Vėžio rizikos mažinimo prevencinės priemonės
Norint veiksmingai sumažinti vėžio riziką, labai svarbu laikytis įvairiapusio požiūrio, apimančio sveiką mitybą, reguliarų fizinį aktyvumą ir kenksmingų…
Judėjimas per pertraukas: Kodėl tai svarbu fizinei ir psichinei sveikatai?
Galbūt to nesuvokiate, bet tai, kaip praleidžiate pertraukas, gali turėti didelės įtakos jūsų fizinei ir psichinei sveikatai. Judėjimas…
Vėžio gydymo galimybės: kas naujo medicinoje
Galbūt nežinote, kad dabar daugiau kaip 70 proc. vėžiu sergančių pacientų taikomas tam tikras individualizuotas gydymas, pagrįstas genetiniu…
Sveiki užkandžiai: Kaip pakeisti nesveikus maisto produktus sveikesnėmis alternatyvomis
Žinote tas akimirkas, kai kyla noras ir jūs griebiatės maišelio traškučių ar batonėlio? Lengva pakliūti į nesveiko užkandžiavimo…
Kaip atpažinti ankstyvuosius vėžio simptomus
Turite žinoti ankstyvuosius vėžio simptomus, nes juos atpažinus galima laiku įsikišti. Ieškokite tokių požymių, kaip nepaaiškinamas svorio kritimas,…
Geriamojo vandens svarba klasėje
Gali būti, kad nesuvokiate, koks svarbus jūsų sveikatai ir mokymuisi yra geriamasis vanduo klasėje. Būdami hidratuoti galite žymiai…
Astmos valdymas kasdieniame gyvenime
Kaip įgudęs dirigentas vadovauja orkestrui, taip ir jūs, norėdami veiksmingai valdyti astmą, turite suderinti įvairius savo gyvenimo elementus.…
Kaip mokytojai gali prisidėti prie mokinių sveikos gyvensenos skatinimo
Būdami mokytojais turite unikalią galimybę daryti reikšmingą įtaką mokinių gyvenimo būdui. Modeliuodami sveiką elgesį ir įtraukdami sveikatos ugdymą…
Artritas: Gyvenimas su sąnarių uždegimu
Gyvenimas sergant artritu gali atrodyti tarsi mūšio laukas, kuriame kiekvienas sąnarys yra apgultas. Galite susidurti su įvairiais artrito…