5 psichikos sutrikimai, kurie yra dažni tarp miestuose gyvenančių žmonių
Miesto gyvenimas koncentruoja stresą keliančius veiksnius, kurie didina kelių psichikos sutrikimų paplitimą ir blogina jų pasekmes. Tyrimai sieja…
Septyni kasdieniniai produktai, kurie sulėtina medžiagų apykaitą ir sukelia mieguistumą
Mokslininkai vis dažniau sieja įprastus buitinius daiktus su nežymiais hormonų pokyčiais, energijos balansu ir budrumu. Kasdien naudojami plastikai,…
Cukinijos kaip ananasai: neįprastas paprastas cukinijų receptas žiemai
Cukinijų „ananasus” žiemai galima greitai paruošti ir laikyti kambario temperatūroje. Gaminimo laikas: 30 min Kalorijos: 50 kcal Virtuvė:…
„Aš, kaip mama ir pedagogė, noriu išlaikyti vasaros ramybę” – kodėl rugsėjo 1-oji kelia stresą ir kaip jį valdyti
Kasmet rugsėjo 1 d. šeimoms sukelia stiprias emocijas – vieni tėvai laukia grįžtančios rutinos, kiti jaučia nerimą dėl…
Trys populiarūs mitai apie sriubas, kuriuos paneigė dietologai: rezultatai yra stebinantys
Daugelis mano, kad sriubos yra savaime dietos draugiškos arba kad kreminės sriubos yra sotresnės už sultinius, o konservuotos…
Kas nutiks jūsų kūnui, jei kasdien valgysite migdolus
Reguliarus migdolų vartojimas sukelia pastebimus fiziologinius pokyčius ir rizikos rodiklių pasikeitimus. Tyrimai sieja migdolų mononesočiųjų riebalų, skaidulų, vitamino…
5 užkandžiai, kurie šviesos greičiu degina pilvo riebalus
Mitybos specialistai atskleidžia, kurie lengvi maisto produktai pagreitina medžiagų apykaitą, slopina apetitą ir padeda kovoti su viršsvoriu. Kaip…
Pavojingi sveikatai: 7 maisto produktai, kurių niekada nelaikykite ant šaldytuvo durelių
Dėl temperatūros svyravimų nestabiliausioje šaldytuvo vietoje greitai genda maistas ir kyla bakterijų pavojus Ar žinojote? Daugelis žmonių neįtaria,…
Ekspertai paneigia pagrindinius mitus apie druską: rezultatai šokiruoja net gydytojus
Ekspertai iš naujo nagrinėja seniai vyraujančias nuostatas apie druską ir nustato, kad situacija yra sudėtingesnė, nei rodo antraštės.…
Bus kaip radinys: 5 paprasti receptai, kaip paruošti rūgštynes žiemai
Sunkiausia šiuose receptuose – nuplauti ir supjaustyti rūgštynes. Visa kita – paprasta ir greita. Paruoštos rūgštynės žiemą bus…
Ar žinojote, kuris vaisius yra sveikesnis – obuolys ar bananas? Dietologų atsakymas jus nustebins.
Dietologai vertina obuolius ir bananus atsižvelgdami į konkrečius tikslus, o ne skelbdami vienintelį nugalėtoją. Maistinių medžiagų sudėtis skiriasi:…
Kaip kasdienis varškės vartojimas veikia cholesterolio kiekį: gydytojas išsakė svarbias niuansus
Kasdien vartojamas varškės sūris gali paveikti LDL cholesterolio kiekį, daugiausia dėl jame esančių sočiųjų riebalų. Riebesnės rūšys turi…