Kopūstų lapai – liaudies medicina, kuri vis dar pranoksta brangius vaistus
Kopūstų lapai – tai šiuolaikiniais moksliniais tyrimais patvirtintas gydymo būdas. Tyrimai patvirtina jų veiksmingumą gydant tokias ligas kaip…
Šie maisto produktai leidžia numesti svorio nejaučiant alkio – gydytojų sudarytas sąrašas
Gydytojai rekomenduoja keletą maisto produktų kategorijų, kurios padeda mažinti svorį ir kartu apsaugo nuo alkio. Daug baltymų turintis…
Kai emocijos tampa liga – kaip pasąmonė sukelia realius fizinius simptomus
Emocijos gali pasireikšti kaip tikri fiziniai negalavimai per nustatytus neurobiologinius kelius. Smegenų reakcija į stresą sukelia hormonų kaskadas,…
Jūsų imuninę sistemą gali sunaikinti ne virusai, o šie nematomi kasdieniniai veiksniai
Nors virusai kelia grėsmę, kasdieniai veiksniai nejučia silpnina imuninę sistemą nuolat. Lėtinis miego trūkumas iki 70 % sumažina…
Nuotaikos svyravimai gali reikšti daugiau, nei manote – hormonų disbalanso požymiai
Dažni nuotaikų svyravimai gali rodyti ne tik emocinę reakciją, bet ir hormonų disbalansą. Įprasti nuotaikos pokyčiai greitai praeina,…
Kas padeda geriau atsibusti ryte nei puodelis kavos?
Rytiniai saulės spinduliai pagerina nuotaiką geriau nei kava, nes natūraliai slopina melatoniną, o stimuliuoja kortizolį ir serotoniną. 15-30…
Keletas žmogaus sveikatai pavojingų emocijų
Kai kurios emocijos gali smarkiai pakenkti fizinei sveikatai, jei jos patiriamos nuolat. Pyktis 19 % padidina širdies smūgio…
Nuodai ant stalo: maisto priedai, susiję su vaikų elgesio sutrikimais
Kasdien valgomuose vaikų maisto produktuose slypi nematoma rizika, kurios daugelis tėvų nė neįtaria. Tyrimai rodo, kad kai kurie…
Mokslininkai paaiškina, kodėl vyrai ir moterys turėtų valgyti kuo daugiau braškių
Mokslininkai nustatė, kad braškės teikia išskirtinę naudą lyties atstovams. Vyrams pagerėja širdies ir kraujagyslių sveikata ir spermos kokybė,…
Kodėl pamaininis darbas trumpina gyvenimą – ir kaip jį išsaugoti?
Pamaininis darbas trikdo natūralų paros ritmą, todėl sutrinka hormonų pusiausvyra, o tai didina uždegimą ir ląstelių senėjimą. Šis…
Kaip kraujo tipas veikia vėžio riziką
Kraujo tipai turi įtakos polinkiui sirgti vėžiu dėl kelių biologinių mechanizmų. Tyrimai rodo, kad A tipo asmenims…
Trys populiarūs maisto produktai tyliai griauna jūsų imuninę sistemą – vienas iš jų laikomas „sveiku“
Naujausiuose imunologiniuose tyrimuose nustatyti trys maisto produktai, kurie labai kenkia imuninei funkcijai: perdirbtas cukrus, rafinuoti angliavandeniai, pavyzdžiui, balta…