Šis įprastas rytinis įprotis gadina jūsų virškinimą
Skubūs rytiniai pusryčiai sutrikdo natūralų jūsų organizmo virškinimo ritmą. Kai valgote iškart pabudę, trikdote virškinimo sistemos cirkadiškai reguliuojamus…
Kaip jūsų plaukų tipas atskleidžia paslėptus vitaminų trūkumus
Jūsų plaukų fizinės savybės yra biologiniai konkrečių maisto medžiagų trūkumo rodikliai. Sausos, lūžinėjančios sruogos paprastai rodo mažą vitamino…
Ar įmanoma numesti svorio nemažinant kalorijų? Ką sako mokslas
Galite numesti svorio griežtai nemažindami kalorijų, nes optimizuosite savo organizmo hormoninius mechanizmus ir medžiagų apykaitos funkciją. Strategiškai parinktas…
„Energijos vampyrų“ mokslinis pagrindimas: Ar žmonės iš tiesų gali jus išsunkti?
Taip, „energetiniai vampyrai” yra moksliškai realūs – tam tikri žmonės gali jus psichiškai ir fiziškai išsunkti naudodami neurobiologinius…
Kodėl valgyti po 18 val. nėra blogai? Didžiausias dietų mitas
Naujausi tyrimai apie mitybos laiką ir jo įtaką metabolizmui „Nevalgyti po 18 valandos” – šį patarimą bent kartą…
Pavasario vėjai sukelia žmonėms ligas: kaip išlikti sveikiems to nepastebint
Pavasario vėjai ne tik šiaušia plaukus – jie neša mikroskopines daleles, kurios gali nejučia paveikti jūsų sveikatą. Piko…
Kodėl tavo raumenys gali atsinaujinti net ir būnant 80-ies?
Naujausi tyrimai apie raumenų regeneraciją ir kodėl niekada nevėlu pradėti sportuoti Ilgą laiką manyta, kad pasiekus vyresnį amžių,…
Kodėl kai kurie žmonės gali valgyti bet ką ir niekada nepriaugti svorio – genetinė loterija ar mitas?
Sugebėjimas valgyti nepriaugant svorio nėra tik sėkmė – tai lemia daugybė biologinių veiksnių. Jūsų genetika daro įtaką medžiagų…
Paslėpta miegojimo su šalia esančiu telefonu kaina
Telefono laikymas šalia miegant trikdo jūsų sveikatą įvairiais būdais, kurių galbūt nesuvokiate. EML poveikis slopina melatonino gamybą ir…
Kodėl kai kurie žmonės valgo daugiau, kai yra laimingi? Mokslas apie emocinį valgymą
Kai esate laimingi, smegenyse išsiskiria dopaminas, kuris signalizuoja apie atlygį ir didina maisto patrauklumą. Šis neurocheminių medžiagų antplūdis…
5 dažniausiai daromos klaidos, kaip peršąlate net šiltomis pavasario dienomis
Tikėtina, kad pavasarį peršalote dėl įprastų sezoninių klaidų, kurios pažeidžia jūsų imuninę sistemą. Skubus pavasarinis valymas tinkamai neplaunant…
Ar neteisingai plaunate vaisius? netikėtas pavojus jūsų maistui
Tikriausiai nepakankamai veiksmingai valote vaisius, kad pašalintumėte kenksmingus teršalus. Greitai nuplaunant po vandeniu nepavyks pašalinti pesticidų, bakterijų ar…