10 kasdienių produktų, kurie padės jums rūpintis savimi be papildomų pastangų
Rūpinimasis savimi nebūtinai turi atimti daug laiko. Išmanieji vandens buteliukai stebi hidratacijos poreikius, o svertinės antklodės natūraliai pagerina…
Kava popietėms: įprotis, kuris tyliai griauna jūsų širdį
Po pietų vartojama kava gali kelti didelę riziką širdies ir kraujagyslių sistemai. Tyrimai rodo, kad kofeinas natūralaus kortizolio…
Kokie maisto produktai iš tikrųjų sukelia dantų ėduonį – ne tie, kuriuos manote
Dantų ėduonį sukelia ne tik saldainiai. Krakmolingi produktai, tokie kaip duona ir makaronai, gali būti dar kenksmingesni, nes…
Maisto deriniai, kurie padvigubina naudą sveikatai
Tam tikri maisto produktų deriniai gali labai pagerinti maistinę vertę, kuri viršija kiekvieno maisto produkto atskirai teikiamą…
Visada šalta, net vasarą? Štai ką tai gali reikšti jūsų sveikatai
Nuolatinis jautrumas šalčiui, net ir vasarą, gali rodyti pagrindines sveikatos problemas. Skydliaukės sutrikimai, ypač hipotirozė, dažnai sukelia šalčio…
Ką valgyti, kai pilvas yra išsipūtęs – 5 mitybos specialistų rekomendacijos
Mitybos specialistai rekomenduoja penkis veiksmingus maisto produktus nuo pilvo pūtimo: imbiero arbata stimuliuoja virškinimo fermentus ir mažina dujų…
Kodėl jūsų „dietinės“ salotos gali būti kaloringesnės nei šokoladas – klaida, kurią daro daugelis žmonių
Restoranų salotose dažnai būna 800-1 200 kalorijų, o tai gerokai viršija 200-250 kalorijų turinčius šokolado batonėlius. Kreminiai padažai,…
Kodėl valgyti po 18 val. gali būti pavojinga – tai ne tik mitas
Valgymas po 18.00 val. sutrikdo natūralų paros ritmą, todėl sumažėja medžiagų apykaitos efektyvumas ir jautrumas insulinui. Toks valgymo…
Kodėl ryte nereikėtų valgyti bananų – mitybos specialisto paaiškinimas
Dėl vidutinio glikemijos indekso ir minimalaus baltymų kiekio bananų vartojimas ryte gali sukelti staigų cukraus kiekio kraujyje šuolį,…
Plaukų slinkimas? 5 maisto produktai, kurie padeda jiems natūraliai ataugti
Kovoti su plaukų slinkimu galima strategiškai renkantis mitybą. Omega-3 turtinga riebi žuvis, pavyzdžiui, lašiša, mažina uždegimą ir maitina…
Paprastas valgomosios druskos – kodėl kai kuriais atvejais ji yra pavojingesnė už cukrų?
Paprastoji valgomoji druska dėl savo tiesioginio fiziologinio poveikio tam tikromis aplinkybėmis kelia didesnį pavojų nei cukrus . Skirtingai…
Ar riebios odos sensta lėčiau nei kitų tipų oda? Dermatologų atsakymas yra netikėtas.
Dermatologai patvirtina, kad riebi oda paprastai sensta lėčiau nei kitų tipų oda. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad asmenims, kurių…