Jūsų figūra gali pasakyti apie jūsų ateities sveikatą: patikrinkite save
Kūno forma suteikia išmatuojamų užuominų apie ilgalaikę sveikatą, todėl kyla klausimų apie riziką, o ne tik apie išvaizdą.…
Buvo manoma, kad šis užkandis didina svorį, bet iš tiesų jis degina pilvo riebalus.
Dešimtmečius riešutai buvo laikomi kaloringu užkandžiu, galinčiu sukelti svorio padidėjimą. Naujausi kontroliuojami tyrimai rodo ką kita: įprastas riešutų…
Šaukštelis saulėgrąžų sėklų – ir šypsena nepalieka veido
Tarp daugybės superfood produktų, kurie kasmet užkariauja sveikatos entuziastų širdis, kartais pamirštame paprastas, bet neįtikėtinai vertingas maisto…
Lietuvos senolių paslaptis – kodėl kaime gyvena ilgiau
Lietuvos kaimiškose vietovėse, ypač atokesniuose regionuose, vis dar galima sutikti žvalių, energingų senolių, perkopusių 90-metį ir tebetvarkančių…
Skurdas gali pagreitinti smegenų senėjimą, – tyrimas
Naujame tyrime mažesnės namų ūkio pajamos siejamos su pagreitintu baltosios medžiagos senėjimu ir silpnesniais kognityviniais gebėjimais 50–91 metų…
1 puodelis per dieną – ir sąnariai lankstūs kaip jaunystėje
Ar prisimenat, kaip jaunystėje galėdavote lengvai susilenkti, pritūpti ar bėgioti be jokio skausmo? Daugeliui žmonių bėgant metams…
8 pagrindiniai ciberžolės privalumai moterims
Kurkuma buvo tirta dėl daugelio moterims svarbių poveikių sveikatai, įskaitant neuroapsaugą, širdies ir kraujagyslių ligų rizikos mažinimą, vėžio…
Linų arba chia sėklos: dietologai atsakė, kurios yra geresnės svorio metimui
Kurios sėklos suteikia ilgalaikį sotumo jausmą: linų sėklos, kuriose yra daugiau tirpių skaidulų ir lignanų, ar chia sėklos,…
Kiek dažnai reikėtų atlikti jėgos treniruotes, kad svorio metimas būtų efektyvus?
Jėgos treniruočių dažnumas turi įtakos tiek kalorijų suvartojimui, tiek raumenų išsaugojimui svorio metimo metu. Įrodymai rodo, kad reikia…
Šis tualetinis popierius yra pavojingas sveikatai: jo nepirkite
Tyrimas parodė, kad kai kurie tualetiniai popieriai yra cheminių priedų, kvapiųjų medžiagų, dažiklių ir perdirbimo likučių, kurie gali…
Gydytojas pavadino maisto produktą, kuris geriausiai padeda sumažinti nugaros skausmą
Vienas gydytojas išskyrė vieną maisto produktą kaip ypač naudingą nugaros skausmui malšinti: mėlynes. Naujausi tyrimai sieja jų antocianinus,…
Kodėl neturėtumėte gerti kavos su pienu: rizikuojate rimtai pakenkti savo sveikatai
Trumpas kasdienio kavos pasirinkimo apžvalga atskleidžia, kaip pieno, grietinėlės ir saldiklių pridėjimas tyliai paverčia paprastą stimuliatorių kaloringu, medžiagų…