Pilvo pūtimas, nuovargis, nuolatinis alkio jausmas net po valgio. Metus galvojau, kad tai stresas, kol gydytoja paprašė surašyti, ką valgau per dieną. Perskaitė sąrašą ir tyliai palingavo galva: „Jūs juos tiesiog penite.”
Paaiškėjo, kad problema buvo ne kiekis, o tai, kas liko ant lėkštės kasdien. Vienas įprastas produktas, kurį laikiau sveiku, iš tikrųjų sukūrė idealias sąlygas nepageidaujamiems žarnyno gyventojams. Kai jį pašalinau ir pridėjau penkis kitus – viskas pasikeitė per tris savaites.
Tylūs požymiai, kurie sekina iš vidaus
Žarnyno parazitai retai pasireiškia aiškiais simptomais. Dažniausiai žmogus jaučia tik bendrą nuovargį, odos problemas ar nepaaiškinamą svorio kritimą. Daugelis gyvena su šia problema metus ir nežino tikrosios priežasties.
Svetimkūniai minta tuo pačiu maistu, kurį valgote jūs. Organizmas gauna pakankamą kalorijų kiekį, bet vertingiausios medžiagos – vitaminai, mineralai, amino rūgštys – pasisavinamos ne jūsų, o jų. Todėl ir atsiranda tas keistas jausmas: valgai, bet energijos nėra.
Jų išskiriami toksinai patenka tiesiai į kraujotaką. Kepenys dirba viršvalandžius bandydamos išvalyti nuodus, imunitetas silpsta, o žarnyno gleivinė praranda apsauginį sluoksnį. Laikui bėgant tai gali sukelti rimtas autoimunines problemas.
Penki produktai, kurių parazitai nepakenčia
Gamta sukūrė natūralius „antibiotikus”, kurie veikia būtent prieš žarnyno svetimkūnius. Reguliariai vartojami jie sukuria tokią vidinę aplinką, kurioje parazitams tiesiog neįmanoma išgyventi.
Česnakai ir svogūnai – juose esantys sieros junginiai veikia kaip natūralus nuodas parazitų nervų sistemai. Alicinas, atsirandantis sutraiškius česnaką, paralyžiuoja kirmėles ir neleidžia joms laikytis ant žarnyno sienelių. Svarbu valgyti žalius – terminis apdorojimas sunaikina aktyviąsias medžiagas.
Moliūgų sėklos – jose esanti amino rūgštis kukurbitinas tiesiogiai paralyžiuoja parazitus. Skaidulos padeda juos pašalinti iš organizmo natūraliu būdu. Rekomenduojama valgyti tuščiu skrandžiu ryte, bent 30 gramų.
Kokosų aliejus – kaprilo ir lauro rūgštys ardo parazitų ląstelių membranas. Vienas šaukštas ryte tuščiu skrandžiu sukuria jiems nepalankią aplinką visą dieną. Rinkitės šaltojo spaudimo, nerafinavotą.
Imbieras – stimuliuoja skrandžio rūgšties gamybą, kuri natūraliai sunaikina daugelį lervų dar joms nepasiekus žarnyno. Galima gerti kaip arbatą arba pridėti šviežią į patiekalus.
Fermentuoti produktai – kefyras, rauginti kopūstai, kimči. Naudingos bakterijos išstumia parazitus konkuruodamos dėl tos pačios erdvės. Be to, atkuria žarnyno mikroflorą, kurią svetimkūniai būna pažeidę.
Ką reikia pašalinti iš raciono
Cukrus – pagrindinis parazitų maistas. Kuo daugiau saldumynų, tuo geresnės sąlygos jiems daugintis. Tai liečia ir paslėptą cukrų: baltuosius miltus, saldintus gėrimus, net kai kuriuos vaisius.
Prastai apdorota mėsa ir žuvis – dažniausi užkrėtimo šaltiniai. Kepant ar verdant temperatūra turi pasiekti bent 70 laipsnių visame gabale.
Rafinuoti angliavandeniai – balti ryžiai, balta duona, makaronai. Jie greitai virsta cukrumi ir tampa maistu tiems patiems svetimkūniams.
Procesas reikalauja kantrybės
Antiparazitinė mityba – ne vienos savaitės reikalas. Organizmas turi laipsniškai išsivalyti, o žarnyno flora – atsistatyti. Per tą laiką gali pasireikšti laikini simptomai: galvos skausmas, nuovargis, odos išbėrimai. Tai normalu – toksinai išeina iš kūno.
Svarbu gerti daug vandens ir palaikyti reguliarų tuštinimąsi. Sunaikinti parazitai turi būti pašalinti iš organizmo, kitaip jų toksinai toliau cirkuliuos kraujyje.
Po mėnesio dauguma žmonių pastebi akivaizdžius pokyčius: dingsta pilvo pūtimas, grįžta energija, gerėja oda. Tai ne stebuklas – tiesiog kūnas pagaliau gauna tai, kas jam priklauso, o ne atiduoda svetimiems.
antiparazitine-mityba-produktai
