Jei nuolat jaučiatės pavargę nepaisant miego – sustokite. Problema gali būti ne miegas
Miegu aštuonias valandas. Keliuosi pavargęs. Galvojau – gal reikia daugiau miego. Pradėjau miegoti devynias. Vis tiek pavargęs. Gal…
Jei laikote šiuos 5 vitaminus spintelėje – nustokite. Vaistininkė paaiškino, kas vyksta viduje
Kaip sužinoti, ar jūsų vitaminai dabar praranda veiksmingumą jūsų spintelėje?
Gydytoja pažiūrėjo į mano vitaminus ir pasakė: „Jūs lėtai nuodijate savo kepenis”
Mitybos poreikiai tarp lyčių labai skiriasi, tačiau dauguma to nežino – sužinokite, kodėl jūsų maisto papildai gali veikti prieš jus.
Gydytojai prabilo: „Šie penki vitaminai – pinigų švaistymas” – ir paaiškino, kodėl jūsų šlapimas šviečia geltonai
Be recepto parduodami vitaminai tuščiai tuština piniginę — bet gydytojai ką tik atskleidė, kurie iš jų iš tiesų veikia ir kurie yra gryna švaistymasis.
4 organai, kuriuos griauna vitamino D trūkumas – ir demencija tik pradžia
Tik tada, kai manėte, kad vitaminas D veikia tik jūsų kaulus, sužinokite, kodėl neurologai kelią pavojaus varpus dėl kognityvinio žlugimo.
5 simptomai, kuriuos laikiau stresu – kol gydytoja pasakė, kad man trūksta vieno mineralo
Kai atrodo, kad stresas naikina jūsų sveikatą, sužinokite, kodėl magnio trūkumas gali būti paslėptas kaltininkas.
Kavos atsisakiau, bet energijos turiu daugiau. Paslaptis – rytinis tonikas iš 2 ingredientų, kuriuos turi kiekvienas
Kava – mano rytas 15 metų. 2-3 puodeliai per dieną. Be jos – galvos skausmas, nuovargis, dirglumas. Bet…
Kosmetologė pažiūrėjo į mano odą ir paklausė: „Kiek kolageno vartojat?”
Atėjau procedūrai. Kosmetologė apžiūri odą, liečia, spaudžia. „Hmm”, – sako. „Kiek kolageno vartojat?” „Kolageno?” – nustebau. „Niekiek. O…
Visi kalba apie ašvagandą – bet farmacininkas perspėjo: „Ne visiems ji tinka”
Ašvaganda. Šį žodį girdžiu visur – iš draugų, iš Instagram, iš sveikatos podkastų. „Nuo streso.” „Nuo nemigos.” „Nuo…
Senelis kiekvieną pavasarį rinkdavo dilgėles – galvojau, kad keistenybė. Kol supratau, kodėl jis 80-metis turėjo daugiau energijos nei aš
„Vėl tos dilgėlės?” – klausdavau, žiūrėdamas kaip senelis su pirštinėmis skinasi žalius lapus pamiškėje. „Pavasario vaistai”, – atsakydavo…
Kinai geria šią žolelę 2000 metų – mokslas pagaliau paaiškino, kodėl ji veikia
„Kodėl kinai atrodo jaunesni?” Klausiau pusiau juokais. Bet atsakymas buvo rimtas. Tradicinės kinų medicinos specialistė paaiškino: „Jie žino…
3 mėnesius gėriau ženšenį – štai kas iš tikrųjų pasikeitė (ir ko nesitikėjau)
„Išbandyk ženšenį”, – patarė draugas, kuris domisi natūralia medicina. Buvau skeptiškas. „Senovinė paslaptis” – skamba kaip marketingas. Bet…