Paslėptos cukraus bombos: 7 maisto produktai, kurie yra saldesni nei atrodo
Daugelyje iš pažiūros sveikų maisto produktų yra stebėtinai daug paslėpto cukraus. Pusryčių dribsniai, kuriais prekiaujama kaip maistingais, gali…
Kodėl mokslininkai įspėja nešildyti arbatos mikrobangų krosnelėje
Mokslininkai įspėja, kad arbatos negalima šildyti mikrobangų krosnelėje dėl didelių cheminių pokyčių, vykstančių šildant. Mikrobangų spinduliuotė sukelia netolygų…
Tik 2 nedideli pokyčiai, kurie gali stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje ilgam laikui
Du paprasti pakeitimai gali gerokai stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje ilgam laikui. Pirma, valgio metu prieš angliavandenius vartokite ląstelieną,…
Kodėl rankos ir kojos nušąla net šiltu oru – gydytojų atsakymai, kuriuos reikia žinoti
Šaltos rankos ir kojos net ir šiltu oru dažnai būna dėl prastos kraujotakos. Kraujagyslės susitraukia, todėl galūnės mažiau…
Šie 5 požymiai, kad jūsų kepenys gali kentėti – net jei nieko nejaučiate
Kepenų problemos dažnai išsivysto tyliai, o įspėjamieji požymiai būna nežymūs. Tai gali būti nepaaiškinamas nuovargis, nepaisant pakankamo poilsio,…
Mokslinis efektas, kuris jus nustebins, kas vyksta valgant, kai šalia jūsų yra kitas žmogus
Kai žmonės valgo su kitais, jie nesąmoningai suvalgo 30-50 proc. daugiau maisto nei valgydami vieni. Šis reiškinys, vadinamas…
Kiaulpienių salotos: nauda sveikatai ir receptai
Pavasarį pražydusios kiaulpienės ne tik puošia gamtą, bet ir siūlo daugybę naudos mūsų sveikatai. Šis nepretenzingas augalas, vadinamas…
Pigesnė kava gali kenkti sveikatai – štai kuo Robusta skiriasi nuo Arabica
Kai prekybos centre renkatės kavą, ranka dažnai tiesiasi prie pigesnio varianto. Tačiau ne viskas, kas pigiau, yra geriau.…
Moterys dažnai ignoruoja šiuos 8 simptomus, tačiau jie gali reikšti širdies priepuolį
Moterys, patiriančios nepaaiškinamą nuovargį, dusulį ar viršutinės kūno dalies skausmą, neturėtų jų atmesti kaip normalaus senėjimo. Papildomi įspėjamieji…
Kaip bulvės gali pagreitinti medžiagų apykaitą – netikėtas dietologo patarimas
Virtos ir atvėsintos bulvės paverčiamos atspariu krakmolu, t. y. į ląstelieną panašiu junginiu, kuriam suvirškinti reikia daugiau energijos.…
Nuo šių 5 angliavandenių priaugsite sveiko svorio – smegenims jų reikia kasdien
Diskusijose apie mitybą angliavandeniai dažnai nepelnytai juodinami. Tačiau tyrimai nuolat rodo, kad tam tikri angliavandeniai atlieka gyvybiškai svarbų…
Šie 4 maisto produktai tuščiu skrandžiu padeda kontroliuoti diabetą ir kraujospūdį
Keturi galingi maisto produktai gali padėti valdyti diabetą ir hipertenziją, kai vartojami tuščiu skrandžiu. Žalias česnakas skatina kraujagyslių…