Ar ryte valgote šiuos 2 vaisius? Jūsų cukraus lygis gali būti pavojingai nestabilus
Bananai ir vynuogės, vartojami ryte, gali sukelti staigų cukraus kiekio kraujyje šuolį. Šiuose vaisiuose yra daug lengvai virškinamų…
5 vaisiai, kurie padės jums valgyti viską ir nepriaugti svorio
Penki vaisiai išsiskiria tuo, kad padeda reguliuoti svorį neribojant bendros mitybos. Greipfrutai suaktyvina medžiagų apykaitą per riebalus deginančius…
Kodėl jūsų veidas sensta greičiau nei kūnas – ir vienas netikėtas kaltininkas iš virtuvės
Jūsų veidas sensta greičiau dėl plonesnės odos struktūros, nuolatinio ultravioletinių spindulių poveikio, pasikartojančių veido išraiškų ir sumažėjusio riebalų…
Paprastas ir malonus būdas normalizuoti cukraus ir kraujospūdžio lygį
Norint normalizuoti cukraus kiekį kraujyje ir kraujospūdį, nereikia drastiškų pokyčių. Pradėkite nuo rytinės citrininio vandens stiklinės ir lengvo…
Šis rytinis įprotis gali uždegti jūsų kūną visai dienai – ir dauguma žmonių tai daro
Išgėrus 473-591 mililitrų vandens iškart pabudus, medžiagų apykaita 30-40 minučių gali pagreitėti iki 30 %. Po miego organizmas…
Pigūs gėrimai prailgina gyvenimą ir mažina vėžio bei demencijos riziką
Keletas įperkamų gėrimų turi daug žadantį poveikį ilgaamžiškumui ir ligų prevencijai. Žaliojoje arbatoje yra EGCG, kuris apsaugo smegenų…
Mokslininkai: dažni laiko juostų pokyčiai pagreitina vėžio vystymąsi
Mokslininkai nustatė susirūpinimą keliantį ryšį tarp dažno laiko juostų keitimo ir didesnės vėžio rizikos. Dešimt metų trukusiame tyrime…
Ši viena sodo priežiūros užduotis sukelia daugiau streso, nei jūs manote – kodėl jos nepalikti iki pietų?
Rytinis ravėjimas sukelia nereikalingą stresą dėl padidėjusio kortizolio kiekio ir išsekusių energijos atsargų po miego. Ši sodo darbų…
10 požymių, kad jūsų organizmui trūksta magnio
Dažniausiai pasitaikantys magnio trūkumo požymiai yra raumenų mėšlungis, nemiga, nuolatinis nuovargis, nerimas, galvos skausmas, sąnarių skausmas, galūnių tirpimas,…
Artėja pilnatis: kokie simptomai tampa dažnesni organizme ir ką geriausia atidėti šiuo metu?
Artėjant mėnulio pilnatvei kai kurie žmonės praneša apie miego sutrikimus, galvos, sąnarių, sąnarių skausmus, vandens susilaikymą ir padidėjusį…
3 arbatos rūšys, kurios slopina svorio mažėjimą, ir viena, kuri degina riebalus net sėdint
Trys arbatos rūšys, galinčios trukdyti numesti svorio, yra „chai tea latte” (vienoje porcijoje yra 42 g cukraus), į…
Vienas kasdienis maisto produktas silpnina atmintį – dauguma žmonių jį mėgsta
Dėl rafinuotų angliavandenių baltoji duona, kuri yra pagrindinė daugelio dietų dalis, gali labai pabloginti atminties funkciją. Jie sukelia…