Tirpi ar paruošta kava: kurią rinktis sveikatos labui?
Ar kada susimąstėte, ar tas skubus tirpios kavos puodelis rytais yra toks pat naudingas kaip tradicinis kavos aparatu…
Žalioji arbata ir matcha: mitybos specialistas paaiškino, kuris gėrimas yra sveikesnis
Ar žinojote, kad vieno matcha arbatos puodelio antioksidantų kiekis prilygsta dešimčiai puodelių įprastos žaliosios arbatos? Šis faktas dažnai…
Vištienos dalys, kurių geriau nevalgyti: ką reikia žinoti apie saugų vartojimą
Vištiena yra vienas populiariausių baltymų šaltinių pasaulyje, tačiau ne visos paukščio dalys vienodai saugios vartoti. Kai kurios vištienos…
Jei nenorite gerti kavos: 3 idėjos, kuo galima pakeisti kofeino turinčius gėrimus – su ne mažesniu poveikiu
Ar kada nors svarstei atsisakyti kavos, bet nerimajai dėl energijos trūkumo? Nesi vienintelis! Vis daugiau žmonių ieško būdų,…
Kaip suderinti maisto papildus sportui su sveika mityba?
Sportas ir subalansuota mityba – tai du neatsiejami elementai, siekiant geresnės savijautos, didesnio fizinio pajėgumo bei ilgalaikės sveikatos.…
Ką valgyti keliaujant Vėlinių savaitgalį: maistas, kuris padės išlikti energingam ir nepersivalgyti
Artėjantis lapkričio 1-osios savaitgalis daugeliui lietuvių reiškia keliones pas artimuosius, kapų lankymą ir ilgas valandas praleistas kelyje. Tokios…
Raugintų kopūstų dozė ilgam gyvenimui: kiek jų valgyti kasdien, kad sulauktumėte 100 metų?
Rauginti kopūstai – nuo seno žinomas lietuvių virtuvės produktas – pastaruoju metu sulaukia vis daugiau dėmesio iš mokslininkų,…
Ar galima valgyti keptą vištienos odą? Ilgaamžių patarimas, kurį verta įsiminti visiems laikams
Traški, kvapni ir skaniai auksinio atspalvio vištienos oda – daugeliui tai mėgstamiausias patiekalo elementas. Tačiau nuolat girdime prieštaringą…
Tiesa apie sriubas: kodėl jos ne visada tokios sveikos, kaip mus mokė
Nuo pat vaikystės daugelis iš mūsų girdėjo, kad sriuba yra sveikas, būtinas maistas. „Valgyk sriubą, būsi sveikas,” –…
Gydytojų rekomenduojama daržovė už kelis centus: kaip raudonasis kopūstas gali pagerinti jūsų širdies sveikatą
Ieškote nebrangaus būdo pagerinti širdies sveikatą? Pasak gydytojų, vienas galingiausių sąjungininkų kovoje su aukštu cholesteroliu ir kraujospūdžiu gali…
Svarbi mitybos taisyklė: kodėl nereikėtų valgyti citrusinių vaisių kartu su pieno produktais
Ar žinojote, kad kai kurie maisto produktų deriniai gali trukdyti jūsų organizmui įsisavinti svarbias maistines medžiagas? Vienas tokių…
Žmonės „prarado apetitą” sužinoję, kaip iš tiesų gaminami dešrainiai
Virusinė ekskursija po gamyklą, kurioje buvo rodomos emulsijos, krakmolai ir sirupai, pumpuojami ir išspaudžiami į apvalkalus, paskatino daugelį…