Paradoksas: 7 priežastys, kodėl cholesterolis yra gyvybiškai svarbus
Nepaisant neigiamos reputacijos, cholesterolis atlieka svarbiausias funkcijas žmogaus organizme . Jis sudaro struktūrinį ląstelių membranų pagrindą, užtikrina svarbiausių…
Kas iš tiesų mažina cholesterolio kiekį: nustatyta naudingiausia arbata
Žalioji arbata yra veiksmingiausia arbata cholesterolio kiekiui mažinti, nes joje yra daug katechinų, ypač EGCG. Reguliarus arbatos vartojimas…
Omega-3 papildai gali būti pavojingi: mokslininkai skelbia įspėjimą
Omega-3 papildai, kadaise plačiai išgarsėję dėl naudos širdies ir kraujagyslių sistemai, kelia didelę riziką tam tikroms gyventojų grupėms.…
Vitaminų ir mineralų kompleksas vyrams: nauda ir rekomenduojami vitaminai
Specialiai vyrams skirtas vitaminų ir mineralų kompleksas gali labai pagerinti jūsų bendrą sveikatą. Pagrindinė nauda: geresnis energijos lygis,…
Morkų sultys – ne tik akims: mokslininkai atrado jų poveikį gyvenimo trukmei
Stenfordo 18 metų trukusiame tyrime, kuriame dalyvavo 2840 žmonių, nustatyta, kad kasdienis morkų sulčių vartojimas yra susijęs…
Norisi česnako? Tai gali reikšti daugiau, nei manėte
Česnakų potraukis dažnai rodo pagrindinius fiziologinius poreikius. Jie gali rodyti sieros trūkumą, imuninės sistemos pažeidžiamumą arba žarnyno mikrobiomo…
Pamirštas mineralas, kuris yra būtinas norint atsikratyti nuovargio – ir tai nėra magnis
Geležies trūkumas dažnai pasireiškia nuolatiniu nuovargiu net ir gerai išsimiegojus. Šis būtinas mineralas perneša deguonį per hemoglobiną ir…
Trys požymiai, kad vartojate per daug vitamino D papildų – juos ignoruoti yra pavojinga
Vitamino D toksiškumas pasireiškia vartojant per daug maisto papildų, paprastai daugiau kaip 10 000 TV per parą ilgesnį…
Sauja riešutų per dieną: mokslininkai patvirtino jų poveikį atminčiai
Mokslininkai patvirtino, kad kasdien suvalgant 30-60 g riešutų gerokai pagerėja atminties funkcijos. Tyrimai rodo, kad graikiniai riešutai…
Makadamijos riešutai – kodėl jų nauda sveikatai stebina net gydytojus
Makadamijos riešutai išsiskiria išskirtiniu 80 % mononesočiųjų riebalų kiekiu ir reta palmitolio rūgštimi (omega-7). Tyrimai rodo, kad jie…
Šis nebrangus produktas laikomas raktu į sveiką žarnyną ir sąnarius
Kolageno papildai ir kaulų sultinys yra nebrangūs sprendimai, kaip vienu metu pagerinti žarnyno ir sąnarių sveikatą. Šiuose produktuose…
Šio vitamino trūkumas smarkiai padidina mirtinų širdies ligų riziką.
Vitamino D trūkumas smarkiai padidina mirtinų širdies ligų riziką , o dėl didelio trūkumo mirtingumo rizika patrigubėja. Be…