Netikėtos priežastys, kodėl jūsų energijos lygis nuolat žemas
Nuolatinis nuovargis gali atsirasti dėl paslėpto jautrumo maistui, kuris sukelia imunines reakcijas ir mažina kortizolio atsargas. Subklinikinis mikroelementų…
Ar tikrai reikia valgyti pusryčius? Nauji tyrimai keičia viską, ką manėme žinoję
Jums nebūtinai reikia pusryčių, nors dešimtmečius rinkodaroje teigiama, kad tai „svarbiausias valgis”. Tyrimai rodo, kad jūsų medžiagų apykaitai…
Ar natūrali odos priežiūra visada geriau tinka jūsų veidui?
Natūrali odos priežiūra nėra savaime geresnė jūsų veidui. Produktų veiksmingumas priklauso nuo molekulinės struktūros ir sudėties, o ne…
Kas atsitinka, jei kasdien geriate kavą?
Kasdien gerdami kavą galite 3-11 proc. pagerinti medžiagų apykaitą, pagerinti pažinimo funkcijas ir nuotaiką dėl dopamino išsiskyrimo. Tyrimai…
Kodėl nuobodulys yra naudingas jūsų smegenims
Nuobodulys suaktyvina jūsų smegenų numatytojo režimo tinklą, būtiną kūrybiškumui ir problemų sprendimui. Kai nuobodžiaujate, jūsų prefrontalinė smegenų žievė…
Ar galite būti per daug sveiki?
Taip, galite būti per daug sveiki, kai sveikatingumo elgsena tampa įkyri ir duoda priešingą rezultatą. Požymiai: savivertės susiejimas…
Drakono vaisių nauda, kuri jus nustebins
Drakono vaisiai yra ne tik verti „Instagram” – jie pasižymi netikėta nauda sveikatai. Su kiekvienu kąsniu gausite imunitetą…
Kodėl odontologai slepia tikrąją dantų siūlo naudą – ar jis tikrai būtinas?
Nors odontologai visuotinai rekomenduoja naudoti dantų siūlą, moksliniai įrodymai, patvirtinantys jo naudą, išlieka stebėtinai silpni. 2016 m. ši…
Nauji tyrimai atskleidžia tikrąją cukraus priklausomybės priežastį ir paaiškina, kaip jo atsisakyti visam laikui
Naujausi neurobiologijos tyrimai patvirtina, kad cukrus suaktyvina smegenų atlygio sistemą panašiai kaip kokainas, sukeldamas 3-5 kartus didesnį dopamino…
Populiarūs vitaminai, kuriuos vartoti gali būti kenksminga
Nors tam tikri vitaminai yra labai svarbūs sveikatai, tačiau vartojant jų per daug galima pakenkti. Vitaminas A gali…
Kodėl kai kurios jogos pozos gali būti pavojingos – ką sako terapeutai
Kineziterapeutai įspėja, kad tam tikros jogos pozos gali pakenkti pažeidžiamoms struktūroms – šuo žemyn įtempia riešus ir pečius,…
Kaip jūsų santykių statusas iš tikrųjų veikia jūsų gyvenimo trukmę
Jūsų santykių statusas daro didelę įtaką jūsų ilgaamžiškumui. Susituokę asmenys pasižymi 7-17 proc. mažesne mirtingumo rizika vyrams ir…