Koks pienas yra sveikiausias? Ekspertų analizė šokiravo net sveikos gyvensenos šalininkus
Nėra vieno visiems tinkamiausio pieno. Karvės piene yra visaverčių baltymų ir kalcio, tačiau jame yra laktozės ir sočiųjų…
Ar jūs per daug mąstote? Psichologai paaiškina, kaip tai kenkia jūsų psichinei sveikatai
Perdėtas mąstymas suaktyvina tris neuroninius tinklus, kurie įtraukia žmones į destruktyvius mąstymo ciklus. Šis modelis sukelia padidėjusį kortizolio…
Britų mokslininkai įrodė, kad druskos padaryta žala negali būti kompensuota net ir dieta
Britų mokslininkai atliko svarbų tyrimą, kurio metu 15 metų stebėjo 10 000 dalyvių. Jų atliktas tyrimas atskleidė, kad…
Gydytojai sudarė produktų, padedančių valyti ir išlaikyti kraujagyslių elastingumą, sąrašą.
Medicinos ekspertai nurodo keletą maisto produktų, kurie palaiko kraujagyslių sveikatą ir elastingumą. Omega-3 riebalų rūgštys, gaunamos iš žuvies,…
Gydytojai įspėja apie obuolių keliamą pavojų
Nors obuoliai teikia daug naudos sveikatai, kai kurie gydytojai įspėja dėl galimos rizikos. Įprastuose obuoliuose gali būti daug…
Mitybos specialisto teigimu, idealus pusryčiai turėtų susidėti iš šių 3 ingredientų
Mitybos specialistai rekomenduoja tris pagrindinius idealių pusryčių komponentus: baltymus, sudėtinius angliavandenius ir sveikus riebalus. Baltymai (iš kiaušinių, graikiško…
„Teisingi“ būdai gerti kavą nekenkiant sveikatai
Geriausia, kad kavos vartojimas vyktų strategiškai tinkamu laiku, naudojant kokybiškus ingredientus ir apgalvotai ruošiant. Kad pasiektumėte geriausių rezultatų,…
Arbata, kuri apsaugo nuo širdies ligų, diabeto ir prailgina gyvenimą
Žalioji ir juodoji arbatos dėl savo unikalių polifenolių junginių stipriai saugo sveikatą. Žaliojoje arbatoje esantis EGCG mažina širdies…
Mitybos specialistai: šie maisto produktai labiausiai linkę sukelti šilumos apsinuodijimą
Mitybos specialistai įspėja, kad kai kurie maisto produktai per karščius gali padidinti su karščiu susijusių ligų riziką. Daug…
Norite numesti svorio? Šie gėrimai padės jūsų organizmui išsivalyti nuo toksinų
Keletas gėrimų gali padėti numesti svorio dėl natūralių detoksikacijos procesų. Citrinų vanduo stimuliuoja kepenų funkciją ir kartu veikia…
Netikėtas faktas: kavos kapsulės gali sukelti lėtines sveikatos problemas – tyrimas
Penkerius metus trukęs daugelio institucijų tyrimas atskleidė, kad kavos kapsulės gali kelti rimtą pavojų sveikatai. Tyrėjai nustatė, kad…
Kas neturėtų valgyti grietinės?
Žmonės, netoleruojantys laktozės, turėtų vengti grietinės dėl galimų virškinimo sutrikimų. Alergiškiems pienui asmenims gresia alerginės reakcijos, o tie,…