Ekspertai sako: šis prieskonis mažina uždegimą ir gerina atmintį – vartokite jį kasdien
Ciberžolės sudėtyje yra kurkumino, junginio, kuris iki 43 % sumažina uždegimą ir pagerina atminties funkciją. Tyrimai rodo, kad…
Mokslininkai nustatė: kaip citrusai veikia vitaminą C – tiesa apie citrinas ir apelsinus
Citrusiniai vaisiai – vieni populiariausių pasaulyje. Citrinos, apelsinai, greipfrutai dažnai pristatomi kaip pagrindinis vitamino C šaltinis. Tačiau ar…
Vitaminų perdozavimas – pavojinga tendencija: vitamino D ribos, kurias reikia žinoti
Vitamino D perdozavimas kelia realų pavojų sveikatai. Skirtingai nei vandenyje tirpių vitaminų, vitamino D perteklius kaupiasi organizme ir…
DNR „klijai“: mokslininkai tiria junginį, galintį sulėtinti senėjimo procesus iki 30 %
Mokslininkai atrado natūralią medžiagą, veikiančią tarsi molekuliniai „klijai“, kurie gali padėti sulėtinti kai kuriuos senėjimo procesus. Šis telomerų…
Vitamino A papildai – pavojus plaučiams? Mokslininkai pateikia stebinančius duomenis
Naujausi tyrimai kvestionuoja tradicinį požiūrį į vitamino A papildus. Nors tinkamomis dozėmis vitaminas būtinas plaučių sveikatai, nauji tyrimai…
Gydytojai: šie maisto papildai veikia kaip placebas – laikas peržiūrėti savo mitybą
Daugeliui populiarių maisto papildų trūksta mokslinių įrodymų, patvirtinančių jų veiksmingumą. Tyrimai rodo, kad tokie produktai kaip vitaminas C,…
3 paprasti maisto produktai, kurie padeda kovoti su vitamino D trūkumu
Trys paprasti maisto produktai veiksmingai kovoja su vitamino D trūkumu kasdienėje mityboje. Riebios žuvys, tokios kaip lašiša ir…
92 metų kinė moteris atskleidžia ilgaamžiškumo paslaptį
92-ejų metų kinė Vei Lin, gyvenanti Guangsi kaime, savo ilgaamžiškumą sieja su penkiomis pagrindinėmis praktikomis. Į jos kasdienę…
Ilgaamžiškumo paslaptis, atrasta pigiuose gėrimuose
Naujausi tyrimai rodo, kad ilgaamžiškumo privalumų galima rasti įperkamuose kasdieniuose gėrimuose. Žaliojoje arbatoje esantys katechinai, kavoje esantys polifenoliai…
Tyrimų analizė: kurie papildai turi stipriausią įrodytą poveikį organizmui
Į sporto klubą grįžti lengva. Kol raumenys „neprimena“, kad vakar persistengei. O kai nuovargis ima lenkti motyvaciją, atsiranda…
Senoliai kasdien gerdavo ryte: ilgaamžiškumo paslaptis
Tradicinis pagyvenusių žmonių rytinis gėrimas buvo karštas vanduo su šviežiomis citrinos sultimis, išgeriamas iškart pabudus. Šis paprastas ritualas…
Nuo energijos iki libido: kokius efektus žada natūralūs papildai ir kas iš tiesų veikia?
Nuo energijos iki libido: kokius efektus žada natūralūs papildai ir kas iš tiesų veikia? Kai pavargsti rytais be…