Pavojus, kurį slepia šviežiai spaustos sultys
Šviežiai spaustos sultys, nepaisant jų natūralaus patrauklumo, kelia paslėptą pavojų sveikatai. Nepasterizuotose sultyse gali būti pavojingų bakterijų, tokių…
Gydytojai pasakė, kokia duona padeda numesti svorio
Daugelis žmonių mano, kad bandant numesti svorio reikia visiškai atsisakyti duonos. Tyrimai rodo ką kita. Mitybos ekspertai nurodo,…
Gerti ar negerti kolageno: kokio poveikio galima tikėtis?
Auganti kolageno papildų vartojimo tendencija kelia svarbių klausimų dėl veiksmingumo ir saugumo. Tyrimai rodo, kad kolagenas gali būti…
Kokiu pavidalu naudingiausia valgyti česnakus: Atminkite, jei rūpinatės savo sveikata
Česnakų gydomosios savybės labai skiriasi priklausomai nuo jų paruošimo būdo. Moksliniai įrodymai rodo, kad alicino junginys, lemiantis didžiąją…
Mitybos specialistas įspėja apie visiško druskos atsisakymo pasekmes
Druskos atsisakymo tendencijos, nepaisant didelio fiziologinio pavojaus, sulaukė didelio atgarsio sveikatos sluoksniuose. Naujausi klinikiniai tyrimai rodo, kad visiškas…
Gydytojas įvardija 2 maisto produktus, pavojingus tuščiam skrandžiui
Medicinos specialistai nurodo, kad citrusiniai vaisiai ir kava gali būti kenksmingi, kai vartojami tuščiu skrandžiu. Šiuose įprastuose rytiniuose…
Kas skatina mūsų norą valgyti ir gerti: Pagrindiniai neuronai rasti smegenyse
Smegenys pagrindinius išgyvenimo poreikius valdo per specializuotas nervų grandines. Naujausiais tyrimais nustatytos specifinės neuronų populiacijos pagumburyje, reguliuojančios alkį…
5 stipriausios priklausomybę sukeliančios medžiagos ir jų poveikis smegenims
Žmogaus smegenys yra nepaprastai jautrios tam tikriems cheminiams junginiams. Neurologai nustatė penkias medžiagas, turinčias išskirtinį priklausomybės potencialą: heroiną,…
Kas iš tikrųjų neturėtų gerti vyno – gydytojai atskleidžia pavojingą grupę
Vyno vartojimas kelia didelį pavojų tam tikrų gyventojų grupių sveikatai, priešingai nei jo kultūrinis populiarumas. Medikai išskiria kelias…
Maistas, kuris lieknina, augina raumenis ir apsaugo nuo diabeto – viskas vienu metu
Mitybos mokslas nustatė grupę maisto produktų, kurie vienu metu įgyvendina tris svarbiausius sveikatos tikslus. Šie maisto produktai optimizuoja…
4-7-8 nemigos metodas: gydytojas paaiškina, kaip užmigti per kelias minutes
Nuo nemigos kenčia milijonai žmonių visame pasaulyje, todėl daugelis ieško nefarmakologinių sprendimų. Dr. Andrew Weil sukurtas 4-7-8 kvėpavimo…
Kava gali sumažinti mirties riziką – kiek jos iš tikrųjų reikia?
Kavos vartojimas pastebimai susijęs su mažesne mirtingumo rizika. Pagrindiniuose epidemiologiniuose žurnaluose paskelbti tyrimai rodo, kad 3-4 puodeliai kavos…