Vaisius, kuriame yra daugiau baltymų nei kiaušinyje – ar tikrai žinote, kuris tai?
Priešingai paplitusiai nuomonei, avokaduose nėra daugiau baltymų nei kiaušiniuose. Vidutinio dydžio avokade yra apie 4 g baltymų, o…
Maisto produktai, kurių negalima valgyti su arbata
Keletas maisto produktų gali sumažinti arbatos naudą sveikatai ir skonį. Pieno produktai jungiasi su arbatos katechinais ir sumažina…
Šie 10 maisto produktai žymiai pagreitina plaukų augimą
Riebios žuvys, kuriose gausu omega-3, baltymingi kiaušiniai ir geležies turintys špinatai yra plaukų augimo mitybos pagrindas. Uogos suteikia…
Kas yra pavojingesnis smegenims – kava ar alkoholis? Atsakymas nustebino net gydytojus
Tyrimai rodo, kad alkoholis yra daug pavojingesnis smegenims nei kava. Kofeinas laikinai blokuoja adenozino receptorius ir gali sutrikdyti…
Šie 5 įprasti maisto produktai sukelia staigų cukraus kiekio kraujyje šuolį – daugelis žmonių juos valgo kasdien
Penki dažnai vartojami maisto produktai gali sukelti staigų gliukozės kiekio padidėjimą kraujyje: balti ryžiai, pusryčių dribsniai, vaisių sultys,…
Mokslininkai ilgą gyvenimą sieja su 10 kasdienių įpročių
Mokslininkai nustatė pagrindinius kasdienius įpročius, stipriai susijusius su ilgaamžiškumu. Tai Viduržemio jūros regiono dieta, kurioje gausu augalinio maisto,…
Kas atsitinka jūsų kūnui, kai kasdien valgote šparagus – gydytojai buvo nustebinti vienu poveikiu
Kasdien valgant šparagų, žarnyno sveikata keičiasi, nes naudingosios bakterijos maitinamos inulino skaidulomis. Šis prebiotinis poveikis padidina Bifidobacteria ir…
Šis maisto produktas yra dažna, bet nepastebima galvos skausmų priežastis.
Mononatrio glutamatas (mononatrio glutamatas) dažnai nepastebimas kaip dažnas galvos skausmą sukeliantis veiksnys. Šio skonio stipriklio yra perdirbtuose maisto…
Kodėl Japoniškas galvos SPA tampa vis populiaresnis. Atraskite jo paslaptis
Gilūs atsipalaidavimo garsai sklinda per medinėmis plokštėmis išmuštą kambarį, oras persisunkęs atogrąžų aliejų ir žolelių aromatais. Čia,…
Mokslininkai sudarė „ilgaamžiškumo dietos“ maisto produktų sąrašą
Mokslininkai, remdamiesi ilgaamžių gyventojų visame pasaulyje tyrimais, sudarė „ilgaamžiškumo dietos” maisto produktų sąrašus. Bendrieji elementai yra gausios daržovės,…
Skandinaviška dieta: rekomenduojama sveikatai ir ilgaamžiškumui
Skandinavų mitybos racione vyrauja riebi žuvis, neskaldyti grūdai, uogos ir šakniavaisiai, atsiradę dėl prisitaikymo prie regiono klimato sąlygų.…
Kodėl kai kurie produktai tampa pavojingi išvirus mokslininkai paaiškina terminio poveikio paslaptį
Maisto gaminimas daugeliui atrodo savaime suprantamas procesas – viriname daržoves kad jos suminkštėtų kepame mėsą kad ji būtų…