9 požymiai, kad moteris jaučiasi nelaiminga – psichologų analizė
Psichologai išskiria devynis pagrindinius moterų nelaimingumo rodiklius: socialinis uždarumas, sutrikęs miego režimas, savikritiška kalba, sumažėjęs susidomėjimas pomėgiais, fizinės…
Kiek laiko iš tiesų reikia, kad „atsigautumėte“ po širdies skausmo – psichologai nustatė skaičių
Tyrimai rodo, kad vidutiniškai po sudaužytos širdies atsigavimo laikotarpis trunka maždaug 11 savaičių. Šis procesas paprastai prasideda intensyviu…
Mokslininkai paaiškina, kodėl laikrodis „eina greičiau“ su amžiumi – tai ne iliuzija
Mokslininkai atrado, kad su amžiumi pagreitėjusio laiko pojūtis atsiranda dėl faktinių neurobiologinių pokyčių. Senstant mažėja dopamino kiekis ir…
Kas vyksta jūsų smegenyse, kai mylitės – neurologų paaiškinimas jus nustebins
Mylintis smegenyse vyksta sudėtinga neurocheminė simfonija. Oksitocinas, dopaminas, noradrenalinas, serotoninas ir endokanabinoidai užtvindo nervų takus. Kartu laikinai deaktyvuojasi…
Magnetinės audros ir emocijos: ar tikrai jaučiame jų poveikį organizmui?
Kai kurie moksliniai įrodymai rodo, kad magnetinės audros gali turėti įtakos žmogaus biologijai ir emocijoms. Tyrimais nustatyta, kad…
Kodėl kai kurie žmonės yra linkę į depresiją ir nerimą? Mokslas turi atsakymą
Mokslas atskleidė, kad polinkį į depresiją ir nerimą lemia daugybė veiksnių. Genetiniai polinkiai lemia 30-40 proc. rizikos dėl…
Nuotaikos svyravimai gali reikšti daugiau, nei manote – hormonų disbalanso požymiai
Dažni nuotaikų svyravimai gali rodyti ne tik emocinę reakciją, bet ir hormonų disbalansą. Įprasti nuotaikos pokyčiai greitai praeina,…
Psichologai aiškina, kaip atskirti pavydą nuo toksiško elgesio
Psichologai atskiria normalų pavydą nuo toksiško elgesio pagal kelis pagrindinius požymius. Sveikas pavydas yra susijęs su laikinais jausmais,…
Tyla, miškas ir ratai: kemperis kaip pigiausia terapija nuo streso
Gimė iš nuovargio. Iš ilgo žiūrėjimo į ekraną, kai jau nebesupranti, ar skauda galvą nuo šviesos, ar nuo…
Gėlių terapija – kaip augalai veikia mūsų emocijas ir nuotaiką?
Ar kada nors pastebėjote, kaip vienas gėlių žiedas gali pakeisti visą dieną? Ryškios spalvos, gaivūs kvapai ir…
Kaip ausų forma gali būti susijusi su jūsų reakcija į stresą
Per pirmąjį nėštumo trimestrą ausies struktūra ir reakcijos į stresą sistema vystosi kartu, todėl atsiranda ilgalaikis ryšys tarp…
Kaip atsikratyti neigiamų minčių: 10 paprastų būdų
Negatyvias mintis galite įveikti naudodami patikrintus psichologinius metodus, kurie pertvarko jūsų smegenų reakcijos modelius. Pradėkite nuo sąmoningo įsisąmoninimo,…