Maisto produktai, kurių negalima derinti su arbata – gydytojų sudarytas sąrašas jus nustebins
Medicinos ekspertai įspėja nederinti arbatos su kelių rūšių maistu. Pieno produktai neutralizuoja iki 80 % arbatos antioksidantų. Geležies…
Kodėl po 50 metų norime mažiau judėti? Mokslininkai pateikė netikėtą atsakymą
Mokslininkai nustatė, kad po 50 metų mažėjančią motyvaciją judėti pirmiausia lemia neurobiologiniai pokyčiai, o ne tinginystė. Tyrimai rodo,…
Vienkartinis persivalgymas – kaip jis iš tiesų veikia organizmą
Vienkartinis persivalgymo epizodas sukelia laikinus pokyčius, o ne didelį riebalų prieaugį. Organizmas iš karto reaguoja į virškinimą, pavyzdžiui,…
Kavos mėgėjai turi jaunesnius raumenis – štai kodėl
Kavos vartojimas gali prisidėti prie jaunesnių ir sveikesnių raumenų dėl kelių mechanizmų. Kavoje esantys metilksantinai stimuliuoja baltymų sintezę…
Vienas kasdienis įprotis, kuris gali prailginti jūsų gyvenimą keleriems metams
Kasdien 30 minučių vaikščiojimas gali pailginti gyvenimą keleriais metais. Tyrimai rodo, kad šis paprastas įprotis labai sumažina širdies…
Gydytojas atskleidžia, ką reikia apgalvoti prieš einant miegoti, kad pagerėtų sveikata
Medicininiai tyrimai rodo, kad mintys prieš miegą daro didelę įtaką miego kokybei ir bendrai sveikatai. Pozityvios mintys prieš…
Kodėl kartus skonis burnoje gali reikšti rimtą kepenų problemą
Nuolatinis kartus skonis burnoje gali reikšti kepenų funkcijos sutrikimą. Kai kepenys nesugeba tinkamai apdoroti tulžies, tulžies druskos gali…
Kodėl ryte gerti arbatą tuščiu skrandžiu gali būti žalinga jūsų sveikatai
Geriant arbatą tuščiu skrandžiu, gali susidaryti pernelyg daug skrandžio rūgšties. Arbatoje esantys taninai gali susijungti su virškinimo fermentais,…
Kodėl populiarūs dietiniai produktai iš tikrųjų sukelia svorio padidėjimą
Populiarūs dietiniai produktai dažnai lemia svorio augimą dėl kelių mechanizmų. Griežtas kalorijų ribojimas sukelia medžiagų apykaitos sulėtėjimą, o…
Prakaituojate be priežasties? Tai gali būti rimtos ligos požymis
Nepaaiškinamas gausus prakaitavimas gali signalizuoti apie rimtus susirgimus. Hormoniniai sutrikimai, pavyzdžiui, hipertirozė, infekcijos, pavyzdžiui, tuberkuliozė, širdies ir kraujagyslių…
Nesąžiningumas sukelia psichinę nestabilumą – mokslininkai įspėja apie pasekmes
Moksliniais tyrimais patvirtinta, kad neištikimybė smegenyse sukelia reikšmingas neurochemines reakcijas, įskaitant streso hormonų antplūdį ir sutrikusią nuotaikos reguliaciją.…
Vienas triukas, kuris sumažina cukraus potraukį per 60 sekundžių – be jokių apribojimų
60 sekundžių dėmesingo įsisąmoninimo technika veiksmingai mažina potraukį cukrui, nes pertraukia automatinius vartojimo modelius. Kai atsiranda potraukis, žmonės…