Produktai, naikinantys virusus ir bakterijas – įmaišykite į kasdienę daržovių sriubą
Į daržovių sriubą pridėjus česnako, imbiero, ciberžolės, raudonėlio, čiobrelio ir rozmarino, gaunama stipri antimikrobinė nauda. Česnakuose yra alicino,…
Ką jūsų sapnai sako apie širdies būklę: netikėtas ryšys
Sapnai – paslaptingas mūsų pasąmonės reiškinys, kurį žmonija bando suprasti tūkstančius metų. Tačiau naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia netikėtą…
10 maisto produktų, kuriuos galite valgyti kiek norite ir vis tiek numesti svorio
Maisto produktai, kurie padeda mažinti svorį ir kartu yra gausiai vartojami, yra lapiniai žalumynai, salierai, cukinijos, sultinio sriubos,…
Magnis moters organizmui – ne tik raumenims, bet ir odai bei plaukams
Moterų organizme magnis atlieka ne tik raumenų funkciją, bet ir labai svarbų vaidmenį. Jis katalizuoja kolageno gamybą, kad…
Kodėl kraujas tirštėja net ir jauniems žmonėms – ir kaip tai pastebėti per odą ir nuotaiką
Daugelis mano, kad kraujo tirštėjimas – tai vyresnio amžiaus žmonių problema, tačiau vis dažniau šis reiškinys pastebimas ir…
7 maisto produktai, skatinantys serotonino gamybą – natūralus būdas pagerinti nuotaiką
Septyni maisto produktai, natūraliai didinantys serotonino kiekį, yra šie: sudėtiniai angliavandeniai (neskaldyti grūdai, saldžiosios bulvės), triptofano turtinga paukštiena…
Per didelis kavos vartojimas – slapta prastos savijautos priežastis?
Pernelyg gausus kavos vartojimas gali smarkiai paveikti savijautą įvairiais būdais. Kofeinas sutrikdo miego architektūrą, sumažindamas atkuriamąsias fazes ir…
Vėlyvi naktiniai užkandžiai trukdo miegui ir didina svorį – štai ką šiandien reikia keisti
Valgymas vėlai vakare sutrikdo miegą, nes padidėja medžiagų apykaitos aktyvumas ir kūno temperatūra, o melatonino gamyba sutrinka. Naktį…
JAV mitybos specialistas nustatė produktus, kurie apsaugo odą nuo senėjimo
Žymiausi mitybos specialistai nustatė kelias maisto produktų grupes, kurios veiksmingai kovoja su odos senėjimu. Omega-3 turtinga žuvis, antioksidantų…
Kodėl lėtas plaukų augimas gali reikšti mitybos trūkumus arba streso poveikį
Lėtas plaukų augimas dažnai rodo pagrindines sveikatos problemas. Normaliam plaukų folikulų augimo ciklui palaikyti reikalingos tam tikros maistinės…
8 neakivaizdžios juodų dėmių ant veido priežastys
Juodos dėmės ant veido gali atsirasti ne tik dėl saulės padarytos žalos, bet ir dėl netikėtų priežasčių. Uždegiminės…
COSRX – kai minimalistinė priežiūra tampa odos rutinos pagrindu
COSRX – vienas iš labiausiai atpažįstamų korėjietiškos kosmetikos prekės ženklų, kurį pastaraisiais metais įvertino ne tik Azijos vartotojai,…