Vasaros uogos gali padėti normalizuoti cukraus kiekį kraujyje – viena iš jų yra ypač veiksminga
Vasaros uogos padeda normalizuoti cukraus kiekį kraujyje dėl jose esančių polifenolių ir skaidulų. Šie junginiai lėtina gliukozės absorbciją…
Žarnyno florą naikinančios prekės – dauguma jų yra jūsų šaldytuve
Dažniausiai šaldytuve laikomi produktai, kurie kenkia žarnyno florai, yra dirbtinai saldinti jogurtai, perdirbta mėsa su konservantais, dietiniai gazuoti…
Šis vaisius nėra tik saldus – jis iš tiesų gerina virškinimą ir mažina uždegimą.
Bananai yra ne tik saldūs – juose yra skaidulinių medžiagų ir atsparaus krakmolo, kurie maitina naudingas žarnyno bakterijas…
Cukinijos nėra tik skanios – štai kodėl gydytojai jas vadina vienomis iš naudingiausių daržovių
Cukinijos sulaukia didelio medicinos specialistų įvertinimo dėl savo išskirtinės maistinės vertės. Šiame vasaros moliūge yra daug vitamino C,…
Geriausi gėrimai miegui ir streso mažinimui: išbandykite juos šį vakarą
Keletas natūralių gėrimų veiksmingai skatina geresnį miegą ir mažina stresą. Ramunėlių arbatoje yra apigenino, kuris mažina nerimą ir…
Jūsų kraujo grupė lemia, kiek ilgai gyvensite – štai ką nustatė mokslininkai
Kraujo grupė turi didelę įtaką sveikatai ir galimai gyvenimo trukmei. Tyrimai rodo, kad O tipo asmenys paprastai rečiau…
Vienas vaisius prieš miegą – ir jūsų kūnas pagaliau ramiai ilsėsis
Vartojant tam tikrus vaisius prieš miegą, dėl atsipalaidavimą skatinančių natūralių junginių gali labai pagerėti miego kokybė. Kiviai sutrumpina…
Gydytojai pristatė būdą, kaip atkurti regėjimą be lazerio gydymo – ar tai medicinos revoliucija?
Naujas nelazerinis regėjimo atkūrimo būdas – pažeistoms tinklainės ląstelėms atkurti naudojama bioelektrinė stimuliacija. Klinikiniai tyrimai rodo, kad 68…
Negali užmigti? Paprastas gydytojų patvirtintas būdas, kuris veikia per 10 minučių
Dr. Andrew Weil sukurtas 4-7-8 kvėpavimo metodas yra moksliškai pagrįstas metodas, padedantis greitai užmigti. Šis metodas suaktyvina parasimpatinę…
Iš arbatos grybelio pagamintas gėrimas padeda numesti svorio – ką sako mokslas?
Moksliniai įrodymai, susiję su kombučia ir svorio metimu, tebėra riboti ir preliminarūs. Nors šioje fermentuotoje arbatoje yra…
Kava mažina Parkinsono ir Alzheimero ligų riziką – kiek jos reikėtų gerti?
Tyrimai rodo, kad reguliarus kavos vartojimas gali sumažinti Parkinsono ligos riziką 25-30 %, o Alzheimerio ligos riziką –…
Kaip iš tikrųjų veikia vandens kiekis organizme – per mažai ar per daug?
Organizmo vandens pusiausvyra veikia per sudėtingas reguliavimo sistemas, apimančias ląsteles, kraują ir tarpląstelinį skystį. Šią homeostazę palaiko hormonai…