Pas vaistininkę Aureliją užėjau dėl įprasto klausimo. Ar mano žuvų taukai turi pakankamai EPA ir DHA. Norėjau perpirkti su didesnėmis koncentracijomis.
Ji pažiūrėjo į mano krepšelį. Jame jau buvo kalcio kapsulės, melatoninas, jonažolės arbata.
„O kuriuos iš šitų vartojate kartu?” — paklausė.
„Visus, — atsakiau. — Po pusryčių.”
Aurelija atsisėdo už stalo. Ir aš supratau, kad pokalbis bus ilgesnis, nei tikėjausi.
Pirmoji kombinacija: visa, kas plonina kraują
„Žuvų taukai. Ginkmedis. Melatoninas. Visi trys kažkiek skystina kraują,” — pradėjo Aurelija. — „Atskirai — niekas. Kartu — gali būti problema.”
Ypač jei kartu vartojama ir kažko iš tradicinių vaistų. Aspirinas. Ibuprofenas. Antikoaguliantai.
Požymiai, į kuriuos verta atkreipti dėmesį: ilgesnis kraujavimas iš nedidelių žaizdų, mėlynės be aiškios priežasties, kraujavimas iš nosies be smūgio.
„Prieš operaciją būtina nutraukti žuvų taukus bent savaite anksčiau,” — pridūrė Aurelija. — „Apie tai daugumai pacientų niekas nepasako, bet tai svarbu.”
Antroji: viskas, kas užmigdo
Melatoninas, valerijonas ir jonažolė — „švelnūs” raminamieji. Atrodo nekenksmingi. Tačiau kartu — kitokia istorija.
„Vienas pacientas atėjo pas mane, sakydamas, kad rytais negali pabusti,” — pasakojo Aurelija. — „Vartojo melatoniną, valerijonų lašus ir benzodiazepinus iš gydytojo. Niekam nesakė. Visi trys kartu — sumažino jo budrumą iki pavojingo lygio.”
Sąraše mieguistumą sukelia ir antidepresantai, miego tabletės. Jei jie jau vartojami — papildų pridėjimas reikalauja atskiros konsultacijos.
Trečioji: jonažolė ir antidepresantai
Tai bene rimčiausia iš sąrašo.
„Jonažolė skamba kaip nekenksminga žolė. Nuotaikos gerinimui,” — pasakė Aurelija. — „Bet ji veikia per tą patį serotonino kelią kaip SSRI antidepresantai.”
Kartu — gali sukelti serotonino sindromą. Sumišimas. Drebulys. Karščiavimas. Sunkiais atvejais — traukuliai.
Be to, jonažolė indukuoja kepenų fermentus, dėl ko sumažėja kelių vaistų koncentracija organizme. Tame tarpe — hormoninių kontraceptikų.
„Kontracepcija nustoja veikti tinkamai, ir niekas nesupranta kodėl. O priežastis — žolytė iš sveikatos parduotuvės.”
Ketvirtoji: kalcis ir antibiotikai
Šią kombinaciją Aurelija mato kelis kartus per savaitę.
„Žmogus geria antibiotikus. Tuo pačiu metu vartoja kalcį dėl kaulų. Atrodo logiška. Bet kalcis prisiriša prie antibiotiko ir iš dalies neutralizuoja jo veikimą.”
Sprendimas paprastas, bet svarbus. Kalcis vartojamas mažiausiai 2 valandas iki arba 6 valandas po antibiotiko. Ne kartu.
Tas pats principas — su cinku ir kai kuriais antibiotikais. Ir su geležimi.
Penktoji: vitaminas D ir diuretikai
Vitaminas D didelėmis dozėmis kartu su tiazidiniais diuretikais gali padidinti kalcio kiekį kraujyje.
Požymiai: pykinimas, silpnumas, dažnas šlapinimasis, troškulys.
„Daugelis pradeda vartoti vitaminą D dideliais kiekiais ir nepasako gydytojui. O gydytojas tuo pat metu skiria diuretiką. Kartu — gali pakenkti inkstams.”
Vienas patarimas, kuris keičia viską
Atsisveikindama Aurelija pasakė vieną dalyką.
„Atneškite į kiekvieną gydytojo apsilankymą sąrašą visų papildų, vitaminų ir žolelių, kuriuos vartojate. Įskaitant arbatas. Tai keičia priimamus sprendimus iš esmės.”
Aš parašiau sąrašą tą pačią dieną. Mano gydytoja, pamačiusi jį, pakeitė vieno vaisto dozę.
Tris metus jis veikė pusiau jėga. Tris metus aš to nežinojau.
