Vitaminas D: 6 vaistai, kurių negalima vartoti kartu su juo
Vitamino D papildai gali pavojingai sąveikauti su tiazidiniais diuretikais, didindami kalcio kaupimąsi ir sukeldami hiperkalcemiją. Digoksinas ir širdies…
Papildai sąnariams, kurie tikrai padėjo žmonėms su lėtiniu skausmu
Rytas. Bandai atsikelti iš lovos, bet tavo keliai vėl neleidžia žengti normalaus žingsnio. Skausmas ne toks, kad verktum,…
Maisto papildai, kurie tikrai veikia – patvirtinta naujausiais tyrimais
Naujausi moksliniai įrodymai patvirtina, kad kai kurie maisto papildai teikia išmatuojamą naudą. Omega-3 riebalų rūgštys sumažina uždegimą ir…
Natūralūs papildai imuninei sistemai – ar tikrai jie veikia?
Imuninė sistema – tarsi nematomas mūsų sargas, kuris saugo nuo ligų ir išorinių pavojų. Kai kasdienybė pilna streso,…
Nuolat pavargęs, nors miegi? Gali būti, kad kaltas šių dviejų medžiagų trūkumas
Tą naktį sukiausi nuo šono ant šono. Išjungiau telefoną. Uždariau langą. Skaičiavau kvėpavimus. Nieko. Miegas taip ir neatėjo.…
Ekspertai sako: šis prieskonis mažina uždegimą ir gerina atmintį – vartokite jį kasdien
Ciberžolės sudėtyje yra kurkumino, junginio, kuris iki 43 % sumažina uždegimą ir pagerina atminties funkciją. Tyrimai rodo, kad…
3 paprasti maisto produktai, kurie padeda kovoti su vitamino D trūkumu
Trys paprasti maisto produktai veiksmingai kovoja su vitamino D trūkumu kasdienėje mityboje. Riebios žuvys, tokios kaip lašiša ir…
Ilgaamžiškumo paslaptis, atrasta pigiuose gėrimuose
Naujausi tyrimai rodo, kad ilgaamžiškumo privalumų galima rasti įperkamuose kasdieniuose gėrimuose. Žaliojoje arbatoje esantys katechinai, kavoje esantys polifenoliai…
Tyrimų analizė: kurie papildai turi stipriausią įrodytą poveikį organizmui
Į sporto klubą grįžti lengva. Kol raumenys „neprimena“, kad vakar persistengei. O kai nuovargis ima lenkti motyvaciją, atsiranda…
Senoliai kasdien gerdavo ryte: ilgaamžiškumo paslaptis
Tradicinis pagyvenusių žmonių rytinis gėrimas buvo karštas vanduo su šviežiomis citrinos sultimis, išgeriamas iškart pabudus. Šis paprastas ritualas…
Nuo energijos iki libido: kokius efektus žada natūralūs papildai ir kas iš tiesų veikia?
Nuo energijos iki libido: kokius efektus žada natūralūs papildai ir kas iš tiesų veikia? Kai pavargsti rytais be…
Šis paprastas papildas gerina atmintį greičiau nei kava
Naujausi tyrimai atskleidžia, kad specializuotas pažinimo papildas gali pagerinti atmintį vos per 30 minučių – greičiau nei įprasta…