Septyni būdai, kaip valgyti mažiau cukraus
Cukraus vartojimas vis dar kelia didelį susirūpinimą visame pasaulyje. Dauguma suaugusiųjų suvartoja kur kas daugiau nei rekomenduojama paros…
Svorio metimas nekenkiant sveikatai: kokie maisto produktai padės jums numesti svorio rudenį
Ruduo suteikia natūralią galimybę kontroliuoti svorį dėl sezoninio gausumo. Temperatūrai krintant, keičiasi organizmo mitybos poreikiai, todėl tai idealus…
Mitybos specialistas nurodo įprotį Nr. 1, kurio reikėtų atsisakyti sergant aukštu kraujospūdžiu
Mitybos specialistas nurodo, kad atsisakyti perdirbtų maisto produktų yra svarbiausias įprotis norint kontroliuoti aukštą kraujospūdį. Šis teiginys grindžiamas…
Slapti kiaušinių makaronų privalumai sveikatai: jie be priežasties yra nepakankamai vertinami
Kiaušinių makaronai dažnai lieka nepastebėti mitybos požiūriu, nepaisant jų akivaizdžių privalumų. Praturtintos rūšys yra folio rūgšties, B grupės…
Kada sodinti tulpes rudenį: kodėl joms reikia šalčio ir kaip giliai jas sodinti
Tulpių sodinimo rudenį laikas priklauso nuo dirvos temperatūros ir svogūnėlių poreikio ilgai išbūti šaltyje, kad prasidėtų fiziologiniai pokyčiai,…
Jokių papildomų kalorijų: lengvas švelnių obuolių blynų orkaitėje receptas
Šis desertas su cinamono aromatu ir auksine plutele yra gardus, lengvas ir sveikas klasikinių blynų variantas. Kepti obuolių…
„Moteriška energija”: maistingos salotos, puikiai tinkančios moterims po 40 metų
Lengvas ir greitas receptas, kuriame gausu vertingų maistinių medžiagų, padedančių palaikyti žarnyno sveikatą ir bendrą organizmo energijos lygį.…
„Auksinės” cukinijos su česnakais, kurias mėgsta visi bulgarai
Traškios, sultingos ir nepakartojamai kvapnios – šios keptos cukinijos su česnakais yra vasaros ir rudens hitas. Kepta cukinija…
78-erių metų moteris labai retai lankosi pas gydytojus – jos sode auga vienas ypatingas augalas
Svarbu: Straipsnyje aprašoma vienos moters patirtis, kuri neturėtų būti laikoma medicinine rekomendacija. Prieš naudojant bet kokius augalinius preparatus,…
Kodėl gerti burokėlių sultis: gydytojas pavadino jų stebinančią savybę
Burokėlių sultys turi daugeliui nežinomą savybę: jose yra didelis kiekis betaino, junginio, kuris palaiko kepenų funkciją ir lipidų…
Žmonės, vyresni nei 60 metų, turėtų valgyti tai keletą kartų per savaitę: dietologo patarimas
Naujausi mitybos tyrimai atskleidžia paprastą, bet veiksmingą rekomendaciją vyresniems nei šešiasdešimties metų suaugusiesiems: reguliariai vartoti uogas. Mitybos specialistai…
Kaip geriausia valgyti moliūgų sėklas: dietologas paaiškino svarbius niuansus
Moliūgų sėklos turi didelę maistinę vertę, tačiau jų paruošimas turi įtakos tiek skoniui, tiek maistinių medžiagų prieinamumui. Registruotas…