7 mitai ir faktai apie glitimą
Priešingai paplitusiai nuomonei, glitimas nėra kenksmingas visiems. Sužinosite, kad tik 1 % žmonių serga celiakija, o dauguma gali…
Kaip pasikalbėti su mylimu žmogumi apie jo girtavimą
Kreipdamiesi į artimą žmogų dėl alkoholio vartojimo, pasirinkite ramią, privačią akimirką, kai jis yra blaivus. Išreikškite nuoširdų susirūpinimą…
Mano vaikinui trūksta ambicijų. Ar tai gali sužlugdyti santykius?
Ambicijos susijusios ne tik su karjeros tikslais, bet ir su asmeniniu augimu ir aistra. Jūsų partnerio siekis gali…
Ar plintant paukščių gripui saugu valgyti kiaušinius?
Dabartinės paukščių gripo epidemijos metu galite saugiai vartoti kiaušinius laikydamiesi pagrindinių atsargumo priemonių. Kiaušinius kruopščiai išvirkite iki 71…
Virusas ar bakterija: kaip atskirti ir kokį gydymą pasirinkti?
Infekcijos simptomai gali būti panašūs, tačiau jų sukėlėjai – virusas ar bakterija – labai skirtingi. Netinkamas diagnozavimas gali…
Kaip kraustymasis veikia fizinę ir emocinę sveikatą: patarimai, kaip išvengti streso ir pervargimo
Kraustymasis – vienas didžiausių išbandymų organizmui Nors nauja gyvenamoji vieta gali suteikti džiaugsmo, pats perkraustymo procesas dažnai tampa…
Dažniausios traumos kraustantis ir kaip jų išvengti
Persikraustymas – tai ne tik džiaugsmas dėl naujos gyvenamosios vietos, bet ir didelis fizinis krūvis. Netinkamai keliant daiktus,…
Kodėl kvinoja tapo šiuolaikiniu mitybos galiūnu
Sužinosite, kad quinoa sparčiai populiarėja dėl moksliškai išskirtinio maistingumo profilio. Visapusiška baltyminė sudėtis, kurioje yra visos 9 nepakeičiamos…
Kuo skiriasi antsvoris nuo nutukimo?
Esminis skirtumas yra KMI intervalai: antsvorio turintis žmogus laikomas turinčiu 25-29,9 KMI, o nutukimas prasideda nuo 30 ir…
Kaip svorio metimo vaistai gali sugriauti santuoką
Svorį mažinantys vaistai gali netikėtai sudrebinti jūsų santuokos pamatus. Tai ne tik fiziniai pokyčiai, bet ir emociniai persitvarkymai,…
Kodėl geriant mane apima tokia panika
Alkoholio sukeltą nerimą jaučiate dėl sudėtingų neurocheminių sutrikimų. Kai geriate, alkoholis iš pradžių slopina neurotransmiterius, tokius kaip GABA,…
Virtų kiaušinių dieta: Ar ji tikrai veikia?
Virtų kiaušinių dieta žada greitai numesti svorio, tačiau ji nėra tokia paprasta, kaip atrodo. Kasdien suvalgysite kelis kiaušinius…