Kas iš tiesų nutinka jūsų organizmui, kai valgote aštrų maistą
Internete pilna patarimų, kad norint numesti svorio, reikia valgyti daugiau aštraus maisto. Aitriosios paprikos, čili padažai, imbieras –…
Kas tikrai degina pilvo riebalus: trys moksliškai patvirtinti metodai
Pilvo riebalai – viena labiausiai varginančių kūno zonų, kurią žmonės bando pakeisti. Socialiniuose tinkluose gausu patarimų apie stebuklinus…
Gydytojas įvardijo 5 priežastis, kodėl negalite atsikratyti pilvo riebalų
Skaičiuojate kalorijas, sportuojate, atsisakėte saldumynų – o pilvas vis tiek netraukiasi. Pažįstama situacija? Daugybė žmonių susiduria su tuo…
Viena stiklinė ryte – ir kepenys pradės dirbti lengviau jau per parą
Nuovargis, sunkumas po valgio, pilvo pūtimas. Šiuos simptomus patiria daugybė žmonių, tačiau retai kas susieja juos su kepenų…
Specialistai paaiškino, kodėl vieni žmonės vaikščiodami numeta svorį, o kiti – ne
Pilvo riebalai – viena labiausiai užsispyrusių kūno zonų, kuri nesiduoda lengvai. Tūkstančiai žmonių kasdien eina pasivaikščioti tikėdamiesi rezultatų,…
Gydytojas įspėja apie madingą dietą, galinčią sukelti podagrą
Ketogeninės ir labai mažai angliavandenių turinčios dietos pastaruoju metu sulaukia vis daugiau dėmesio. Jos žada greitą svorio metimą…
10 minučių ryte vietoj valandos kardio: paprasti įpročiai, kurie po 50-ies keičia liemens apimtį
Po penkiasdešimties kūnas pradeda gyventi pagal savo taisykles. Tai, kas veikė jaunystėje – ilgi bėgimai, intensyvios treniruotės sporto…
Ar rauginti agurkai padeda mesti svorį: paaiškinta paprastais žodžiais
Ieškodami būdų numesti svorio, dažnai susiduriame su sudėtingomis dietomis, brangiais papildais ir egzotiniais supermaisto produktais. Tačiau kartais paprasčiausi…
Vėlyvi valgiai neturi įtakos svoriui: mokslininkai
Dešimtmečius girdėjome tą pačią taisyklę: nevalgyti po šešių, nevakarieniavti vėlai, vengti šaldytuvo nakties metu. Ši rekomendacija tapo beveik…
Mano draugas kiekvieną savaitę lanko sporto salę ir svarstyklėse nėra jokių pokyčių, o aš, gulėdamas ant sofos, per žiemą jau netekau 5 kg: mano paslaptis
Ne tai, ko tikėtumėte: paprasti kasdieniai pakeitimai, kuriuos atlikau tyliai ilsėdamasis, ištirpdė 5 kg — atraskite mažus įpročius, kuriuos dažnai praleidžia sporto salės lankytojai.
Aš jau bandžiau dietas, bet jos nieko nepakeitė — nuėjau pas gydytoją, ir jis pasakė, kad streso hormonas daro įtaką mano svoriui
Skaičiuoji kalorijas, atsisakai saldumynų, sportuoji kelis kartus per savaitę — o svarstyklės rodo tą patį skaičių. Arba dar…
Tik per žiemą man pavyko numesti 10 kg! Visiška paslaptis yra prieskonis, kurį reguliariai dedu į savo ryto kavą
Kai pavasarį užlipau ant svarstyklių, pati netikėjau skaičiais. Dešimt kilogramų mažiau nei rudenį. Jokių drastiškų dietų, jokio badavimo,…