Mitai apie cholesterolį: kada riebalai yra naudingi jūsų sveikatai?
Priešingai paplitusiai nuomonei, ne visi riebalai ir cholesterolis yra kenksmingi. Daugumos žmonių su maistu gaunamo cholesterolio kiekis kraujyje…
Šis rytinis gėrimas pašalina cukraus perteklių ir mažina pilvo riebalus
Šis rytinis gėrimas pašalina cukraus perteklių ir mažina pilvo riebalus Rytinio gėrimo receptas Ingredientai: 1 arbatinis šaukštelis cinamono…
Šis populiarus užkandis skatina apnašų susidarymą kraujagyslėse – ir jūs jį mėgstate
Perdirbti užkandžiai, pavyzdžiui, bulvių traškučiai ir supakuoti sausainiai, pagreitina arterijų apnašų susidarymą įvairiais mechanizmais. Šiuose populiariuose maisto produktuose…
Kada reikia sportuoti, kad sudegintumėte daugiau riebalų? Atsakymas į visus klausimus
Idealus laikas sportuoti, kad būtų deginami riebalai, priklauso nuo individualių veiksnių. Rytinės treniruotės yra naudingos greitam kardioaktyvumui, vidurdienio…
Kodėl šie trys produktai vadinami „kraujo valikliais“? Atsakymas jus nustebins.
Kraujo valikliai atsirado dėl Viktorijos laikų klaidingo mikrobų teorijos supratimo, kai žmonės manė, kad ligos atsiranda dėl „blogo…
Per daug druskos – per daug problemų? Paslaptingas ingredientas, kuris griauna jūsų širdį
Perteklinis natrio vartojimas kenkia širdžiai ne tik hipertenzija, bet ir daugeliu kitų būdų. Amerikiečiai paprastai suvartoja dvigubai daugiau…
Ar kapsulėse esanti kava kenkia sveikatai? Nagrinėjame faktus ir mitus šia tema.
Tyrimai rodo, kad kavos kapsulės kelia minimalų pavojų sveikatai dėl cheminių medžiagų išplovimo ar aliuminio poveikio, o aptiktų…
Ar bėgimas kenkia kūnui? Nauji tyrimai paneigia sporto mitus
Priešingai paplitusiai nuomonei, bėgimas nekenkia kūnui, jei jis atliekamas tinkamai. Tyrimai rodo, kad bėgiojantieji rečiau nei nebėgiojantieji serga…
Jei dažnai pamirštate, ką darėte vakar, išbandykite šiuos 2 įpročius
Kasdienį užmaršumą dažnai lemia dėmesio trūkumas, o ne atminties problemos. Šiuolaikinis gyvenimo būdas su nuolatiniu skaitmeniniu išsiblaškymu ir…
Kefyras ar jogurtas? Tik vienas iš jų iš tiesų stiprina mikroflorą
Kefyras, palyginti su jogurtu, pasižymi geresnėmis savybėmis stiprinti žarnyno mikroflorą. Jogurte yra 2-7 bakterijų padermės, kurios pirmiausia patenka…
Vitaminų ir mineralų kompleksas vyrams: nauda ir rekomenduojami vitaminai
Specialiai vyrams skirtas vitaminų ir mineralų kompleksas gali labai pagerinti jūsų bendrą sveikatą. Pagrindinė nauda: geresnis energijos lygis,…
Ar jūsų mėgstamiausias jogurtas yra tik cukraus milteliai su bakterijomis? Dar kartą peržiūrėkite sudėtį.
Daugelis komercinių jogurtų iš paprasto rauginto pieno tapo labai perdirbtais produktais. Standartiniame 170 gramų vaisių skonio jogurte gali…