koks diskomfortas po alkoholio – signalas stabdyti.

Jei esate A grupės – būkite ypač atsargūs su stresu susijusiu gėrimu. Jei pastebite, kad siekiate taurės po sunkios dienos – tai pavojaus ženklas.

Jei esate AB grupės – nepasitikėkite savo tolerancija. Tai ne dovana, o spąstai.

Universalios taisyklės visiems: stebėkite savaitinį suvartojimą, venkite gėrimo iš streso, reguliariai tikrinkitės pas gydytoją.

Genetika – ne likimas

Svarbu suprasti: kraujo grupė – tik vienas veiksnys. Aplinka, įpročiai, psichologija – visa tai svarbu ne mažiau.

Žinoti savo riziką – ne priežastis pasiduoti. Priešingai – tai galimybė apsisaugoti.

Tas draugas, kuris galėjo gerti daugiau nei visi? AB grupė. Dabar jam penkiasdešimt, ir kepenys – jau nebe tokios sveikos.

O tas, kuris greitai jausdavo poveikį ir dėl to gerdavo mažiau? Jis šiandien sveikesnis nei bet kada.

Kartais trūkumai tampa privalumais. Reikia tik žinoti, ką su jais daryti.