Ko nevalgyti su duona – mitybos specialistas išvardijo derinius, kurie sulėtina medžiagų apykaitą
Visą gyvenimą valgiau sumuštinį su sviestu ir uogiene – kol dietologė paklausė, kodėl nuolat jaučiuosi išsipūtusi po pusryčių.…
80-metis neurologas pasakė, ką valgo kiekvieną savaitę – atsakymas nustebino visus kabinete
Kai paklausiau gydytojo, kaip jis išlaiko tokį aiškų protą sulaukęs aštuoniasdešimties, tikėjausi išgirsti apie vitaminų papildus ar brangius…
3 vištienos dalys, kurių mėsininkas pats nevalgo: „Tikros bakterijų bombos”
Pirkau vištieną kaip visada – kol pardavėjas prie prekystalio tyliai paklausė, ar tikrai žinau, ką ruošiuosi gaminti. Jo…
Iki kelių valandų galite valgyti angliavandenius nekenkdami figūrai – atsakymas nustebino
Visą gyvenimą tikėjau, kad po šeštos valandos vakaro valgyti negalima. Ypač angliavandenių – makaronų, duonos, bulvių. Laikiausi šios…
Šis produktas iš jūsų spintelės labai naudingas smegenims – daugelis jo nuvertina
Dauguma spintelės atsargų slepia netikėtų smegenų privalumų, kurių visiškai nepastebėjote — sužinokite, kuris.
Korėjiečiai geria tai kasdien ir neatrodo savo metų – lietuviai apie šį gėrimą beveik nieko nežino
Draugė grįžo iš Seulo ir atvežė keistą dovaną – maišelį skrudintų miežių. „Boricha,” – pasakė ji. „Ten visi…
Kalafioras vietoje košės: kaip apgauti smegenis ir per savaitę numesti svorio
Trisdešimt metų valgiau bulvių košę ir niekada nepagalvojau, kad galėtų būti kitaip. Kol dietologė Gabija nepasiūlė vieno pakeitimo,…
Grikių spąstai: kodėl po „sveikiausios” košės alkis grįžta jau po valandos
Visą žiemą pusryčiavau grikių košę ir negalėjau suprasti vieno dalyko. Sveika, maistinga, rekomenduojama visų dietologų ir mitybos guru.…
Ši paprasta košė turi daugiau geležies nei jautiena – daugelis jos net nepažįsta
Dešimt metų kovojau su geležies trūkumu. Gydytoja nuolat siūlė valgyti daugiau mėsos, bet aš jos nelabai mėgstu. Kol…
6 maisto produktai, kurie padeda numesti svorio nedidinant – mitybos specialistė atskleidžia paslaptį
Dietas laikiau visą gyvenimą. Skaičiavau kalorijas, badavau, atsisakiau visko, kas skanu. Svoris krito – ir grįždavo su kaupu.…
Niekada nepirkite šios mėsos: 4 požymiai, kurie turėtų jus įspėti
Praėjusį mėnesį vos neapsinuodijau. Mėsa atrodė normaliai, kvapas buvo vos juntamas, spalva – priimtina. Bet po kelių valandų…
Kefyras smegenims: mokslininkai atrado gėrimą, kuris gali pagerinti atmintį
Kai mamai pradėjo šlubuoti atmintis, gydytoja Inga pasiūlė kažką netikėto. „Pradėkite gerti kefyrą kasdien,” pasakė ji. „Ne vaistų…