Šias bulves išmeskite iš karto: jos sukelia apsinuodijimą, kurio nepašalina net kepimas
Bulvės – vienas saugiausių produktų virtuvėje. Taip galvojau, kol vieną vakarą pasijutau blogai po vakarienės. Pykinimas, pilvo skausmai,…
Žiupsnelis šio prieskonio kavoje sumažins kraujospūdį ir pagerins smegenų veiklą – kardiologas paaiškino kodėl
Kiekvieną rytą geriu kavą. Dvidešimt metų – tas pats ritualas. Kai draugas pasiūlė įberti kakavos, pagalvojau – keistas…
Alyvuogių aliejus ne visada naudingas: 5 atvejai, kada jo nereikėtų vartoti
„Alyvuogių aliejus – sveikiausias aliejus pasaulyje.” Taip galvojau. Taip sakė visi. Taip pildžiau keptuvę kiekvieną dieną. Kol šefas…
„30 metų tyrinėjau ilgaamžiškumą.” Gydytojas įvardijo 5 maisto produktus, kurių vengti norint sulaukti 100 metų
Senjorų sveikatos tyrėjai atskleidžia penkis maisto produktus, kurie kenkia ilgaamžiškumui — bet kuris iš jų verčia jus senti greičiausiai?
Latvijos fitneso tinklaraštininkė nustebina savo mityba – tik žalia mėsa ir kraujas
Kai pirmą kartą pamačiau jos „Instagram” įrašą, pagalvojau – tai turi būti pokštas. Moteris valgo žalią mėsą. Ne…
Valgiau po tris bananus per dieną – kol gydytojas pasakė sustoti: štai kas gali nutikti širdžiai
Bananai man buvo tobulas užkandis. Greitai, sveika, natūralu. Ryte į košę, pietums kaip desertą, vakare prieš treniruotę. Trys…
Gydytojas paklausė, kiek kiaušinių valgau – ir paaiškino, kodėl kai kuriems žmonėms jie gali būti pavojingi
Du kiaušiniai pusryčiams. Kiekvieną rytą. Jau dešimt metų. Kai kardiologė Asta peržiūrėjo mano kraujo tyrimus, sustojo ties viena…
Pamirškite šiuos užkandžius, jei norite apsisaugoti nuo kepenų vėžio – hepatologė įvardijo 5 produktus
„Parodykite, ką valgote tarp pagrindinių valgių.” Hepatologė Rūta peržiūrėjo mano maisto dienoraštį. Traškučiai, saldūs jogurtai, šokoladiniai batonėliai, gazuoti…
Nuvertinau razinas visą gyvenimą – dietologė pasakė, kas nutiks, jei jas valgysiu kasdien
„Razinos? Tai tik saldainiai vaikams.” Taip galvojau trisdešimt metų. Kol dietologė, pas kurią nuėjau dėl virškinimo problemų, paklausė:…
Gydytojas paaiškino, kodėl laukinius česnakus turėtume valgyti būtent dabar – ir kiek per dieną saugu
Balandis. Turguje – laukiniai česnakai. Žali, kvapnūs, stipraus aromato. „Visi perka, tai ir aš nusipirkau,” pagalvojau. Bet namuose…
Krikštamotė tvirtino, kad halva sveika, nes „visi valgė sovietmečiu” – dietologė atsakė vienu sakiniu
Šeimos pietūs, kaip visada, virto diskusija. Ant stalo – halva, ta pati, kurią valgėme vaikystėje. Krikštamotė dėjo gabalėlį…
Mėnesį į kavą bėriau vieną ingredientą – rytai pasikeitė taip, kaip nesitikėjau
Esu iš tų žmonių, kuriems rytas be kavos – ne rytas. Dvi, kartais trys kavos, kol pagaliau pajuntu,…