Lėtinis uždegimas yra tylusis žudikas – šie maisto produktai padeda jį sustabdyti
Lėtinis uždegimas tyliai kenkia pagrindinėms organizmo sistemoms, prisideda prie širdies ligų, diabeto ir vėžio. Su šia liga veiksmingai…
Ką reiškia jausti katarsį – ir kodėl šiemet apie tai kalba visa Lietuva?
Yra pojūtis, kurio niekaip neišmatuosi termometru ar kraujospūdžio aparatu. Jis nepasireiškia karščiavimu, bet verčia raudoti. Jis ne liga,…
Ar kenčiate nuo „teksto kaklo“? Kaip mobilieji telefonai keičia mūsų stuburą
„Teksto kaklas” atsiranda tada, kai ilgai naudojant išmanųjį telefoną pernelyg spaudžiamas kaklinis stuburas. Žiūrėjimas į prietaisus žemyn gali…
Drąstiškas angliavandenių atsisakymas, ko tikėtis?
Staiga sumažėjus angliavandenių kiekiui, prasideda pokyčių fazė, vadinama „keto gripu”, kurios simptomai, tokie kaip galvos skausmas, nuovargis ir…
Kaip chia sėklų vanduo gali sumažinti pilvo riebalus?
Chia sėklų vanduo gali padėti sumažinti pilvo riebalų kiekį per kelis mechanizmus. Sėklos sugeria vandenį, išsiplečia skrandyje, taip…
Petražolė nėra tik garnyras – tačiau ji praranda savo vertę, jei ją nupjaunate netinkamu laiku
Petražolės yra labai naudingos maistinės medžiagos, tačiau labai svarbu, kad derliaus nuėmimo laikas būtų idealus. Rytą, nuo 9:00…
Paprastos daržovės, kurios skatina plaukų augimą – rezultatai nustebino net gydytojus
Keliose paplitusiose daržo daržovėse yra junginių, skatinančių plaukų folikulų augimą. Špinatuose yra geležies ir folio rūgšties, o paprikose…
Papildas ar citrina? Arbatos priedai, kurie stiprina imunitetą greičiau, nei manėte
Natūralūs arbatos priedai pasižymi imunitetą stiprinančia nauda, kuri veikia greičiau nei daugelis papildų. Neapdorotas medus pasižymi antibakterinėmis savybėmis…
Saldumynų potraukis nėra valios trūkumas – štai kaip atsikratyti priklausomybės be kančių
Priklausomybė nuo cukraus yra ne tik valios pastangų problema, bet ir neurocheminė reakcija, susijusi su dopamino keliais, panašiais…
Ilgaamžiai žmonės turi šiuos tris įpročius – ką kardiologai atrado apie gyvenimo trukmę
Kardiologai nustatė tris pagrindinius ilgaamžių gyventojų įpročius: nuolatinį kasdienį judėjimą (ne intensyvią mankštą), augalinę mitybą, kurioje gausu ankštinių…
Valgykite kasdien – šis produktas slopina apetitą ir tirpdo pilvo riebalus
Produktai, teigiantys, kad jie slopina apetitą ir nukreipti būtent į pilvo riebalus, retai kada įgyvendina savo dramatiškus pažadus.…
Mokslininkai sudarė maisto produktų, kurie gali prailginti gyvenimą, sąrašą – dauguma jų jau yra jūsų virtuvėje
Mokslininkai nustatė keletą kasdienių virtuvės maisto produktų, kurie gali skatinti ilgaamžiškumą. Pupelės, lęšiai ir ankštiniai augalai suteikia baltymų…