Kardiologė pasakė vieną dalyką apie avokadą – ir dabar jį valgau kiekvieną dieną
Cholesterolio rodikliai buvo blogi. Gydytoja sakė – reikia keisti mitybą arba vaistai. Pasirinkau mitybą. „Pradėkite nuo avokado,” patarė…
Dvidešimt metų pirkau pigiausias dešreles – kol maisto technologas pasakė, kas jose iš tikrųjų yra
Stovėjau prie šaldytuvo ir dėjau į krepšelį tas pačias dešreles kaip visada. Pigiausias. Trys pakeliai už penkis eurus.…
Užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite penkias minutes – žarnoms tai veikia kaip tepalas
Metų metus kovojau su virškinimu. Užkietėjimai, pūtimas, diskomfortas po valgio. Vaistinėje pirkau viską – ir laksatyvus, ir probiotikus,…
Žiauriai mėgau valgyti saldainius saujom – tačiau gydytoja parodė, kuo juos pakeisti be jokio skonio praradimo
Saldumynų potraukis mane persekiojo visą gyvenimą. Šokoladas, sausainiai, cukraus kubeliai prie kavos. Kol vienas kraujo tyrimas parodė cholesterolį…
Smegenys veiks kaip kompiuteris, virškinimas pasakys „ačiū” – viskas dėl vieno miškinio stiklainio
Močiutė kasmet virė keistą džemą iš pušų kankorėžių. Mes, vaikai, jo nevalgėme – per keistas skonis, per tamsus,…
Girdžiu tai nuo vaikystės: gerk 2 litrus vandens per dieną – japonų mokslininkai paaiškino, kodėl tai buvo klaida
Dvidešimt metų nešiojausi vandens butelį visur. Du litrai per dieną – kaip maldą. Kol perskaičiau apie japonų mokslininkų…
Dešimt metų gėriau „netinkamą” kavą – tyrėjai parodė, kur suklydo visi
Kiekvieną rytą pildavau puodelį tirpios kavos ir galvodavau – na, pigiau, bet turbūt ir prasčiau. Kaimynė vis pasakodavo…
Nustokite dėti pieną į arbatą – jis paverčia naudingą gėrimą beverčiu
Atsisakius šios vienos arbatos įpročio gali atsiverti didžiulė nauda sveikatai — sužinokite, kas slapta sabotuoją jūsų gėrimą.
Gydytojas liepė gerti apelsinų sultis du mėnesius – kai paaiškino kodėl, nustebau
Visą gyvenimą galvojau, kad apelsinų sultys – tiesiog skanus gėrimas su vitaminu C. Nieko ypatingo, tiesiog citrusinė gaiva.…
Penkerius metus pirkau kukurūzus iš akių – kol parduotuvėje pamačiau tris raides ant skardinės
Kiekvieną savaitę pirkau konservuotus kukurūzus salotoms. Rinkdavausi pagal kainą arba pagal pažįstamą etiketę. Kartais pataikydavau į skanius, traškius…
Kuris geltonasis sūris sveikiausias? Dietologė parodė, į ką žiūrėti etiketėje
Parduotuvėje prie sūrių lentynos – dešimtys variantų. Visi atrodo panašiai, bet kainos skiriasi dvigubai. Rinkdavausi pagal kainą arba…
Įprotis, kurį turi daugelis – ir kuris kasdien kenkia smegenims
Gliukozės šuoliai kasdien naikina jūsų smegenų atminties centrą, tačiau yra paslėptas mechanizmas, apie kurį dauguma gydytojų jums nepasakys.