Kai paskutinį kartą gavau kraujo tyrimų rezultatus, gydytoja ilgai žiūrėjo į ekraną ir paklausė vieno paprasto klausimo: „O kiek vandens per dieną išgeri?”

Atsakymas jai nepatiko. Bet tai, ką ji pasiūlė vietoj dar vienos tabletės, mane nustebino.

„Išbandyk savaitę petražolių arbatos. Du puodelius per dieną, tarp valgių. Po septynių dienų pakalbėsim.” Jos balsas buvo toks ramus, lyg siūlytų įprasčiausią dalyką pasaulyje. O aš sėdėjau ir galvojau – petražolės? Tos pačios, kurias dedu į sriubą?

Pasirodo, tos pačios. Tik veikia jos visai kitaip, nei tikėjausi.

Pirma diena ir keistas pojūtis

Receptas atrodė beveik juokingai paprastas. Sauja šviežių petražolių lapelių, šiek tiek sutraiškytų, kad išsiskirtų aromatas. Karštas, bet ne verdantis vanduo. Dešimt minučių palaukti. Galima įspausti citrinos, medų dėti tik atvėsus.

Pirmą puodelį išgėriau ryte, antrą – po pietų. Skonis buvo žolinis, šviežias, šiek tiek žemiškas. Ne nemalonus, bet reikėjo pripratinti liežuvį.

Po kelių valandų pastebėjau, kad dažniau keliauju į tualetą. Nieko dramatiško – tiesiog organizmas pradėjo judėti.

Vakare jaučiausi keistai lengva. Lyg kas nors būtų nuėmęs nematomas kojines nuo kulkšnių.

Trečia diena – pilvas pradėjo keistis

Per pirmas dvi dienas nieko ypatingo neužrašiau savo užrašinėje. Trečiąją rytą pabudau ir supratau, kad kažkas kitaip.

Tas įprastas pilvo pūtimas po pusryčių – jo nebuvo. Paprastai po avižinių koše jaučiuosi lyg būčiau prarijusi kamuolį. Šį kartą pilvas liko ramus.

Apetitas tapo aiškesnis. Žinote tą jausmą, kai nežinai – alkana ar tiesiog nuobodu? Dabar supratimas, kada tikrai reikia valgyti, tapo ryškesnis.

Svarbus momentas: gydytoja perspėjo negirdyti per daug. Du puodeliai per dieną – maksimumas. Petražolės turi stiprų diuretinį poveikį, ir per didelis kiekis gali išplauti ne tik tai, ko nereikia, bet ir tai, ko reikia.

Penkta diena – energija ir fokusas

Pusė savaitės praėjo, ir aš pradėjau pastebėti dalykus, kurių nesitikėjau.

Tuštinimasis. Tapo reguliaresnis. Ne dažnesnis – tiesiog nuspėjamesnis. Kūnas pradėjo veikti pagal tam tikrą grafiką.

Pilvo sunkumas. Tas jausmas po valgio, kai nori tiesiog atsigulti ir nejudėti – sumažėjo. Galėjau pavalgyti pietus ir toliau dirbti, nesvarstydama apie sofą.

Protinis aiškumas. Keista tai rašyti apie arbatą, bet popietėmis jaučiausi susikaupusi. Gal tai buvo placebo, gal tiesiog geresnis skysčių balansas organizme. Rezultatas – tas pats.

Kojos vakare atrodė plonesnes. Ne dėl to, kad numečiau svorio – tiesiog tas nežymus patinimas, prie kurio buvau pripratusi, dingo.

Septinta diena – grįžau pas gydytoją

Savaitė prabėgo greičiau nei tikėjausi. Paskutinę dieną jaučiausi kitaip nei prieš septynias dienas – lengvesnė, aiškesnė, ramesne.

Gydytoja paklausė, kaip jaučiuosi. Papasakojau apie pūtimą, apie kojas, apie tai, kad pagaliau suprantu savo apetitą.

Ji linktelėjo: „Petražolės daro tris dalykus. Padeda kepenims gaminti daugiau tulžies – tai reiškia geresnį riebalų virškinimą. Skatina inkstus atsikratyti perteklinio vandens ir druskų. Ir švelniai ramina žarnyną.”

Kai paklausiau, ar galiu tęsti, ji šyptelėjo: „Galite. Bet ne kasdien. Tris keturis kartus per savaitę – optimaliai. Ir nustokite, jei pajusite ką nors neįprasto.”

Kam ši arbata gali netikti

Gydytoja buvo aiški – petražolių arbata ne visiems.

Nėščioms moterims arba toms, kurios planuoja nėštumą, ši arbata netinka. Petražolės gali skatinti gimdos susitraukimus ir paveikti hormonų balansą. Rizika per didelė.

Žmonėms su inkstų problemomis arba tiems, kurie vartoja diuretikus, antikoaguliantus ar ličio preparatus, būtina pasitarti su gydytoju. Petražolių diuretinis poveikis gali sustiprinti arba susilpninti vaistų veikimą.

Alergiškiems morkoms, salierams ar kitiems Apiaceae šeimos augalams – ši arbata gali sukelti reakciją. Pradėkite nuo mažo kiekio ir stebėkite odą, pilvo būklę, galvos svaigimą.

Jei atsiranda bėrimas, skausmas ar neįprastas kraujavimas – nutraukite vartojimą ir kreipkitės į specialistą.

Kas iš tikrųjų veikia šioje arbatoje

Pasidomėjau plačiau ir radau įdomių dalykų. Petražolėse yra flavonoidų ir lakiųjų aliejų, kurie daro švelnų priešuždegiminį poveikį žarnyne. Organinės medžiagos skatina tulžies išsiskyrimą – tai padeda virškinant riebalus ir mažina tą sunkumo jausmą po valgio.

Diuretinis poveikis nėra agresyvus kaip vaistų. Inkstai tiesiog šiek tiek aktyviau filtruoja perteklinius skysčius ir druskas, bet elektrolitų balansas išlieka stabilus – jei, žinoma, nevartojate per daug.

Nedideli klinikiniai tyrimai rodo, kad šie mechanizmai veikia kartu: mažiau pūtimo, stabilesnis kepenų darbas, reguliaresnis skysčių balansas.

Ar tęsiu po savaitės

Dabar petražolių arbata tapo mano ritualu tris kartus per savaitę. Ne kasdien – kaip ir patarė gydytoja. Bet pakankamai dažnai, kad jaustųsi skirtumas.

Kiekvieną kartą, kai imu tą saują žalių lapelių ir užpilu karštu vandeniu, prisimenu gydytojos žodžius: „Kartais paprasčiausias vaistas auga ant palangės.”

Ir ji buvo teisi.