10 požymių, kad jūsų organizmui trūksta magnio
Dažniausiai pasitaikantys magnio trūkumo požymiai yra raumenų mėšlungis, nemiga, nuolatinis nuovargis, nerimas, galvos skausmas, sąnarių skausmas, galūnių tirpimas,…
Vienas požymis liežuvyje, kuris gali įspėti apie vitaminų trūkumą net prieš kraujo tyrimus
Lygus, blizgantis ir raudonas liežuvis (glositas) gali rodyti, kad trūksta vitaminų, dar prieš kraujo tyrimams nustatant pakitimus. Liežuvio…
Vienas vitaminų derinys, kuris padidina plaukų slinkimą – mažai žinomas
Pernelyg didelis bendras vitaminų A ir E vartojimas gali stebėtinai paskatinti plaukų slinkimą, o ne jų augimą. Šis…
Vitaminai ir mineralai akims: kokia jų nauda regėjimui?
Vitaminai ir mineralai yra būtini akių sveikatai palaikyti ir regėjimui pagerinti. Vitaminas A palaiko regėjimą esant silpnam apšvietimui,…
Ar omega-3 gali būti pavojingi? Ryšys su prieširdžių virpėjimu šokiruoja mokslininkus
Naujausi tyrimai atskleidė netikėtą ryšį tarp didelių dozių omega-3 papildų ir padidėjusios prieširdžių virpėjimo rizikos. Daugelio klinikinių tyrimų…
6 vitaminai, kurie gali sukelti vėžį ir insultą – patikrinkite maisto papildus
Šeši papildai, susiję su rimtu pavojumi sveikatai: vitaminas E (padidėjusi insulto rizika), beta karotinas (dažnesnis plaučių vėžys rūkantiesiems),…
Putpelių kiaušiniai – natūrali apsauga nuo vėžio ir virusų? Gydytojų komentarai
Tyrimai rodo, kad putpelių kiaušiniuose yra naudingų junginių, pavyzdžiui, ovomukoido baltymo ir lizocimo fermentų, kurie, atlikus laboratorinius tyrimus,…
Vitaminų trūkumas sukelia depresiją ir panikos priepuolius – ką daryti?
Vitaminų, ypač B komplekso (B6, B9, B12), vitamino D ir magnio, trūkumas gali ypač paveikti psichikos sveikatą. Šios…
Ką dėti į kavą, kad sustiprintumėte imunitetą – nauja super tendencija
Imuniteto stiprinimas kavos priedais tapo populiaria sveikatingumo tendencija. Pagrindiniai ingredientai: cinamonas ir ciberžolė – uždegimą slopinančios medžiagos, vaistiniai…
Kokia vitamino D nauda širdies sveikatai?
Vitaminas D labai svarbus širdies sveikatai, nes reguliuoja kraujospūdį, mažina uždegimą ir palaiko bendrą širdies veiklą. Pakankamas jo…
7 maisto produktai, padedantys išsaugoti protą vyresniame amžiuje
Yra žinoma, kad tam tikri maisto produktai palaiko kognityvinę sveikatą ir saugo protą senstant. Mėlynės, turinčios antioksidantų, kovoja…
Svogūnų lukštai – tai, ką išmetate, gali sustiprinti imunitetą
Svogūnų lukštuose yra iki šešių kartų daugiau kvercetino nei valgomajame svogūno svogūnėlyje, todėl jie pasižymi stipriu antioksidaciniu ir…