70 metų moteris — 9 įpročiai, kurie padės jums išlikti jaunesnei
70-metė moteris gali išsaugoti energiją, formuodama kasdienius įpročius, kurie apsaugo judrumą, nuotaiką ir tikslingumą. Švelnūs judesiai, subalansuota mityba,…
Kokie maisto produktai turi daugiau omega-3 nei graikiniai riešutai: 15 super sveiki maisto produktai
Graikiniai riešutai yra puikus ALA šaltinis, tačiau yra keletas maisto produktų, kuriuose yra daugiau omega-3 riebalų rūgščių arba…
7 rūšių duonos, kurios valo kraują ir atkuria jėgas
Straipsnyje nagrinėjami septyni duonos rūšys, susijusios su kraujo valymu ir jėgų atgavimu. Jame lyginamos viso grūdo, tamsios ruginės,…
4 klaidos po 50-ies, dėl kurių svoris niekur nedings
Sulaukus 50-ies, kūnas neišvengiamai keičiasi, o kartu keičiasi ir metabolizmo ypatumai. Tai, kas padėdavo numesti svorio jaunystėje,…
Kaip atpažinti šunų alergijas ir jas suvaldyti
Šunų alergijos reiškia, kad jūsų augintinis jautriai reaguoja į tam tikras medžiagas ar produktus. Kartais sunku nustatyti, kas…
Pagrindinės priežastys, kodėl pomidorų sultys yra naudingos sveikatai
Mokslininkai išskyrė pagrindines priežastis, kodėl pomidorų sultys yra naudingos sveikatai, atkreipdami dėmesį į jų koncentraciją antioksidantų, tokių kaip…
Šaukštelis garstyčių per dieną – ir jėgų užteks viskam
Užsuku į jaukią kavinukę Vilniaus senamiestyje, kur manęs jau laukia biologijos mokslų daktarė Elena Kazlauskienė. Ji ant…
Matcha arbata: dietologas paaiškino populiariojo gėrimo savybes
Dietologas apibūdina matcha kaip miltelinius, šešėlyje auginamus žaliosios arbatos lapus, kurie yra koncentruotų antioksidantų, L-teanino ir apie 70…
Reiki kelias į vidinę šviesą: meditacijos nauda kūnui ir sielai
Ar žinojai, kad Pasaulio sveikatos organizacija dar 2023 m. pripažino lėtinį stresą viena didžiausių šiuolaikinio žmogaus sveikatos grėsmių?…
Peruvinių dumplūnių uogienė: senovinis receptas, kuris nustebins jūsų artimuosius
Ruduo – tai ne tik obuolių, kriaušių ir slyvų metas. Vienas neįprastas, bet labai vertingas sodų augalas…
Šaukštelis cinamono į kavą – ir cukrus nebešokinėja visą dieną
Ar kada ryte susimąstėte, kad jūsų puodelis kavos galėtų būti ne tik skanus malonumas, bet ir slaptas ginklas…
Omega-3 paslaptis: kodėl „stebuklingos kapsulės“ gali turėti priešingą poveikį jūsų sveikatai
Omega-3 riebalų rūgštys yra pateikiamos kaip paprastos panacėjos, tačiau jų poveikis priklauso nuo dozės, formos ir konteksto. Klinikiniai…