Nors tradicinėje medicinoje medaus ir cinamono mišiniai istoriškai naudojami sąnarių skausmui ir gerklės ligoms gydyti, mokslinių įrodymų vis dar nedaug. Medus pasižymi antibakterinėmis savybėmis, o cinamonas – priešuždegiminiais junginiais. Tyrimai patvirtina, kad medus veiksmingai malšina gerklės skausmą ir slopina kosulį, tačiau klinikinių tyrimų, kurie patvirtintų, kad šis derinys padeda gydyti sąnarius, nėra daug. Pacientams gali palengvėti simptomai, tačiau į šią priemonę jie turėtų žiūrėti kaip į papildomą, o ne įprastinį gydymą pakeičiančią priemonę. Visa gydomoji istorija neapsiriboja tradiciniais teiginiais.
Istorinis medaus ir cinamono naudojimas tradicinėje medicinoje
Visais laikais civilizacijos gerbė medų ir cinamoną dėl jų gydomųjų savybių. Senovės Egipto gydytojai medų skyrė žaizdoms gydyti, o kinų medicina jau 2700 m. pr. m. e. naudojo cinamoną dėl kraujotakos ir šildomųjų savybių.
Ajurvedos gydytojai Indijoje šiuos ingredientus derino kvėpavimo takų negalavimams ir sąnarių uždegimams gydyti. Graikų gydytojas Hipokratas rekomendavo medaus mišinius karščiavimui mažinti ir skausmui malšinti. Viduramžių Europoje vienuolynų gydytojai užfiksavo medaus ir cinamono preparatus gerklės ligoms ir artrito simptomams gydyti.
Šie tradiciniai vartojimo būdai įvairiose kultūrose rodo galimą gydomąją naudą, nors daugeliui istorinių teiginių trūksta mokslinio patvirtinimo pagal šiuolaikinius standartus.
Moksliniai medaus gydomųjų savybių tyrimai
Šiuolaikiniai moksliniai tyrimai patvirtino daugelį tradicinių teiginių apie medaus gydomąsias savybes atlikus griežtus laboratorinius ir klinikinius tyrimus.
Tyrimais įrodyta, kad medus pasižymi reikšmingomis antibakterinėmis savybėmis dėl jame esančio vandenilio peroksido kiekio, mažo pH ir didelio osmoliariškumo. Tyrimai patvirtina medaus veiksmingumą gydant žaizdas, o medicininės paskirties medaus produktai dabar naudojami klinikinėse įstaigose.
Medus taip pat pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, ypač naudingas sergant kvėpavimo takų ligomis, mažina sudirgimą ir ramina gerklės skausmą.
Be to, kai kuriose medaus rūšyse, ypač manukos, yra metilglioksalio, kuris pasižymi didesniu antimikrobiniu poveikiu. Klinikiniais tyrimais įrodyta, kad medus veiksmingai mažina kosulio dažnumą ir stiprumą sergant viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis, todėl jis tradiciškai naudojamas gerklės ligoms gydyti.
Priešuždegiminis ir antioksidacinis cinamono poveikis
Cinamono, gaunamo iš vidinės Cinnamomum genčiai priklausančių medžių žievės, sudėtyje yra galingų biologiškai aktyvių junginių, kurie lemia reikšmingas priešuždegimines ir antioksidacines savybes.
Tyrimais nustatyta, kad cinamaldehidas ir procianidinai yra pagrindiniai uždegimą slopinantys komponentai. Tyrimai rodo, kad cinamonas gali slopinti NF-κB aktyvavimą ir mažinti uždegiminių citokinų gamybą, o tai gali sumažinti sąnarių diskomfortą.
Šio prieskonio antioksidacinis pajėgumas yra vienas didžiausių iš visų maisto produktų, jo polifenoliai veiksmingai neutralizuoja laisvuosius radikalus ir mažina oksidacinį stresą. Šios savybės gali apsaugoti ląstelių struktūras nuo pažeidimų ir kartu palaikyti imuninę funkciją, todėl cinamonas ypač vertingas tiems, kurie ieško natūralių alternatyvų uždegiminėms ligoms gydyti.
Klinikiniai medaus ir cinamono mišinių ir sąnarių skausmo įrodymai
Nors priešuždegiminiai cinamono mechanizmai yra gerai užfiksuoti molekuliniu lygmeniu, klinikinių įrodymų, konkrečiai nagrinėjančių medaus ir cinamono derinių poveikį sąnarių skausmui, yra daugiau.
Klinikinių tyrimų, kuriuose šis mišinys naudojamas artritui ir sąnarių uždegimui gydyti, vis dar nedaug. Dauguma patvirtinančių įrodymų gauti iš nedidelės apimties tyrimų arba neoficialių pranešimų, o ne iš didelių atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų. 2018 m. atliktoje apžvalgoje rasta vidutiniškų įrodymų, kad vien cinamonas gali padėti osteoartrito simptomams, tačiau tyrimai, kuriuose cinamonas buvo derinamas su medumi, parodė prieštaringus rezultatus.
Pacientai, ieškantys natūralių priemonių, turėtų atkreipti dėmesį į tai, kad nors šis mišinys atrodo saugus daugumai asmenų, jis turėtų papildyti, o ne pakeisti įprastinį gydymą.
Medaus ir cinamono vartojimas gerklės ligoms ir kvėpavimo takų sveikatai gydyti
Šimtmečius medaus ir cinamono derinys buvo naudojamas kaip tradicinė priemonė nuo įvairių kvėpavimo takų negalavimų.
Šis mišinys paprastai naudojamas gerklės skausmui malšinti, nes medus suteikia apsauginį sluoksnį, o cinamonas pasižymi antimikrobinėmis savybėmis. Tyrimai rodo, kad medus veiksmingai slopina kosulio dažnumą ir stiprumą, ypač vaikams, sergantiems viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis.
Kartu su cinamono priešuždegiminiais junginiais šis mišinys gali padėti sumažinti gerklės dirginimą.
Kai sergama bronchitu ir astma, nedaug duomenų rodo, kad mišinys gali palengvinti kvėpavimo sunkumus dėl bronchus plečiančio poveikio. Tačiau klinikinių tyrimų, kurių metu medaus ir cinamono deriniai būtų specialiai išbandyti kvėpavimo takų ligoms gydyti, vis dar nepakanka, todėl reikia atsargiai vertinti šį metodą rimtoms ligoms gydyti.
Saugus medaus ir cinamono preparatų ruošimas ir naudojimas
Ruošiant medaus ir cinamono preparatus reikia laikytis saugos rekomendacijų ir tinkamų metodų, kad nauda būtų kuo didesnė, o galimi pavojai kuo mažesni. Visada naudokite žalią, nepasterizuotą medų ir Ceilono cinamoną, o ne kasijos cinamoną, kuriame yra daugiau kumarino.
Jaunesni nei vienerių metų vaikai niekada neturėtų vartoti medaus dėl botulizmo pavojaus. Diabetikai, vartodami medų, turėtų atidžiai stebėti cukraus kiekį kraujyje. Bičių produktams ar cinamonui alergiški asmenys turėtų visiškai vengti šių priemonių.
Mišinius laikykite stikliniuose induose kambario temperatūroje iki vienos savaitės. Prieš didindami dozę, pradėkite vartoti nedidelį kiekį, kad patikrintumėte toleranciją. Prieš vartodami konkrečioms ligoms gydyti, pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais.
Dažnai užduodami klausimai
Ar medaus ir cinamono mišiniai gali sąveikauti su receptiniais vaistais?
Medaus ir cinamono mišiniai gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, įskaitant kraują skystinančius vaistus, vaistus nuo diabeto ir antibiotikus. Asmenys, vartojantys receptinius vaistus, prieš vartodami šiuos mišinius turėtų pasitarti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais, kad išvengtų galimos nepageidaujamos sąveikos.
Kaip greitai galima tikėtis medaus ir cinamono gydymo rezultatų?
Medaus ir cinamono priemonių rezultatai labai skiriasi. Kai kurie asmenys praneša apie simptomų palengvėjimą per kelias dienas, o kitiems gali prireikti kelių savaičių nuoseklaus vartojimo. Mokslinių įrodymų apie tikslius šių tradicinių gydymo būdų veiksmingumo terminus yra nedaug.
Ar žalias medus yra veiksmingesnis už apdorotą medų šiems gydymo būdams?
Neapdorotame meduje paprastai yra daugiau fermentų, antioksidantų ir naudingų junginių nei perdirbtame meduje, todėl jis gali būti veiksmingesnis. Tačiau klinikinių tyrimų, kuriuose būtų konkrečiai lyginamas jų veiksmingumas šioms reikmėms, vis dar nedaug.
Ar vaikai gali saugiai vartoti medaus ir cinamono mišinius gerklės problemoms spręsti?
Jaunesniems nei vienerių metų vaikams medaus vartoti negalima dėl botulizmo pavojaus. Vyresniems vaikams medaus ir cinamono mišiniai gali numalšinti gerklės diskomfortą, tačiau dėl nuolatinių simptomų reikėtų kreiptis į gydytoją.
Ar skirtingos cinamono rūšys turi skirtingą gydomąją naudą?
Skirtingos cinamono rūšys teikia skirtingą gydomąją naudą. Ceilono cinamono sudėtyje yra mažiau kumarino nei Cassia rūšies cinamone, todėl jį saugiau vartoti reguliariai. Kiekvienos rūšies cinamonas turi skirtingą kiekį priešuždegiminių ir antimikrobinių junginių, kurių stiprumas skiriasi.
