Norite plokščio pilvo? Gydytojai siūlo dietą, kuri tikrai veikia
Gydytojai rekomenduoja Viduržemio jūros regiono dietą, kad būtų pasiektas plokščias pilvas, sprendžiant pilvo pūtimo ir visceralinių riebalų problemas.…
Obuolių sidro actas – stebuklas ar pavojus? Ekspertai priėjo prie netikėtos išvados
Ekspertų teigimu, obuolių sidro actas nėra nei stebuklas, nei grėsmė. Tyrimai rodo nedidelę naudą svorio kontrolei, cukraus kiekio…
Tyrimas: vienas įprotis žymiai sutrumpina gyvenimą – daugelis to nežino
Stenfordo universiteto tyrimų duomenimis, ilgalaikis sėdėjimas smarkiai padidina mirtingumo riziką. Tyrimas parodė, kad ilgiau nei aštuonias valandas kasdien…
Tyrimas atskleidžia: kasdienis šokolado vartojimas daro didesnį poveikį širdžiai, nei manėte
Penkerius metus trukusiame 3217 suaugusiųjų tyrime nustatyta, kad kasdienis šokolado vartojimas yra labai naudingas širdžiai. Dalyvių, kasdien suvalgančių…
Psichinė sveikata priklauso nuo mitybos: tai, ką mokslininkai vadina „maistu sielai“
Mitybos psichiatrija atskleidžia, kad psichikos sveikata labai priklauso nuo mitybos pasirinkimo. Mokslininkai dabar tam tikrus maisto produktus dėl…
Mokslininkai įspėja: paprastas būdas pagerinti smegenų funkcijas dabar prieinamas visiems
Mokslininkai nustatė paprastą būdą, kaip pagerinti kognityvines funkcijas atliekant konkrečius protines pratybas. Šie pratimai veikia neuroplastiškumą ir stiprina…
5 maisto produktai jūsų plaučiams: gydytojai rekomenduoja juos įtraukti į savo mitybą jau šiandien
Medicinos ekspertai rekomenduoja penkis maisto produktus idealiai plaučių sveikatai palaikyti: antioksidantų turtingas uogas, kovojančias su uždegimu, omega-3 riebalų…
Antidepresantai svorio metimo metu: kokios medžiagos padeda nekenkiant organizmui?
Renkantis antidepresantus lieknėjimo metu , kelios galimybės sumažina susirūpinimą dėl svorio padidėjimo. Neutralūs svorio atžvilgiu SSRI, tokie kaip…
Greita pagalba nuo rėmens: 7 maisto produktai, kuriuos rekomenduoja gastroenterologai
Gastroenterologai rekomenduoja septynis maisto produktus greitam rėmens malšinimui. Avižiniai dribsniai absorbuoja skrandžio rūgštį su tirpiomis skaidulomis. Imbieras mažina…
Arbata apsaugo nuo Alzhaimerio ligos: ekspertai paaiškina, kaip tai veikia
Arbatoje yra junginių, tiesiogiai kovojančių su Alzheimerio ligos mechanizmais. Katechinai, ypač EGCG, slopina beta amiloido plokštelių formavimąsi, o…
Kava ir kraujospūdis: mokslininkai nurodo saugią paros normą
Kava – vienas populiariausių gėrimų pasaulyje, tačiau neretam kyla klausimas: ar ji kenkia kraujospūdžiui? Trumpas atsakymas –…
Ši rytinė klaida su kava padidina cukraus lygį: gydytojai ragina žmones keisti savo įpročius
Į rytinę kavą pridėjus saldiklių, aromatizuotų sirupų ir grietinėlės, labai padidėja gliukozės kiekis kraujyje. Šis poveikis sustiprėja anksti…